Publié le 3 janvier 2026 à 19h40. Alors que l’hiver s’installe, de plus en plus de personnes privilégient le confort de leur foyer et des activités apaisantes, renonçant aux foules et au stress des vacances traditionnelles.
- Les puzzles, les jeux de réflexion et les mots croisés connaissent un regain de popularité.
- Les activités manuelles comme le tricot et le crochet offrent un exutoire créatif et un sentiment de contrôle.
- La cuisine et la lecture sont également plébiscitées pour leur effet calmant et leur simplicité.
Face à la pression sociale et aux attentes liées aux fêtes de fin d’année, de nombreuses personnes ressentent le besoin de ralentir et de se ressourcer. Cette tendance se traduit par un intérêt croissant pour des activités plus calmes et plus accessibles, pratiquées à domicile.
Jessica Watrous, psychologue agréée et directrice clinique chez Modern Health à San Francisco, explique que le sentiment d’épuisement post-vacances est fréquent. Elle souligne que les routines plus lentes et les activités apaisantes peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété.
« Si vous commencez à vous sentir dépassé ou surstimulé, prenez le temps de décompresser avec des activités calmes et apaisantes. »
Jessica Watrous, psychologue agréée et directrice clinique chez Modern Health
Les puzzles, les jeux de logique et les mots croisés sont de plus en plus populaires. Certains les considèrent comme un moyen de gérer le stress et l’anxiété, comme en témoignent les témoignages partagés sur des forums en ligne tels que Reddit. Un utilisateur a écrit :
« Je viens de commencer à faire des puzzles cette année, et je suis si heureux de constater que lorsque je travaille sur un puzzle, mon esprit ne devient plus incontrôlable et stressant. »
Le tricot, le crochet et autres métiers en fibre connaissent également un essor. Les adeptes de ces activités soulignent leur effet apaisant et le sentiment de contrôle qu’ils procurent. Une utilisatrice de Reddit a déclaré que le tricot l’aidait à « canaliser mon énergie nerveuse et anxieuse vers quelque chose de productif », que ce soit pour créer des cadeaux ou des objets personnels.
La cuisine et la pâtisserie, déjà bien ancrées dans les habitudes hivernales de beaucoup, sont également mises à l’honneur. L’accent est mis sur des recettes simples et répétitives, offrant un sentiment de rythme et de confort. Cuisiner à la maison est perçu comme un moyen de ralentir et de se concentrer sur une tâche utile, particulièrement pendant une période où la motivation peut faiblir.
Enfin, la lecture d’ouvrages physiques connaît un regain d’intérêt. De nombreux lecteurs privilégient des sessions courtes et régulières, plutôt que de se fixer des objectifs ambitieux. La lecture est considérée comme une échappatoire mentale, permettant de se déconnecter du stress quotidien, même pour quelques pages à la fois. Un utilisateur de Reddit a recommandé d’adopter une approche modeste :
« Ayez un objectif quotidien. Pour moi, cela ne représente que cinq pages avant [de] dormir. »
Les rêves de vacances parfois déçevants et les offres de voyages Costco sont également des sujets qui intéressent les lecteurs en cette période.
Une étude récente souligne l’importance de la lecture, de la prière et de l’écoute de musique pour prévenir la démence.
Les loisirs créatifs sont également bénéfiques pour la santé du cerveau, selon une étude.
Ivanka Trump a partagé une liste de livres qui l’ont influencée en 2025.
Des recettes de cuisine et de pâtisserie sont disponibles sur le site de Fox News.
Les jouets, y compris les LEGO, sont également un sujet d’intérêt.
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