Rester au courant de la lessive peut être déjà assez difficile dans une maison occupée, mais lorsqu’il s’agit de vêtements d’entraînement, c’est une tout autre bête.
Si vous vous entraînez à l’extérieur, il est probable que vous ayez éclaboussé de l’eau de pluie ou de la boue sur vos vêtements et même si vous faites votre exercice à la maison, vous ne pourrez pas échapper à la puanteur de nos exercices. Ce n’est généralement pas le genre de lessive qui peut attendre après le prochain port, vraiment.
Cependant, selon Martyn Oakey, responsable du fitness chez Everlast Gyms, qui fait partie de Sports Direct, nous avons probablement également mal lavé ces vêtements pendant tout ce temps.
La bonne façon de nettoyer les vêtements d’entraînement
Utilisez des réglages de chaleur plus froids
Même s’il peut être tentant d’opter pour des températures plus élevées pour s’assurer qu’ils sont « correctement » propres, selon Oakey, cela est en réalité très mauvais pour les vêtements. Il a déclaré : « En ce qui concerne le lavage, ces types de matériaux synthétiques ne résistent pas aux lavages à haute température, car les fibres peuvent être endommagées, réduisant ainsi la durée de vie de votre vêtement. Il est donc préférable de les conserver à un lavage frais. »
Attendez avec l’assouplissant
Qui n’aime pas les vêtements plus doux ? Surtout lors d’entraînements parfois difficiles ? Utiliser l’assouplissant lors du lavage de vos vêtements de sport peut sembler nécessaire, mais selon Oakey, cela ne fonctionne pas tout à fait de la même manière avec nos vêtements de sport, car ces vêtements ont tendance à évacuer l’humidité.
Oakey a déclaré : « Les matériaux qui évacuent l’humidité n’absorbent pas l’assouplissant de la même manière que vos vêtements habituels, ce qui crée un revêtement sur la surface qui peut conduire à une accumulation de bactéries. »
Séchez vos vêtements d’exercice à l’air libre dans la mesure du possible
Soupir. Il s’avère que l’utilisation du sèche-linge peut être pratique, mais cela abîme les vêtements. Oakey a déclaré : « Comme pour le lavage de vos vêtements, les exposer à des températures élevées dans le sèche-linge ne fera qu’endommager les fibres et ruiner la qualité de vos vêtements. »
Il a ajouté qu’il est préférable de sécher ces vêtements à l’air libre pour éviter tout dommage inutile, mais si vous devez les sécher au sèche-linge pour une raison quelconque, assurez-vous que la sécheuse est maintenue à basse température.
Il est temps de revoir ma routine de lessive.
