Publié le 31 décembre 2025 à 10h50. Alors que l’année touche à sa fin, de plus en plus de jeunes Français recourent à des méthodes originales – des bilans personnels approfondis à l’assistance de l’intelligence artificielle – pour faire le point sur leurs réalisations et préparer l’avenir.
- De nombreux jeunes adultes réalisent des bilans de fin d’année structurés pour évaluer leurs progrès et définir de nouveaux objectifs.
- L’intelligence artificielle, notamment ChatGPT, est de plus en plus utilisée pour obtenir un regard extérieur et des conseils personnalisés.
- Malgré les difficultés rencontrées, les jeunes expriment un sentiment général de croissance et d’accomplissement.
Jiwon Kim, une jeune femme de 29 ans travaillant dans une entreprise internationale, illustre cette tendance. Chaque année, elle prend le temps de passer en revue les douze derniers mois avec ses amis, en compilant les moments marquants et en notant les sources de joie et de réflexion. Elle consulte également ses albums photos pour raviver sa mémoire.
« Il est difficile pour notre génération d’atteindre un succès retentissant, mais en décomposant l’année en petites étapes, on peut identifier des réussites modestes. Cela permet de définir une direction pour l’année suivante et de déterminer ce qui est vraiment important. »
Jiwon Kim, employée
Pour Kim, l’objectif principal pour la nouvelle année est de « grandir paisiblement et sereinement ». Cette quête de sens et d’équilibre est partagée par de nombreux jeunes, comme en témoigne l’engouement pour les listes de questions de « bilan de fin d’année » qui circulent sur les réseaux sociaux.
Kang, un employé de bureau de 25 ans, a utilisé un « modèle de bilan de fin d’année » pour réfléchir à ses expériences de 2025. Il a même pris le temps de remplir ce questionnaire dans un café de Jeonju lors d’un voyage. Il s’est interrogé sur son évolution personnelle et sur la distance parcourue par rapport à l’année précédente.
« Je me suis demandé si j’étais devenu un peu plus la personne que je voulais être cette année, et à quel point j’avais changé par rapport à l’année dernière. »
Kang, employé de bureau
D’autres, comme Mucha, un pigiste d’une trentaine d’années, préfèrent créer leurs propres questions de bilan et les partager en ligne, dans l’espoir de créer une expérience collective de réflexion.
L’intelligence artificielle offre une nouvelle dimension à cet exercice. Seomun Kuk-hee, une pigiste de 29 ans, a consigné chaque mois ses événements, ses réussites, ses regrets et ses projets pour le mois suivant après avoir quitté son emploi en 2025. Elle a ensuite soumis ces notes à ChatGPT, en lui demandant une analyse critique et des conseils pour l’avenir.
ChatGPT a mis en évidence ses points forts en matière d’exécution et l’a encouragée à se concentrer sur des projets clés, soulignant que les tâches non essentielles avaient tendance à être constamment reportées. Seomun Kuk-hee explique :
« Après avoir quitté l’entreprise, je travaillais seule, et il n’y avait personne pour me donner un avis objectif. J’étais curieuse de savoir comment j’étais perçue par un tiers, et ChatGPT m’a offert cette perspective. »
Seomun Kuk-hee, pigiste
En résumé, les jeunes interrogés s’accordent à dire que 2025 n’a pas été une année facile, mais qu’ils ont su en tirer des leçons et progresser. Kang Tae-seong, un étudiant de 25 ans, se souvient encore du froid intense ressenti lors d’une manifestation en début d’année, mais considère que 2025 a été une année de croissance personnelle.