Apple mise sur la motivation pour démarrer l’année en beauté avec de nouvelles fonctionnalités pour son service Fitness+. L’entreprise lance plusieurs initiatives, dont des défis et des programmes d’entraînement inédits, pour aider les utilisateurs à tenir leurs résolutions sportives.
Une étude menée auprès de 100 000 participants révèle que les détenteurs d’Apple Watch sont plus susceptibles de persévérer dans leurs objectifs de remise en forme. Les données montrent que 80 % des utilisateurs ayant augmenté leur activité physique début janvier maintiennent cet effort sur les mois suivants. Apple cherche à capitaliser sur cette tendance.
Dès le 5 janvier, Apple Fitness+ proposera quatre nouveaux programmes conçus pour faciliter la reprise ou l’intensification de l’activité physique :
- Reprenez le sport en douceur : un plan de quatre semaines combinant renforcement musculaire, entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) et yoga.
- Intégrez le yoga à votre quotidien : des séances courtes de 10 minutes pour améliorer la flexibilité et gérer le stress.
- Renforcement et HIIT : un programme intensif de trois semaines alternant exercices de musculation et cardio, sans temps de repos.
- Les bases du renforcement musculaire : un module éducatif, disponible le 12 janvier, pour apprendre les fondamentaux de la musculation.
En parallèle, Apple lance deux défis pour encourager l’engagement : le défi Strava « Quit Quitting », qui permet aux utilisateurs de débloquer un badge Apple Watch en enregistrant 12 séances d’entraînement en janvier, et le trophée « Bonne année », une récompense en édition limitée attribuée à ceux qui complètent leurs trois anneaux d’activité pendant sept jours consécutifs.
L’expérience est également enrichie de nouveaux contenus culturels. La série « Artiste à l’honneur » met en avant des playlists dédiées aux artistes KAROL G et Bad Bunny. La fonction Marcher propose quant à elle des accompagnements virtuels avec des personnalités telles que Penn Badgley, Mel B et Michelle Monaghan.