[요가] Le cours ouvert d’une journée est maintenant ouvert !

Publié le 9 novembre 2025. Après des années de pratique, une passionnée de yoga se lance un nouveau défi : devenir professeure, une transition qui s’avère plus complexe qu’elle ne l’imaginait, mais pleine de promesses.

En 2025, après avoir pratiqué le yoga pendant un certain temps, j’ai décidé de franchir une étape supplémentaire en m’inscrivant à une formation de professeure de yoga. Rapidement, il est devenu évident que maîtriser la pratique et l’enseigner sont deux choses fondamentalement différentes. Ce n’était pas simplement un pas de plus, mais l’ouverture d’un nouveau chemin.

La formation m’a confrontée à de nombreuses facettes de moi-même. J’ai été surprise par mes réactions, mes hésitations. « Je parle comme ça, maintenant ? C’est vraiment maladroit. Quand est-ce que je suis devenue si vieille ? Il faudrait que je perde du poids », me suis-je dit en visionnant des vidéos de moi. J’ai dû m’adapter à des outils numériques que je n’utilisais pas habituellement – Notion, Google Drive, les time-lapses, les stories Instagram – et réaliser que je n’étais plus la jeune femme branchée que j’avais été.

Malgré ces défis, j’ai découvert un potentiel certain pour devenir une bonne professeure de yoga. La diversité des profils en cours de yoga exige une sensibilité et une capacité d’adaptation pour proposer des instructions personnalisées à chaque élève. J’ai également pris plaisir à concevoir des séquences, et j’ai constaté que je les mémorisais facilement, ce qui pourrait rendre l’enseignement plus agréable.

Mon objectif actuel est d’intégrer l’enseignement du yoga à mes activités existantes, dans la mesure du possible. Je suis consciente que je suis une nouvelle professeure, sans expérience pratique et avec quelques années au compteur, mais je suis convaincue que j’ai quelque chose à offrir, une approche unique et un partage enrichissant. Enfin, une opportunité de transformer ma passion en quelque chose de concret !

Je propose une journée portes ouvertes. Le thème sera « Le yoga qui bouge, le yoga qui amuse ». Si vous souhaitez participer, n’hésitez pas à me contacter directement 🙂

23 novembre 2025 (dimanche) à 15h00 @Sundey Namaste Idae