Choisissez les bons produits pour arrêter les démangeaisons de la peau

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Les démangeaisons peuvent vous rendre un peu fou – déranger votre sommeil, voler votre concentration et vous laisser souhaiter de pouvoir sortir de votre peau.

Un peu de grattage doux pour apprivoiser la sensation inconfortable est très bien. Mais si vous vous grattez au point de vous distraire ou si vous endommagez votre peau, ce qui peut permettre aux bactéries de pénétrer, vous êtes peut-être à la recherche de stratégies pour arrêter les démangeaisons.

Beaucoup de gens se tournent vers l’un des produits anti-démangeaisons topiques en vente libre sur les étagères des pharmacies.

Ces crèmes, gels et lotions peuvent être très efficaces, déclare Gil Yosipovitch, MD, professeur de dermatologie et chaire Stiefel de dermatologie médicale à la Miller School of Medicine de l’Université de Miami, à condition que vous choisissiez le bon produit pour votre problème de démangeaison particulier et que vous suiviez étiqueter les instructions.

Déterminez ce qui déclenche votre démangeaison

“L’été fait ressortir l’herbe à puce et d’autres plantes provoquant des démangeaisons, de nombreux insectes et, bien sûr, des coups de soleil”, déclare Jessica Krant, MD, MPH, professeure adjointe de clinique en dermatologie au SUNY Downstate Medical Center à New York et dermatologue. en pratique privée à Manhattan. Avec ceux-ci, il est facile de cerner le problème.

Mais d’autres causes de démangeaisons peuvent ne pas être si évidentes. Les infections fongiques et les allergies de contact (les réactions cutanées généralement de courte durée que certaines personnes ont à cause de substances telles que les cosmétiques ou certains tissus ou métaux) sont courantes par temps chaud. Et bien que la peau sèche soit un problème beaucoup plus fréquent pendant les mois d’hiver, elle peut également survenir maintenant.

Si vous ne savez pas pourquoi vous avez des démangeaisons ou si vous êtes extrêmement mal à l’aise – incapable de dormir toute la nuit à cause du besoin de vous gratter, par exemple – consultez votre médecin.

“Les démangeaisons sont l’une des plaintes les plus courantes lors des visites chez un dermatologue, mais les démangeaisons sont causées par tellement de choses différentes qu’il est difficile d’avoir un protocole ou une méthode pour y remédier”, explique Krant. “Une anamnèse et un examen physique minutieux par le dermatologue peuvent grandement aider à identifier la véritable cause et à la réparer le plus rapidement possible.”

L’histoire continue

Essayez d’abord quelques étapes simples

C’est bien d’essayer immédiatement un anti-démangeaisons en vente libre pour les piqûres d’insectes et les éruptions cutanées. Pour d’autres problèmes, garder la peau qui démange au frais pourrait soulager l’envie de se gratter un peu, dit Yosipovitch. Allumez un ventilateur ou la climatisation par temps chaud ou dormez avec la partie du corps qui vous démange à l’extérieur des couvertures la nuit, par exemple. “Parfois, des compresses d’eau glacée peuvent aider à apaiser les démangeaisons cutanées, et parfois des compresses froides de yaourt nature ou de lait de vache froid peuvent soulager les démangeaisons légères sans avoir besoin de médicaments en vente libre ou sur ordonnance”, explique Krant.

Et peu importe ce qui se cache derrière la démangeaison, l’utilisation d’un hydratant doux et sans parfum (recherchez de la lanoline, de la glycérine, de la vaseline ou une combinaison de ceux-ci sur l’étiquette) deux à trois fois par jour pourrait aider.

S’il s’agit d’une simple sécheresse qui provoque des démangeaisons, utilisez des savons et des nettoyants pour le corps doux, sans parfum et sans alcool. Parce que le savon et l’eau peuvent éliminer les huiles protectrices de la surface de la peau, gardez les bains et les douches courts et utilisez de l’eau tiède. Hydrater ensuite, pendant que la peau est encore légèrement humide. Évitez les douches longues et chaudes et les grandes quantités de savon. Les deux peuvent assécher votre peau, entraînant des démangeaisons, dit Krant.

“Si des soins de la peau doux et beaucoup de crème hydratante ne soulagent pas vos démangeaisons, il est peut-être temps d’essayer un produit anti-démangeaisons en vente libre”, explique Krant.

Choisissez le bon produit

Ici, les ingrédients actifs que vous êtes susceptible de voir sur les étiquettes et comment les choisir judicieusement.

Hydrocortisone : La force de 1% de cette crème stéroïde, qui soulage les démangeaisons en réduisant l’inflammation, se trouve dans une multitude de produits contre les démangeaisons en vente libre, tels que la crème anti-démangeaisons à l’hydrocortisone Aveeno 1%, la pommade à force maximale Cortizone 10 et les génériques.

« Si nettoyer la peau sèche ne réduit pas le besoin de se gratter en quelques jours, l’hydrocortisone est un bon choix », déclare Ethan Lerner, MD, PhD et professeur agrégé de dermatologie à la Harvard Medical School, dont le laboratoire au Massachusetts General Hospital étudie les démangeaisons de la peau. “C’est aussi bon pour les éruptions cutanées qui démangent, comme les réactions cutanées dues au nickel dans les bijoux, aux boucles et aux boutons-pression des vêtements et aux irritants dans les produits de lessive.” L’hydrocortisone de pharmacie peut aider à apaiser les démangeaisons anales et l’inconfort du psoriasis et de l’eczéma.

Évitez l’hydrocortisone pour les démangeaisons autour des orteils ou dans la région vaginale ou l’aine, qui pourraient être causées par une infection fongique. “Les corticostéroïdes peuvent en fait aggraver ces infections en réduisant l’immunité, de sorte que le champignon peut prospérer”, explique Lerner. “Choisissez plutôt un produit antifongique conçu pour votre problème de démangeaisons.”

Calamine : La lotion à la calamine à l’ancienne, que l’on trouve dans des produits tels que la lotion protectrice pour la peau Caladryl et ses génériques, est moins omniprésente que l’hydrocortisone. Mais ce mélange d’oxyde de zinc et d’oxyde ferrique est très efficace pour soulager les démangeaisons et assécher les éruptions cutanées telles que l’herbe à puce, le chêne et le sumac, dit Lerner. Il peut également aider avec les piqûres et les piqûres d’insectes.

Diphénhydramine : Les crèmes, gels et sprays contre les démangeaisons contenant cet antihistaminique, tels que la crème anti-démangeaisons extra-forte Benadryl et les génériques, agissent en bloquant les effets des démangeaisons de l’histamine, un composé produit dans la peau lors d’une réaction allergique.

La diphenhydramine topique est parfois recommandée pour le soulagement à court terme des démangeaisons liées aux piqûres d’insectes ou à l’urticaire, mais Lerner et Yosipovitch avertissent qu’elle peut irriter la peau et que certaines personnes y sont allergiques.

“Une crème à l’hydrocortisone en vente libre fonctionnera aussi bien pour les piqûres d’insectes et les allergies de contact”, explique Lerner. Si vous utilisez un produit pour la peau à base de diphenhydramine, ne le faites pas pendant plus de sept jours. Et n’utilisez pas d’autres produits à base de diphenhydramine, y compris des pilules, lorsque vous utilisez un produit pour la peau contenant cet ingrédient anti-démangeaison.

La diphenhydramine n’est pas un bon choix pour les démangeaisons chroniques, telles que celles causées par le psoriasis, l’eczéma, le zona, les lésions nerveuses (neuropathie) ou d’autres conditions médicales. “La diphenhydramine n’est pas un bon choix pour les démangeaisons chroniques”, explique Yosipovitch. “Il s’avère que l’histamine n’est pas un facteur important dans les problèmes de démangeaisons cutanées à long terme comme cela peut l’être dans les cas à court terme.”

Pramoxine : Cet anesthésique doux est souvent ajouté aux produits anti-démangeaisons qui contiennent également de l’hydrocortisone ou d’autres ingrédients actifs, tels que la lotion concentrée anti-démangeaisons Aveeno (qui contient également de la calamine), la lotion hydratante CeraVe Itch Relief, la lotion médicamenteuse anti-démangeaisons Gold Bond (qui contient également du menthol) et des génériques. On le trouve souvent dans les produits contre les démangeaisons anales, ainsi que dans les crèmes anti-démangeaisons à usage général. « C’est efficace pour soulager la douleur et les démangeaisons ; vous pouvez le trouver dans les produits pour les piqûres d’insectes, l’herbe à puce, le chêne ou le sumac, et pour les hémorroïdes », explique Yosipovitch.

Menthol: Cet ingrédient à la menthe, présent dans des produits tels que le traitement apaisant contre les démangeaisons Eucerin et ses génériques, active les fibres nerveuses qui envoient des sensations fraîches et glacées au cerveau, vous distrayant des démangeaisons, explique Yosipovitch.

« Le menthol peut être très efficace contre les démangeaisons de la peau, mais ce n’est pas pour tout le monde », dit-il. « Si rester debout sous une douche froide soulage vos démangeaisons, le menthol peut fonctionner pour vous. Les produits à base d’eucalyptus ou de camphre ont des effets similaires, mais je suis plus hésitant avec ceux-ci. Ils peuvent aggraver les démangeaisons.

Capsaïcine : Si vos démangeaisons sont causées par une neuropathie – des lésions nerveuses souvent liées au diabète – alors cet ingrédient au piment pourrait aider, dit Yosipovitch. Soyez patient et prudent, conseille-t-il. Suivez attentivement les instructions sur l’étiquette et n’utilisez pas près de vos yeux, de votre bouche ou de vos organes génitaux – « ça peut vraiment brûler », dit-il. Cela peut prendre plusieurs jours pour constater une amélioration. Vous trouverez sur le marché une variété de génériques et de produits de marque contenant 0,025 % de capsaïcine, tels que Capzasin.

Quand voir le médecin

Prenez rendez-vous si votre inconfort ne s’est pas résolu avec des soins à domicile après plusieurs jours, vous avez besoin d’une crème anti-démangeaisons en pharmacie pendant plus de deux semaines, vous avez de fortes démangeaisons et ne pouvez pas identifier la cause, ou si votre peau est rouge, chaude, liquide enflé ou qui fuit, ou si les démangeaisons sont généralisées ou couvrent de grandes surfaces de peau.

“De plus, gardez à l’esprit que certaines éruptions cutanées avec démangeaisons peuvent contenir des infections bactériennes ou fongiques, qui ne sont pas guéries par les stéroïdes topiques, et peuvent en fait être partiellement masquées, ce qui rend le tableau confus”, explique Krant. “Pour cette raison, tout ce qui ne s’améliore pas complètement en quelques jours doit être vu par un dermatologue pour des raisons de sécurité.”