Rebecca Lonedo, révélation du marathon italien, revient sur une saison exceptionnelle marquée par sa première participation aux Championnats du Monde à Tokyo et ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028.
Après une saison couronnée de succès, la Vénitienne de 29 ans a pris un bref répit après les Championnats du Monde de marathon, suivi d’une semaine de préparation intensive avec la Fiamme Oro. Elle s’apprête désormais à reprendre l’entraînement en vue de nouvelles échéances.
L’année a été jalonnée d’événements importants, notamment le marathon de Hambourg où elle a réalisé un temps remarquable de 2 heures 28 minutes et 42 secondes. Ce résultat inattendu l’a propulsée vers les Championnats du Monde. « Après le Championnat du Monde Marathon, j’ai fait une pause de deux semaines, même si je ne partais pas en vacances, puis j’avais aussi un engagement avec la Fiamme Oro pour faire une semaine de remise à niveau. Il est maintenant temps de recommencer à s’entraîner et à se préparer. L’engagement le plus important de cette année au début était le marathon de Hambourg, tandis que les autres étaient des courses quelque peu transitoires qui peuvent vous aider à préparer les 42,195 km. Puis, de manière quelque peu inattendue, un excellent résultat est arrivé à Hambourg (2h28:42, ndlr) et j’ai donc dû aussi me préparer pour les Championnats du monde. L’été a été très intense en vue du championnat du monde. Je n’aurais jamais pensé préparer deux marathons cette saison, par le passé je n’avais fait qu’une seule tentative à Francfort en 2022…», a-t-elle confié.
Sa première expérience mondiale à Tokyo, malgré des conditions climatiques difficiles, a été une source d’apprentissage et de motivation. « Pour moi, ce fut une expérience immense. J’ai eu la chance de rivaliser avec les grandes équipes que l’on voit habituellement à la télévision, puis accéder au Championnat du Monde a été un bel exploit. J’étais assez inquiet des conditions assez extrêmes, pas idéales pour faire un Marathon. Cependant, je n’avais rien à perdre, puisque je ne me battais pas pour le podium, donc je pouvais en profiter sans pensées négatives. J’ai essayé de gérer ça du mieux que je pouvais en me donnant des petits objectifs tous les quelques kilomètres pour que ça passe plus vite, et le but était de rattraper le plus de monde possible, en imaginant que dans ces conditions beaucoup de filles céderaient. Quand on fait ces courses, la position compte beaucoup, donc j’ai voulu progresser le plus loin possible. J’ai fait la préparation de ce Marathon de St.Moritz avec la Fédération, et Giovanna Epis m’a beaucoup aidée. Disons que tout cela a été une belle période de croissance et je reviendrai certainement de cette course avec beaucoup plus de conscience et de confiance. »
Pour la saison à venir, Lonedo confirme son engagement envers le marathon, tout en souhaitant diversifier ses entraînements. « Après Tokyo, je veux certainement me remettre au marathon, également parce que cette année a été un début sur la distance, enrichissant mon expérience avec un championnat du monde. En 2026, nous visons à faire des marathons et aussi du bon temps, donc ce seront des marathons pour longtemps. Cependant, je ne voudrais pas abandonner les autres distances, j’aimerais revenir un instant en arrière, peut-être même faire 10 km ou des demi-distances pour me donner des stimuli différents et changer un peu de rythme. Je ferai certainement quelques courses de transition et d’autres où je vise à améliorer le temps sur ces distances, mais l’objectif restera de m’améliorer également au Marathon car mon point d’arrivée est Los Angeles 2028. D’ici à ce jour, je veux prendre davantage conscience de cette distance et me lier d’amitié avec elle.»
Elle envisage également de participer aux Championnats d’Europe de cross à Birmingham, mais souhaite d’abord disputer un marathon préparatoire. « J’aime beaucoup les cross, mais il faut comprendre si on peut bien les préparer car c’est vraiment autre chose. Si je devais les faire, je veux quand même faire bonne impression et ils ne passeraient pas des courses comme par le passé. Les Championnats d’Europe à Birmingham ? Je veux y réfléchir attentivement car de toute façon avant Birmingham je veux faire un marathon dans lequel je réduis le personnel et ensuite il faut comprendre s’il y a le temps nécessaire à la fois pour la récupération et la préparation. Cela ne me dérangerait pas une autre expérience supplémentaire, car ces marathons de championnat sont différents des marathons classiques et je pourrais en profiter.»
Rebecca Lonedo s’inspire de Giovanna Epis et ambitionne de devenir une marathonienne de premier plan en Italie, avec l’objectif de courir le marathon en 2 heures 23 minutes. « En plus de Los Angeles 2028, j’aimerais être une bonne marathonienne italienne et je suis très inspirée par Giovanna Epis. J’aimerais suivre un peu son parcours et me mettre à courir 2h23. Maintenant, après Tokyo, je me vois vraiment comme un marathonien et ce serait mon rêve. L’objectif final serait alors la prochaine édition des Jeux et également l’amélioration du personnel entre les deux.«