Santé cardiaque : courez-vous le risque de subir un accident vasculaire cérébral en raison d’artères cardiaques obstruées ? Voici les 7 meilleures herbes ayurvédiques que vous pouvez ajouter à votre routine pour assurer une circulation sanguine ininterrompue et une meilleure santé cardiaque.
Les décès par crise cardiaque deviennent extrêmement courants en Inde. Selon les archives, l’Inde a connu une augmentation de 65 % des décès d’origine cardiaque après que la pandémie a frappé le pays en 2019. Mais saviez-vous qu’en dehors d’une crise cardiaque, il existe une autre maladie qui présente le même ensemble de défis pour votre cœur. ? Les accidents vasculaires cérébraux sont une autre maladie cardiaque qui peut s’avérer mortelle si des mesures rapides ne sont pas prises à temps. Dans cet article, nous examinons les différents déclencheurs d’un accident vasculaire cérébral et comment prévenir ces graves conséquences sur la santé.
Comment prévenir un accident vasculaire cérébral : les 7 meilleurs aliments pour déboucher vos artères naturellement
Ne prenez jamais les coups à la légère, car ils peuvent venir silencieusement et finir par donner à votre corps quelque chose que vous ne pourrez pas combattre à tout prix. Coups avoir de graves conséquences sur la santé et peut modifier considérablement la vie d’une personne. Les accidents vasculaires cérébraux surviennent lorsque l’apport sanguin au cerveau est entravé, entraînant des dommages ou des anomalies cellulaires. Blocages cardiaques, ou maladie coronarienne comme on l’appelle médicalement, est souvent la principale cause d’accidents vasculaires cérébraux. Cependant, certaines herbes médicinales aident à améliorer l’efficacité cardiaque et à réduire les risques de tels blocages, contribuant ainsi de manière significative à prévention des accidents vasculaires cérébraux.
L’ail pour la santé de votre cœur
L’ail est une plante ayurvédique puissante qui présente plusieurs avantages pour la santé, notamment le maintien de la santé de votre cœur. Ce légume à base d’épices et de racines est un remède ancien dont la valeur médicinale est largement documentée. C’est une centrale de composés essentiels qui sont efficaces dans gérer les niveaux de cholestérol et la pression artérielle et prévenir la formation de caillots dans le sang. L’incorporation d’ail dans votre alimentation quotidienne peut aider à protéger votre santé cardiaque et à réduire le risque de blocage artériel.
Curcuma
Le curcuma, également connu sous le nom de haldi en Inde, est une épice jaune vif extrêmement courante dans toutes les cuisines asiatiques. Cette épice ayurvédique contient un composant puissant appelé curcumine, qui peut réduire l’inflammation et agir comme antioxydant. Vous pouvez ajouter du curcuma à vos soupes et currys. Selon l’Ayurveda, l’ajout de curcuma à votre alimentation quotidienne peut vous aider à améliorer votre santé. santé cardiaque et réduisez vos risques d’inflammation artérielle, et coagulation sanguine inhabituelle. Le curcuma est également connu pour stimuler la circulation sanguine, ce qui peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. La consommation régulière de cette épice dorée peut améliorer considérablement votre santé artérielle et potentiellement diminuer vos risques d’accident vasculaire cérébral.
Poivre de Cayenne
poivre de Cayenne est une autre herbe ayurvédique connue pour son côté épicé. En plus d’ajouter des saveurs, cette herbe est également connue pour
offrant une multitude de bienfaits pour la santé. La capsaïcine, un composé présent en abondance dans la poudre de Cayenne, aide à stimuler la circulation sanguine et prévient la coagulation sanguine. Il contribue également à réduire le taux de cholestérol et à contrôler la tension artérielle, ce qui en fait un allié précieux dans la lutte contre les accidents vasculaires cérébraux. Une pincée de ce poivre dans vos plats peut vous aider à bénéficier de ces bienfaits.
Aubépine
L’aubépine est une autre plante puissante connue pour son rôle dans l’Ayurveda dans le traitement des maladies chroniques, notamment dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Selon les experts, cette plante peut améliorer la santé cardiaque et réduire les risques de maladies cardiaques en élargissant les vaisseaux sanguins et en améliorant la circulation sanguine dans les artères. Cela peut également aider à contrôler le taux de cholestérol. Vous pouvez ajouter cette herbe à votre thé habituel ou à votre boisson du matin.
Gingembre
Gingembre, alias adrak, est une autre herbe-épice ayurvédique puissante qui est louée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Selon l’Ayurveda, le gingembre peut agir efficacement pour favoriser une meilleure circulation sanguine, gérer le cholestérol et prévenir les caillots sanguins – tous les principaux facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral. L’ajout de gingembre à votre alimentation quotidienne peut contribuer à améliorer la santé cardiaque et à réduire le risque de blocage des artères.
Thé au fenugrec
Thé au fenugrec, également connu sous le nom de saunf chai, est une excellente boisson détox qui regorge de propriétés qui peuvent vous aider à garder votre santé globale sous contrôle. Les graines de fenugrec sont non seulement une excellente boisson détox pour éliminer l’excès de graisse de votre corps, mais elles aident également à contrôler votre taux de cholestérol, favorisant ainsi une bonne santé. santé cardiaque.
Thé vert
Êtes-vous un amateur de thé, essayez de remplacer votre thé habituel par une tasse de thé vert fraîchement infusé lorsque vous essayez de réduire vos risques d’accident vasculaire cérébral. Le thé vert, apprécié de tous les amateurs de fitness, n’est pas seulement une boisson dotée de propriétés qui peuvent aider à réduire votre excès de graisse corporelle, mais aussi une excellente boisson pour la santé de votre cœur. Le thé vert contient des catéchines, un type d’antioxydant qui aide à réduire l’inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir la formation de caillots sanguins. De plus, le thé vert peut également aider à réduire les niveaux de cholestérol sanguin et de tension artérielle, contribuant ainsi à la réduction des accidents vasculaires cérébraux.
Prévention des accidents vasculaires cérébraux : que pouvez-vous faire pour protéger votre cœur ?
Les accidents vasculaires cérébraux constituent indéniablement une grave catastrophe sanitaire qui peut avoir des conséquences catastrophiques si les soins appropriés ne sont pas pris à temps. Outre la compréhension des signes et symptômes d’un accident vasculaire cérébral imminent, il est également crucial d’accorder l’importance voulue à votre routine quotidienne, qui peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé cardiaque. Selon l’Ayurveda, l’incorporation des 7 types d’herbes mentionnés ci-dessus dans votre routine quotidienne peut contribuer de manière significative à améliorer votre santé cardiaque, à réduire le risque de blocage artériel et à prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Mais avant d’apporter des changements visibles à votre alimentation quotidienne, n’oubliez pas qu’il est toujours sage de consulter un médecin ou un diététicien.
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