Publié le 25 octobre 2025 à 15h44. Une nouvelle étude révèle que les femmes entrant dans la ménopause de manière naturelle et précoce présentent un risque accru de développer un syndrome métabolique, un ensemble de facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires et le diabète.
- Une étude a mis en évidence un lien entre la ménopause précoce et un risque plus élevé de syndrome métabolique.
- La ménopause naturelle précoce est associée à une augmentation de 27 % du risque de développer cette condition.
- Les experts soulignent l’importance d’identifier ce facteur de risque pour mettre en place des stratégies de prévention et d’intervention précoces.
Les femmes qui connaissent une ménopause naturelle avant l’âge de 60 ans pourraient être confrontées à un risque significativement plus élevé de développer un syndrome métabolique, un ensemble de troubles de santé qui augmentent le risque de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète de type 2.
Les résultats de cette recherche, qui n’ont pas encore été publiés dans une revue scientifique avec évaluation par les pairs, soulignent la nécessité d’un dépistage précoce et de mesures préventives pour des millions de femmes.
Pour mener à bien cette étude, les scientifiques ont analysé les dossiers médicaux électroniques de plus de 234 000 femmes ayant vécu une ménopause naturelle entre 30 et 60 ans. L’étude a exclu les femmes ayant subi une ménopause induite par une ablation des deux ovaires, une radiothérapie, une chimiothérapie ou une hormonothérapie, afin de se concentrer uniquement sur les cas de ménopause naturelle.
Le syndrome métabolique, lorsqu’il est caractérisé par la présence simultanée de plusieurs facteurs de risque, augmente considérablement le risque de développer des maladies chroniques graves, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers.
Pour déterminer la relation entre l’âge de la ménopause et le risque métabolique, les chercheurs ont classé la ménopause comme « précoce » ou « tardive » et ont comparé les taux de syndrome métabolique dans ces deux groupes. Ils ont également pris en compte des facteurs potentiellement perturbateurs tels que la prise de médicaments, l’origine ethnique et l’indice de masse corporelle (IMC). Cet ajustement minutieux était essentiel pour s’assurer que les associations observées n’étaient pas simplement dues à des différences de mode de vie, de génétique ou d’autres conditions médicales.
Au total, 11,7 % des participantes à l’étude ont développé un syndrome métabolique. Cependant, l’analyse des données a révélé des différences notables en fonction de l’âge de la ménopause. Chez les femmes ayant connu une ménopause précoce, 13,5 % ont reçu un diagnostic de syndrome métabolique, contre seulement 10,8 % des femmes ménopausées plus tardivement. Cette différence se traduit par une augmentation de 27 % du risque relatif de syndrome métabolique chez les femmes ayant connu une ménopause naturelle précoce. Ce risque accru est resté significatif même après ajustement pour d’autres facteurs susceptibles d’influencer la santé.
« L’âge auquel une femme entre dans la ménopause est bien plus qu’une simple étape reproductive. Il peut s’agir d’un signal puissant concernant le risque cardiométabolique à long terme. »
Shefali Fidèle Verman, PhD, professeur adjoint de pathologie et de médecine de laboratoire à l’Université de Pennsylvanie
« Reconnaître la ménopause précoce comme un marqueur du syndrome métabolique donne aux cliniciens une fenêtre cruciale pour identifier plus tôt les femmes à risque et intervenir pour prévenir les maladies cardiaques, le diabète et d’autres complications », a déclaré Shefali Fidèle Verman dans un communiqué de presse.
Les résultats de l’étude suggèrent également que l’âge de la ménopause naturelle pourrait servir d’indicateur clinique important du risque métabolique pendant la post-ménopause. L’identification de la ménopause précoce comme facteur de risque peut aider les professionnels de la santé à prioriser le dépistage du syndrome métabolique et des affections associées, telles que la résistance à l’insuline et les maladies cardiovasculaires, chez les femmes concernées.
« Plus nous comprenons ces risques potentiels, meilleure est notre capacité à intervenir tôt pour les atténuer. »
Stéphanie Faubion, MD, MBA, directrice médicale de la Société de la Ménopause
Stéphanie Faubion, directrice médicale de la Société de la Ménopause, a souligné dans le même communiqué de presse que cette étude s’inscrit dans un ensemble croissant de preuves reliant la ménopause prématurée et précoce à un risque accru de problèmes de santé.
Alexandra Ward, MD, directrice du Women’s Heart Center du Jersey City Medical Center (RWJBarnabas Health Heart and Vascular), a souligné que ces résultats rappellent l’interdépendance entre la santé cardiaque et les transitions hormonales comme la ménopause. Ward n’a pas participé à l’étude.
« Beaucoup de gens ne font pas immédiatement le lien entre les problèmes métaboliques et les maladies cardiovasculaires, mais les marqueurs du syndrome métabolique comprennent l’hypertension artérielle, une glycémie élevée et des problèmes de taux de cholestérol, autant de facteurs qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque », a expliqué Ward à Healthline.
Elle recommande de rester physiquement actif, en visant au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine (marche, natation, etc.), ainsi que des séances de renforcement musculaire deux fois par semaine. Il est également important de surveiller régulièrement sa tension artérielle, sa glycémie et son cholestérol.
« En plus de surveiller vos facteurs de risque, assurez-vous de connaître vos chiffres et vos objectifs. Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan qui vous permettra de les atteindre », a-t-elle ajouté.
Ward a également souligné que la prise de poids est un « effet secondaire courant » de la ménopause, il est donc important de maintenir un poids santé.
Ayla Barmmer, diététiste et herboriste, fondatrice et PDG de Fertility FullWell, a suggéré qu’un régime de type méditerranéen et des séances de renforcement musculaire deux fois par semaine peuvent aider à réduire certains facteurs de risque. Barmmer n’a pas participé à l’étude.
Une supplémentation ciblée, adaptée aux besoins individuels, peut également être bénéfique, mais il est conseillé d’en discuter préalablement avec son médecin. « La vitamine D, à raison de 1 000 à 2 000 UI par jour, peut réduire la résistance à l’insuline et les triglycérides, tandis que les acides gras oméga-3, à raison de 900 à 1 000 mg par jour, offrent des avantages métaboliques supplémentaires », a précisé Barmmer. Elle a toutefois souligné la nécessité d’une évaluation individuelle des risques et des bénéfices avant de commencer un traitement.
Barmmer a insisté sur l’importance de combiner les interventions diététiques et liées au mode de vie avec l’hormonothérapie plutôt que de choisir l’une ou l’autre. « La clé est une intervention précoce et globale », a-t-elle conclu. « Les femmes qui entrent dans la ménopause précoce devraient travailler en étroite collaboration avec leur équipe soignante pour mettre en œuvre rapidement ces stratégies fondées sur des données probantes, car les changements métaboliques commencent rapidement après la baisse des œstrogènes. »