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“Comme les distributeurs automatiques” : le fondateur d’une plateforme d’aide aux migrants demande à les écouter | Vidéo | Univision Phoenix KTVW

by Clara Dubois December 5, 2025

written by Clara Dubois

Après cinquante ans passés aux États-Unis, Jaime Lucero a lancé une plateforme visant à révéler le potentiel inexploité des immigrés et à les aider à surmonter les difficultés qu’ils rencontrent, au-delà de leur contribution économique.

Jaime Lucero, un immigrant mexicain établi aux États-Unis depuis 1974, estime que les personnes qui choisissent l’exil sont souvent confrontées à des obstacles considérables, mais possèdent également des ressources insoupçonnées. Il souligne que leur impact économique est significatif, mais que leur potentiel global est rarement pleinement réalisé.

« En plus de leur grande contribution économique, ceux qui émigrent sont confrontés à de nombreux problèmes et ont un potentiel qu’ils ignorent eux-mêmes », a déclaré M. Lucero.

C’est dans cette optique qu’il a créé une plateforme dédiée à l’autonomisation des immigrés. L’objectif est de leur fournir les outils et le soutien nécessaires pour s’épanouir pleinement dans leur nouveau pays, en allant au-delà des défis immédiats liés à l’intégration et à la recherche d’emploi.

La plateforme, dont le nom n’a pas été précisé, se veut un espace d’échange et de développement des compétences, permettant aux immigrés de prendre le contrôle de leur avenir et de contribuer activement à la société américaine.

À retenir

Jaime Lucero a fondé une plateforme pour l’autonomisation des immigrés.
Il met en avant le potentiel inexploité des immigrés, au-delà de leur contribution économique.

Contexte

Jaime Lucero, témoin de l’expérience migratoire depuis plus de cinq décennies, a identifié un besoin crucial de soutien spécifique pour les personnes qui quittent leur pays d’origine. Son initiative s’inscrit dans un contexte de débat public sur les politiques d’immigration et l’intégration des nouveaux arrivants.

Ce qui change

Cette plateforme pourrait avoir un impact significatif sur la vie des immigrés en leur offrant des ressources et un réseau de soutien. Elle vise à changer la perception de l’immigration en mettant en lumière le potentiel et les compétences des personnes concernées.

Prochaines étapes

Il reste à observer l’évolution de cette plateforme et son impact réel sur la communauté immigrée. Le succès de l’initiative dépendra de sa capacité à attirer des utilisateurs et à leur fournir un soutien efficace.

December 5, 2025 0 comments

Technologie et science

Le programme « Conçu pour chaque étudiant » d’Apple montre comment l’accessibilité favorise l’indépendance

by Thomas Caron December 4, 2025

written by Thomas Caron

Publié le 2025-12-04 09:32:00. Apple met l’accent sur l’inclusion avec son nouveau film « Conçu pour chaque étudiant », qui résonne particulièrement auprès de ceux qui ont dû se battre pour l’autonomie et la reconnaissance de leurs besoins spécifiques tout au long de leur parcours scolaire.

Le film met en scène des étudiants utilisant les fonctionnalités d’accessibilité de l’écosystème Apple dans leur vie quotidienne sur le campus.
L’article souligne l’importance de considérer ces outils non pas comme des aménagements exceptionnels, mais comme des éléments intégrés qui favorisent l’indépendance et la participation pleine et entière.
Apple célèbre quarante ans d’engagement en matière d’accessibilité, une longévité qui témoigne d’une philosophie de conception ancrée dans l’inclusion.

Un sentiment inattendu a envahi l’auteur en visionnant le nouveau film d’Apple, « Conçu pour chaque étudiant ». Il a réveillé des souvenirs douloureux du lycée, une époque où les appareils auditifs analogiques et les services d’éducation spécialisée le traitaient davantage comme un problème à résoudre qu’un jeune homme en quête de son identité. Après dix années de suivi orthophonique, une réunion d’urgence avait été convoquée pour insister sur la nécessité de poursuivre ces séances. L’auteur, à bout de forces, avait alors pris une décision radicale : il refusait de continuer et de laisser les autres dicter le cours de sa vie. Sa mère, témoin de cette scène, avait prononcé des mots qui allaient changer la donne : « C’est la décision de Billy et je le soutiens. »

Ce jour-là a marqué son premier acte d’indépendance, une étape cruciale dans la construction de son identité. L’auteur se souvient que l’atmosphère de l’époque était parfaitement capturée par la chanson « Les temps changent » de Bob Dylan Bob Dylan’s “The Times They Are A-changin’”, un appel à la tolérance et à la reconnaissance de l’évolution des mentalités. Partager ce souvenir sur le podcast « Hé, attends » de Jay Moon Fields Jay Moon Fields’s “Hey, Wait” podcast lui a permis de réaliser à quel point cette décision avait façonné la personne qu’il était devenu.

La musique du film d’Apple a résonné avec cette expérience passée, véhiculant un message puissant : oser être soi-même et faire confiance à son propre chemin. Le film célèbre les moments simples de la vie étudiante – étudier tard, se promener sur le campus avec des amis, tenter de nouvelles expériences – qui permettent aux étudiants de découvrir qui ils sont. Il rappelle à chacun qu’il a sa place dans tous les espaces qu’il fréquente et qu’il dispose des outils nécessaires pour façonner son propre parcours. L’auteur a ressenti cette bande sonore comme un encouragement, un rappel qu’il pouvait se faire confiance et définir sa vie selon ses propres termes.

Un aspect particulièrement poignant de la chanson est une phrase qui dit : « Je ne suis pas remarquable », soulignant l’idée que l’auteur est comme les autres et qu’il ne souhaite pas être traité avec une fragilité excessive ou idéalisé pour avoir surmonté des défis qu’il n’a pas demandés. Cette phrase exprime un sentiment partagé par beaucoup : le désir d’appartenir sans être mis à part, de vivre sa vie pleinement et authentiquement, sans être perçu comme une exception.

Le film donne vie à cet état d’esprit en mettant en scène des étudiants qui utilisent les fonctionnalités d’accessibilité de l’écosystème Apple pour naviguer sur le campus, acquérir de nouvelles compétences, communiquer, socialiser et imaginer leur avenir. Ces étudiants ne sont pas considérés comme des cas particuliers, mais comme des membres à part entière de la communauté universitaire, soutenus par des outils qui s’adaptent à leurs besoins.

Une des décisions les plus significatives du film est de ne pas présenter ces fonctionnalités comme des accommodations, mais comme des éléments intégrés à la vie quotidienne. Des outils tels que VoiceOver, la loupe sur Mac, l’accès Braille, AssistiveTouch sur Apple Watch et les sous-titres en direct Tools like VoiceOver, Magnifier on Mac, Braille Access, AssistiveTouch on Apple Watch, and Live Captions apparaissent comme des extensions naturelles de la façon dont les étudiants lisent, se déplacent, communiquent et participent. Ces caractéristiques ne définissent personne ; elles permettent aux étudiants de participer pleinement et en toute confiance.

Pour ceux qui ont grandi à une époque où le soutien signifiait souvent être retirés des cours, ce changement est particulièrement significatif. L’indépendance ne se gagne pas en étant isolé dans un programme spécifique, mais en ayant accès aux bons outils dès le départ, des outils qui soutiennent le mode de vie que l’on choisit.

Cette année marque également les quarante ans d’engagement d’Apple en matière d’accessibilité, une longévité qui témoigne d’une philosophie de conception ancrée dans l’inclusion. Cette constance est la différence entre une simple campagne marketing et une véritable vision qui a façonné les produits Apple depuis des générations.

Les étudiants d’aujourd’hui ont également le choix parmi un vaste écosystème de solutions tierces qui s’appuient sur les outils proposés par Apple. Les lecteurs d’écran, les appareils auditifs, les aides à la mobilité, les applications de communication, les outils d’apprentissage spécialisés et les dispositifs physiques tels que les poignées adaptatives, les supports et les commutateurs s’intègrent tous aux appareils que les étudiants utilisent déjà. Ce choix est essentiel : il permet à chaque étudiant de créer une boîte à outils personnalisée qui répond à ses besoins et à son identité, et non aux hypothèses des autres. L’innovation en matière d’accessibilité est le fruit d’une collaboration entre développeurs, éducateurs, concepteurs et étudiants, qui façonnent ensemble la notion d’indépendance.

Le film se distingue par sa représentation des étudiants comme les acteurs de leur propre avenir. La réalisatrice Kim Gehrig et le compositeur Tim Minchin ont créé une œuvre centrée sur l’appropriation. Ces étudiants ne semblent pas reconnaissants d’avoir accès à ces outils ; ils apparaissent confiants et expressifs, se déplaçant sur le campus avec intention et énergie. Cette approche fait passer le discours de « l’aide » à « l’autonomisation », ce qui élève le film au-delà du simple marketing.

Ce film reflète également une évolution plus large dans l’enseignement supérieur, où les universités sont invitées à repenser la manière dont elles soutiennent les étudiants dans la vie réelle, et pas seulement sur papier. Des bâtiments impressionnants et des stratégies ambitieuses ne garantissent pas que les étudiants se sentent inclus ou respectés. L’essentiel est de savoir s’ils peuvent participer pleinement à la vie quotidienne du campus, renforcer leur confiance grâce à leurs relations, à leurs défis académiques et à des conversations enrichissantes sur leurs rêves et leurs aspirations.

Le message est clair : les étudiants s’épanouissent lorsqu’ils peuvent contrôler leur apprentissage, leur communication et leur participation à la vie du campus. Lorsque les outils sont intégrés et intuitifs, ils suppriment les barrières subtiles qui passent souvent inaperçues et favorisent l’indépendance plutôt que de gérer les différences.

En regardant ce film, l’auteur a revu l’adolescente qu’il était autrefois, le moment où sa mère l’avait défendu et la lutte pour s’approprier sa vie dans un monde qui ne savait pas toujours lui faire de la place. Il a également vu une génération d’étudiants qui disposent désormais de quelque chose qu’il n’avait pas à cet âge : des outils qui les respectent, qui leur répondent et qui leur permettent de se déplacer sur le campus la tête haute, avec leur identité intacte.

Le progrès ne se mesure pas uniquement aux nouvelles fonctionnalités ou aux nouveaux appareils, mais à la capacité de chacun à se sentir vu, soutenu et respecté. Les étudiants d’aujourd’hui disposent d’outils puissants qui les aident à s’approprier leur vie avec fierté, à découvrir qui ils sont et ce qui leur est possible, et à construire un avenir qui reflète leurs forces et non leurs limites. En regardant ce film, l’auteur ressent un sentiment d’espoir et de dignité.

December 4, 2025 0 comments

Nouvelles

PNM honore la ligne de front de l’autonomisation des communautés avec des bourses et des visites de la Omra – Envoi rapide

by Nicolas Lefèvre October 30, 2025

written by Nicolas Lefèvre

Publié le 31 octobre 2023. PT Permodalan Nasional Madani (PNM), une institution financière indonésienne, récompense ses agents de comptes, majoritairement de jeunes femmes, par des voyages, des bourses d’études et des pèlerinages, reconnaissant leur rôle crucial dans l’autonomisation économique des femmes à travers l’Indonésie.

PNM offre à ses agents de comptes des récompenses exceptionnelles : voyages en Europe, bourses d’études supérieures et opportunités de pèlerinage.
92 % des agents de comptes de PNM sont des jeunes de 18 à 25 ans, principalement des femmes issues de l’enseignement secondaire ou professionnel.
Ces agents jouent un rôle essentiel dans le programme PNM Mekaar, qui soutient des millions de femmes défavorisées en Indonésie.

Dans un contexte économique exigeant, PT Permodalan Nasional Madani (PNM) met l’accent sur la reconnaissance de ses employés comme un investissement stratégique pour assurer la pérennité de l’entreprise. L’institution financière indonésienne a particulièrement à cœur de valoriser le travail de ses agents de comptes, considérés comme des acteurs clés pour accompagner les clients à travers l’archipel indonésien.

Pour témoigner de sa gratitude envers ces agents exceptionnels, PNM a mis en place un ensemble de récompenses significatives. Parmi celles-ci figurent des voyages tous frais payés en Europe, des bourses d’études de premier cycle entièrement financées, et la possibilité d’effectuer un Omra (petit pèlerinage à La Mecque) ou une visite religieuse, également entièrement pris en charge par l’entreprise.

Selon les données de PNM, 92 % de ses agents de comptes sont des jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans, une majorité étant des femmes ayant obtenu un diplôme d’études secondaires ou un diplôme professionnel. Chaque jour, ces agents soutiennent des millions de femmes en situation de précarité grâce au programme PNM Mekaar. Qu’ils opèrent dans les villages reculés ou les centres urbains, ces agents ne sont pas de simples représentants de terrain, mais de véritables partenaires qui insufflent espoir et encouragent l’indépendance des femmes qui aspirent à une vie meilleure.

Leur engagement reflète l’esprit de la jeunesse indonésienne, caractérisé par l’unité, la persévérance et la contribution à l’édification de la nation. En honorant ces jeunes travailleurs, PNM renforce non seulement leur motivation professionnelle, mais cultive également un sentiment de fierté nationale, démontrant que servir et autonomiser les communautés est une expression profonde de l’attachement à l’Indonésie.

Arief Mulyadi, Président Directeur de PNM, a souligné que ces récompenses illustrent l’engagement de l’entreprise à promouvoir une culture d’entreprise humaine et durable.

« Nos agents de comptes sont le visage de PNM sur le terrain. Ce ne sont pas seulement des employés, mais de véritables artisans de l’autonomisation. Nous souhaitons qu’ils se sentent valorisés, soutenus et qu’ils continuent à se développer, tant sur le plan professionnel que personnel, y compris par la formation. »

Arief Mulyadi, Président Directeur de PNM

Grâce notamment au programme de bourses d’études supérieures pour les agents de comptes, PNM soutient activement l’initiative gouvernementale visant à améliorer le niveau d’éducation et à renforcer le capital humain dans le cadre de la vision de l’Indonésie dorée 2045.

Cette démarche s’inscrit également dans les valeurs fondamentales de PNM : « Croissance, soins et inspiration ». L’ambition de l’entreprise dépasse l’autonomisation économique de ses clients et s’étend au développement global de ses employés. En offrant un accès à l’enseignement supérieur à de jeunes agents de comptes, pour la plupart titulaires d’un diplôme d’études secondaires, PNM ouvre de nouvelles perspectives d’évolution personnelle et professionnelle.

Ces efforts permettent aux agents de comptes d’accroître leur compétitivité, de poursuivre un apprentissage continu et de devenir des acteurs de changement qui propagent l’esprit d’autonomisation, même dans les régions les plus isolées d’Indonésie. Ainsi, PNM démontre que le véritable progrès commence par l’investissement dans les individus, transformant le dévouement en opportunités et le service en un héritage durable pour la nation.

October 30, 2025 0 comments

Divertissement

L’auteure-compositrice-interprète de Linz Neiyla avec un nouveau single contre le sexisme dans l’industrie musicale

by Antoine Girard October 21, 2025

written by Antoine Girard

Publié le 20 octobre 2025. La chanteuse et compositrice autrichienne Neiyla dénonce le sexisme rampant dans l’industrie musicale avec son nouveau single « YES », un hymne à l’affirmation de soi et à la fierté de son travail.

Linz, Autriche – Neiyla, artiste originaire de Linz, brise le silence face aux remarques sexistes et aux doutes sur son talent avec la sortie de son single « YES » le 17 octobre 2025. La chanson est une réponse directe aux expériences dégradantes qu’elle a vécues, où son apparence physique a souvent éclipsé sa créativité.

« On me disait de mieux cacher mon corps », confie Neiyla. « Et certains managers me lançaient des phrases du genre : « Quand je regarde vos photos, je ne vois que des seins. » » Elle n’est pas la seule femme dans le milieu musical à se heurter à ce genre de commentaires. La question récurrente de l’authenticité de son travail de composition est également une source de frustration qu’elle partage avec de nombreuses consœurs.

« Oui, j’ai compris, oui, je l’ai fait, oui, je l’ai écrit. »

Neiyla, chanteuse et compositrice

Au lieu de se laisser abattre, Neiyla a transformé ces expériences négatives en une force créatrice. « YES » est un morceau pop énergique, mêlant des rythmes reggaeton entraînants à une ambiance inspirée des années 90, enrichi par plus de 200 pistes de chœurs. L’ensemble crée un univers sonore puissant et affirmé.

L’artiste a également pris le contrôle de l’aspect visuel de son projet. Elle a elle-même conçu, tourné et monté le clip vidéo de « YES », mettant en scène des femmes diverses, libres et épanouies. Ce faisant, elle réalise un rêve de longue date : celui de se lancer dans la réalisation.

L’idée du refrain de « YES » est née lors d’un séjour de plusieurs mois à Londres, où Neiyla se produisait régulièrement et trouvait de nouvelles sources d’inspiration. C’est dans le métro londonien qu’elle a eu l’étincelle, transformant une pensée spontanée en un véritable cri de pouvoir contre ceux qui tentent de minimiser les capacités des femmes.

« La chanson a pour but d’encourager mes auditeurs à se relever après les critiques, à être fiers d’eux-mêmes et à ne pas se rendre plus petits qu’ils ne le sont », explique Neiyla. Elle espère ainsi inspirer d’autres artistes à s’affirmer et à revendiquer leur place dans l’industrie musicale.

Découvrez le clip vidéo de « YES » ici.

October 21, 2025 0 comments

Santé

Qui est plus sensible à la douleur, aux hommes ou aux femmes? La réponse peut surprendre

by Sophie Martin September 22, 2025

written by Sophie Martin

Il est courant de penser que, parce que les femmes peuvent accoucher et gérer régulièrement des crampes menstruelles parfois intenses, elles seraient un peu plus capables de tolérer la douleur que les hommes. (C’est probablement l’une des raisons pour lesquelles la douleur féminine est souvent minimisée ou ignorée dans les environnements médicaux.)

Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Bien que certaines études ne montrent aucune différence entre les sexes dans l’expérience de la douleur, la plupart suggèrent que les femmes sont en fait plus sensibles à la douleur que les hommes.

« C’est une idée fausse qui persiste. Cela a été étudié des centaines et des centaines de fois, et c’est comme un zombie qui ne meurt jamais », explique Jeffrey Mogil, professeur d’études de la douleur à l’Université McGill. « À mon avis, la question de savoir “qui est plus sensible à la douleur” a déjà été répondue aussi clairement que toute autre en biologie. »

La question la plus importante que les chercheurs essaient encore de comprendre est : pourquoi les hommes et les femmes ressentent-ils la douleur différemment ? Un quart des adultes souffrent de douleur chronique, c’est-à-dire une douleur qui dure plus de trois mois ou au-delà du temps de guérison attendu. Et les femmes sont plus susceptibles de développer une douleur chronique que les hommes.

La recherche suggère que tout, des circuits cérébraux aux cellules immunologiques impliqués dans le traitement de la douleur, semble être différent entre les hommes et les femmes – parfois de manière surprenante, explique Mogil. La bonne nouvelle est qu’à mesure que nous en apprenons davantage sur la façon dont le traitement de la douleur peut varier, cela peut conduire à de meilleurs traitements.

« Ces études nous envoient un message clair : les différences entre les sexes ne sont pas seulement une question de plus ou moins – ce sont souvent des schémas de câblage complètement différents », explique Sean Mackey, chef de la division de la médecine de la douleur de l’Université de Stanford. « Et nous devons être conscients de ces différences entre les hommes et les femmes lorsque nous les traitons. »

Différences dans la biologie de la douleur

Des recherches antérieures ont déjà souligné les hormones sexuelles comme des contributeurs à l’expérience de la douleur. Pendant la puberté, lorsque des changements drastiques se produisent dans les hormones sexuelles, des différences frappantes entre les sexes dans la prévalence des conditions cliniques de douleur commencent à émerger. Alors qu’environ le même nombre de filles et de garçons souffrent de migraines avant la puberté, la prévalence double chez les femmes après la puberté. De plus, la gravité des symptômes de la douleur chronique peut varier tout au long du cycle menstruel.

Mais les hormones ne racontent pas toute l’histoire. Même la façon dont le cerveau est structuré diffère entre les hommes et les femmes qui souffrent du même état de douleur chronique. Le cortex cingulaire antérieur sous-génual (SGACC) est une région spécifique du cerveau qui agit sur le système de soulagement de la douleur naturel du corps.

« Quoi qu’il en soit, nous examinons le système cérébral lié à la douleur – que ce soit en termes d’activité, de connexion avec d’autres domaines du cerveau ou d’oscillations – cette région du cerveau apparaît toujours comme différente chez les hommes et les femmes », explique Karen Davis, scientifique principale au Krembil Brain Institute à University Health Network, qui étudie le SGACC depuis plus d’une décennie.

Karen et ses collègues ont découvert que les femmes atteintes de spondylarthrite ankylosante, un type d’arthrite dans le bas du dos, ont une plus grande connectivité entre les régions SGACC et le cerveau impliquées dans le traitement des informations sensorielles par rapport aux hommes. Ce circuit cérébral unique peut expliquer pourquoi les femmes atteintes de cette condition signalent une invalidité fonctionnelle plus importante, une plus grande charge de maladie et une réponse au traitement plus faible.

Et les différences sexuelles dans la biologie de la douleur vont au-delà du cerveau, comme le sait depuis longtemps le laboratoire de Mogil. Dès 1996, Mogil et ses collègues ont commencé à trouver des preuves de gènes spécifiques au sexe qui influencent la perception de la douleur. Plus tard, ils ont découvert des différences frappantes dans la façon dont les cellules immunologiques contribuent à la douleur. Plus récemment, les chercheurs ont découvert que même les nocicepteurs – les neurones sensoriels situés sur la peau, les muscles, les articulations et les organes internes qui envoient des signaux de douleur au cerveau – fonctionnent différemment chez les hommes et les femmes.

« Dès la première étape, le système de douleur semble déjà dépendre du sexe », commente Mogil. « Il suffit de dire que les gens ont trouvé des différences sexuelles à pratiquement tous les niveaux de la chaîne, de la sensation à la perception, ce qui est un peu choquant. »

Comment ces différences peuvent affecter le traitement

Environ la moitié des conditions de douleur chronique – y compris la migraine, la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrose et le syndrome du côlon irritable – sont plus fréquentes chez les femmes. Seulement 20 % des conditions de douleur chronique sont plus courantes chez les hommes. (Le reste est également divisé entre les sexes.) Une étude menée auprès de 42 249 adultes dans 17 pays a révélé que la prévalence des conditions de douleur chronique était plus élevée chez les femmes dans les pays développés et en développement.

Les experts soulignent que davantage de recherches caractérisant les différences sexuelles dans la douleur sont essentielles pour améliorer la gestion de la douleur plus personnalisée pour les femmes et les hommes. Actuellement, les essais cliniques qui étudient les traitements de la douleur chronique signalent souvent les effets liés au sexe ou n’ont pas d’échantillons adéquats pour l’analyse. Historiquement, les études de douleur préclinique ont utilisé principalement des rongeurs mâles.

Un exemple frappant est une protéine appelée peptide de gène de calcitonine (CGRP), qui est depuis longtemps considérée comme jouant un rôle dans la migraine, car elle est élevée dans le sang et la salive des patients pendant une crise. En 2009, des scientifiques qui ont utilisé des rats mâles ont rapporté que le CGRP ne provoquait pas de migraine. Une décennie plus tard, l’étude a été répétée sur les deux sexes, et il a été constaté que, malgré l’absence d’effet chez les hommes, le CGRP provoquait une réponse significative à la douleur chez les femmes.

Aujourd’hui, plusieurs médicaments qui bloquent le CGRP ont été approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis pour prévenir et traiter les migraines, notamment l’ubrogepant, le rimegepant et le zavegepant. Ils ne fonctionnent pas aussi bien chez les hommes, mais ils ont changé la donne pour de nombreuses femmes, qui sont trois fois plus susceptibles d’avoir des migraines que les hommes.

« Il y a probablement des différences sexuelles importantes que nous devons non seulement trouver par hasard, mais rechercher activement », explique Karen Davis. « Sinon, dans l’aspect du traitement et de l’application clinique, nous allons perdre des informations et rendre mauvais service aux patients souffrant de différents types de douleur. »

Par exemple, les résultats des études d’imagerie cérébrale peuvent être utilisés pour personnaliser de nouveaux traitements visant à stimuler certaines zones du cerveau, telles que la stimulation cérébrale profonde, qui consiste à implanter des électrodes dans des régions cérébrales spécifiques pour gérer les courants électriques. Comme pour le CGRP, certaines molécules peuvent être impliquées dans la modulation de la douleur pour un sexe, mais pas pour l’autre, ce qui peut conduire au développement de médicaments ciblés spécifiquement pour chaque sexe.

Conseils pour faire face à la douleur chronique

Les femmes ressentent non seulement plus de douleur tout au long de leur vie, mais sont également plus susceptibles de souffrir de conditions douloureuses difficiles à diagnostiquer, comme la fibromyalgie et le syndrome du côlon irritable. Voici quelques conseils pour les femmes qui cherchent à obtenir un meilleur soulagement et une meilleure gestion de la douleur :

Si vous ne vous sentez pas écoutée : Selon une enquête récente, près d’une femme sur quatre déclare être traitée « injustement ou avec irrespect » par ses professionnels de la santé. Lorsque vous visitez votre médecin, préparez-vous avec un journal de tous vos symptômes et une liste de questions à poser.
Parlez avec sincérité : Ne minimisez pas la gravité de vos symptômes. Soyez votre propre défenseure lorsque vous parlez clairement de votre douleur, de la façon dont elle affecte votre vie quotidienne et de vos préférences de traitement.
Amenez un ami ou un membre de votre famille : Avoir quelqu’un de cher à vos côtés peut aider à réduire l’anxiété. Demandez-lui de prendre des notes et de poser également des questions.
Trouvez le bon professionnel : Si un médecin vous fait vous sentir ignorée ou mal à l’aise – à plusieurs reprises ou même une seule fois – n’ayez pas peur de chercher un autre professionnel.

« Ne souffrez pas en silence et n’abandonnez pas », explique Mackey. « De l’aide est disponible. »

September 22, 2025 0 comments