Madrid, le 26 octobre 2025. L’Espagne va proposer à l’Union européenne de mettre fin au changement d’heure saisonnier, une pratique vieille de plusieurs décennies qui suscite de plus en plus de critiques quant à son impact sur la santé et le bien-être des citoyens.
- Le gouvernement espagnol souhaite abandonner le passage à l’heure d’hiver et d’été.
- 66 % des Espagnols se disent favorables au maintien de l’heure d’été, bien que les experts penchent plutôt pour l’heure d’hiver.
- Cette décision s’inscrit dans un mouvement européen plus large visant à simplifier la vie quotidienne et à tenir compte des dernières avancées scientifiques.
C’est une mesure qui pourrait bien marquer la fin d’une habitude bien ancrée dans les mœurs depuis le début du XXe siècle. Le président du gouvernement, Pedro Sánchez, a annoncé que l’Espagne va soumettre à l’Union européenne une proposition visant à abandonner le changement d’heure biannuel. Dans un message publié sur son compte Twitter, il a souligné que cette pratique « n’a plus de sens », qu’elle n’entraîne que des économies d’énergie minimes et qu’elle a des conséquences négatives sur la santé et la vie des gens. Voir le tweet de Pedro Sánchez
Le Parlement européen avait déjà voté en faveur de l’abandon du changement d’heure il y a six ans. Si la proposition espagnole est adoptée par l’UE, les États membres pourront choisir de rester définitivement à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver. Selon un sondage, 66 % des Espagnols préféreraient conserver l’heure d’été. Cependant, les spécialistes du sommeil recommandent plutôt de privilégier l’heure d’hiver, car elle est plus en phase avec les rythmes naturels de lumière et d’obscurité.
L’actuelle coordination des horaires d’été et d’hiver avait été mise en place en 1980 par la Communauté économique européenne (CEE) dans le but d’optimiser l’utilisation de la lumière naturelle, de réduire la consommation d’énergie et d’harmoniser le fonctionnement du marché commun. Le gouvernement espagnol estime désormais que l’évolution de l’économie, des technologies et des habitudes sociales a rendu cette mesure obsolète.
En Espagne, le changement d’heure a lieu traditionnellement le dernier dimanche d’octobre. Ainsi, le passage à l’heure d’hiver interviendra à 3 heures du matin le dimanche 26 octobre, ce qui signifie que les horloges seront reculées d’une heure.
Ce changement d’heure affecte principalement le rythme circadien, ce cycle biologique interne de 24 heures qui régule le sommeil, la température corporelle, la sécrétion hormonale et l’appétit. Lorsque les horloges sociale et biologique sont désynchronisées, cela peut entraîner un déséquilibre qui diminue les performances physiques et mentales. Des études scientifiques ont démontré que le changement d’heure peut provoquer de l’insomnie, de l’irritabilité, des difficultés de concentration et de la fatigue, en particulier chez les enfants, les adolescents et les personnes âgées. La Société espagnole du sommeil a d’ailleurs mis en garde contre les effets néfastes de cette pratique sur la santé, associant le changement d’heure à des maladies telles que l’obésité, le diabète, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et l’anxiété.
Le changement d’heure vise théoriquement à mieux utiliser la lumière du soleil et à réaliser des économies d’énergie, mais son efficacité est de plus en plus contestée. Ce passage à l’heure d’hiver se traduit par des levers et des couchers de soleil plus précoces, ce qui peut donner une impression d’obscurité plus importante en fin de journée.
