Dans la nouvelle recherche, l’habitude s’est avérée prédominante chez les personnes souffrant d’une forme de stéatose hépatique qui est généralement provoquée par des problèmes de métabolisme comme le diabète de type 2 et l’obésité. Ses symptômes comprennent une douleur sourde et douloureuse dans le haut du ventre et une faiblesse.
Des chercheurs chinois ont examiné les habitudes de sommeil de 5 011 personnes, dont plus de 1 000 souffraient de stéatose hépatique associée au métabolisme.
Ce qu’ils ont découvert, c’est que ceux qui avaient un “mauvais sommeil nocturne” étaient plus susceptibles d’avoir la maladie.
En particulier, les personnes qui veillaient tard avaient un risque d’environ 37 % plus élevé d’avoir la maladie.
Au cours de l’étude, les participants ont enregistré la qualité de leur sommeil. Un bon sommeil était un sommeil qui respectait six habitudes saines : coucher tôt, sommeil nocturne de sept à huit heures, pas d’insomnie, pas de ronflement et sieste limitée ou inexistante pendant la journée.
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La Sleep Foundation explique que la perte de sommeil peut provoquer des déséquilibres hormonaux. Lorsque cela se produit, cela peut favoriser la suralimentation et la prise de poids.
Plus précisément, la leptine et la ghréline régulent l’appétit. Ces hormones sont affectées pour provoquer la faim lorsque vous ne dormez pas suffisamment.
Les problèmes de sommeil peuvent également entraîner une diminution de la libération de l’hormone insuline dans votre corps. L’insuline est chargée d’éliminer le sucre du sang. Mais quand il y en a moins, trop de sucre reste dans votre circulation sanguine.
Cela augmente le risque de développer un diabète de type 2, une maladie fortement liée à la stéatose hépatique.
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La stéatose hépatique peut provoquer une inflammation et une cicatrisation du foie. Au fil du temps, il peut évoluer vers la cirrhose.
C’est à ce moment que le foie rétrécit et devient marqué, normalement à cause d’années d’inflammation. Les dommages sont permanents, explique le NHS, et peuvent entraîner une insuffisance hépatique.
Avant qu’elle n’évolue en cirrhose, la stéatose hépatique peut être inversée. La recherche a montré que la perte de poids est le meilleur moyen de contrôler la maladie.
L’étude chinoise a été publiée dans The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
