Publié le 10 novembre 2025 à 00h30. L’influenceuse chilienne Florencia Araneda partage avec ses abonnés sa recette pour booster le système immunitaire, un mélange simple à base de graines de chia, de probiotiques et de citron, pour un bien-être optimal.
- Florencia Araneda recommande une boisson à base de graines de chia hydratées, de citron et d’une pincée de sel marin pour une hydratation profonde et un métabolisme stimulé.
- Elle combine ce mélange avec des capsules de probiotiques pour la santé intestinale et d’ashwagandha pour réguler le cortisol.
- La recette est rapide et facile à préparer, avec des ingrédients accessibles.
Pour Florencia Araneda, la santé se travaille de manière globale. L’influenceuse chilienne, connue pour son engagement en faveur d’un mode de vie sain, a récemment dévoilé sur les réseaux sociaux sa recette personnelle pour renforcer le système immunitaire. Elle privilégie une approche naturelle, complétant son alimentation avec des probiotiques et des options végétales bénéfiques pour l’organisme.
Dans ses stories Instagram, Florencia Araneda a partagé les détails de sa boisson quotidienne : de l’eau additionnée de graines de chia, un aliment riche en fibres et en protéines, reconnu pour ses bienfaits sur la digestion, le système cardiovasculaire et le métabolisme, comme l’explique Atida. Elle précise qu’il est essentiel d’hydrater les graines de chia avant de les consommer.
La recette est d’une simplicité déconcertante : « Eau + chia hydraté + 1/2 citron + pincée de sel marin », a-t-elle écrit, précisant les produits qu’elle utilise. Elle associe ce mélange à la prise de capsules de probiotiques et d’ashwagandha, expliquant les bienfaits de chacun pour son corps.
Selon Florencia Araneda, ce mélange de chia favorise « une hydratation en profondeur, reconstitue les électrolytes naturels, stimule le métabolisme et régule la digestion ». Les probiotiques, quant à eux, sont bénéfiques pour la santé intestinale, tandis que l’ashwagandha aide à réguler le cortisol, l’hormone du stress.
