Il est temps pour une autre semaine d’entraînements en direct sur la chaîne Instagram et YouTube de POPSUGAR, et nous en avons de bons pour vous. Vous allez vous étirer et transpirer avec une routine de barre, frapper le rythme avec du cardio de danse, vous lancer avec du kickboxing et terminer avec une séance de poids corporel à faible impact et à haute intensité. Découvrez la programmation complète ci-dessous, et nous vous verrons là-bas! (PS : n’oubliez pas de rattraper nos précédents entraînements en direct pour plus de routines.)
- Entraînement de 30 minutes à la barre avec Marnie Alton (Instagram) : Lundi 12 juillet à 9 h PT/12 h HE
- Entraînement cardio et tonifiant de 30 minutes avec la formatrice d’AKT Studios Aya Sakaguchi (Instagram) : Mardi 13 juillet à 9 h PT/12 h HE
- Entraînement de 30 minutes de kickboxing avec Kick It par Eliza (YouTube): Mercredi 14 juillet à 9 h PT/12 h HE
- Entraînement de 30 minutes selon la méthode LIT (Instagram) : Jeudi 15 juillet à 9 h PT/12 h HE
Source de l’image: Photographie POPSUGAR
