Publié le 14 novembre 2025 à 19h15. Des symptômes de rhinite allergique persistante, comme un nez bouché ou des démangeaisons oculaires, peuvent être déclenchés par des éléments insoupçonnés présents dans nos foyers. Un allergologue de New York révèle quatre sources courantes d’allergènes à surveiller.
- Les acariens présents dans la literie sont une cause fréquente d’allergies.
- Les restes alimentaires attirent les nuisibles porteurs d’allergènes.
- Les systèmes de climatisation peuvent favoriser la prolifération de moisissures.
- Les animaux de compagnie, même sans contact direct, peuvent diffuser des allergènes.
Les allergies saisonnières sont bien connues, mais de nombreuses personnes souffrent de symptômes tout au long de l’année. La rhinite allergique perenne, une affection chronique, est souvent causée par des allergènes présents à l’intérieur des habitations – acariens, squames d’animaux, spores de moisissures ou excréments de cafards – et non par le pollen saisonnier.
Le Dr Rauno Joks, allergologue à NYC Health + Hospitals/Kings County, met en lumière quatre éléments domestiques qui peuvent exacerber cette forme d’allergie.
La literie
Les acariens, des organismes microscopiques, prospèrent dans les environnements chauds et humides, tels que la literie, les matelas, les tapis, les meubles rembourrés et même les peluches. Ils se nourrissent de cellules mortes de la peau, que nous éliminons naturellement.
« On ne les voit jamais, mais ils se nourrissent des cellules mortes de la peau – que nous éliminons tous lorsque de nouvelles cellules les remplacent »
Dr. Rauno Joks, allergologue
« Envisagez d’acheter des housses anti-acariens pour votre matelas et vos oreillers afin de créer une barrière pendant votre sommeil, car nous en avons tous dans nos lits », conseille le Dr Joks. Il recommande également de se faire tester pour une allergie aux acariens. Des tests cutanés ou des analyses sanguines peuvent diagnostiquer une allergie aux acariens. Des kits de test à domicile permettent également de mesurer le niveau d’acariens dans l’environnement.
Les restes alimentaires
Laisser de la nourriture ou de la vaisselle sale traîner attire non seulement les fourmis et les mouches, mais aussi des créatures susceptibles de déclencher des allergies, comme les cafards et les souris.
Les allergènes de cafard se trouvent dans leurs excréments, leurs fragments de corps et leur salive, tandis que les allergènes de souris sont principalement présents dans leur salive, leur urine et leur fourrure.
« L’allergie aux cafards est un problème majeur dans les zones urbaines et peut provoquer des allergies nasales et de l’asthme. Les souris migrent à l’intérieur lorsque les températures baissent et provoquent des allergies respiratoires et de l’asthme. »
Dr. Rauno Joks, allergologue
Il est donc conseillé de ranger immédiatement les aliments, d’essuyer les surfaces grasses et de vider régulièrement les poubelles.
Le climatiseur
L’air intérieur peut devenir un terrain fertile pour les moisissures en été, lorsque l’humidité est élevée, et en hiver, lorsque l’air est sec. Une humidité excessive favorise le développement des moisissures, y compris sur les plantes d’intérieur.
Le Dr Joks suggère d’utiliser un déshumidificateur en été. Pour ceux qui utilisent la climatisation, il est essentiel de remplacer régulièrement les filtres. Un filtre obstrué retient l’humidité, la poussière et les débris, créant un environnement idéal pour la prolifération des moisissures. En hiver, la condensation sur les surfaces froides peut également favoriser l’apparition de moisissures.
Il recommande également d’utiliser un humidificateur pendant les mois froids « pour ajouter de l’humidité dans les zones bien chauffées et soulager la congestion nasale ». Il est important de surveiller les zones de la maison sujettes à l’humidité, comme les salles de bains, les cuisines, les sous-sols et les greniers.
Les animaux de compagnie
Les squames sont de minuscules particules de peau éliminées par les animaux à fourrure ou à plumes. Il n’est même pas nécessaire d’avoir un animal de compagnie pour être exposé à ces allergènes.
« La particule allergène du chat est si petite que les gens la transportent sur leurs vêtements et sensibilisent ainsi leurs amis et leurs collègues. »
Dr. Rauno Joks, allergologue
« Les purificateurs d’air équipés de filtres HEPA aident à filtrer les allergènes de chat qui adhèrent à la poussière en suspension dans l’air », conclut-il.