Publié le 2025-11-11 04:33:00. Une étude menée auprès de pompiers de carrière américains révèle que la qualité du sommeil pendant les périodes de repos entre les interventions influe significativement sur leur vigilance psychomotrice et, par conséquent, sur leur capacité à maintenir un niveau de performance optimal. Les résultats soulignent l’importance cruciale du repos réparateur pour ces professionnels exposés à des contraintes physiques et mentales importantes.
- Les pompiers ayant bénéficié de périodes de sommeil plus longues pendant leur repos ont maintenu un niveau de vigilance psychomotrice stable.
- Ceux ayant eu un sommeil de récupération plus court ont montré une baisse de vigilance, suivie d’une amélioration après la période de repos.
- L’étude a mis en évidence des améliorations significatives dans divers indicateurs de vigilance, tels que le nombre d’erreurs et le temps de réaction.
L’étude, dont les résultats seront publiés dans la revue Chronobiol Int, a porté sur 35 pompiers de l’Arizona et de Californie. Les participants ont été soumis à des tests de vigilance psychomotrice (PVT) au début et à la fin d’une période de récupération de six jours, intercalée entre deux séries de cinq quarts de travail de 24 heures. Pendant cette période, ils ont porté un actigraphe au poignet pour mesurer leur activité et ont tenu un journal de sommeil.
Les chercheurs ont analysé les données à l’aide d’une analyse mixte de covariance pour déterminer l’impact du sommeil de récupération sur la vigilance psychomotrice. Ils ont constaté que les pompiers ayant dormi plus longtemps pendant leur repos ont maintenu un niveau de vigilance relativement constant, tandis que ceux ayant eu un sommeil plus court ont connu une baisse de performance, suivie d’une amélioration notable après la période de repos. Des améliorations significatives ont été observées dans tous les groupes concernant le nombre d’échecs, le temps de réaction moyen, le temps de réaction médian, ainsi que les temps de réaction les plus rapides et les plus lents.
Ces résultats mettent en évidence l’importance du sommeil de récupération en dehors des heures de travail pour les pompiers, dont la profession exige une attention soutenue et une prise de décision rapide. Ils soulignent la nécessité de promouvoir des pratiques de sommeil saines et de veiller à ce que les pompiers disposent de suffisamment de temps pour se reposer et récupérer entre les interventions.
Les affiliations des chercheurs sont les suivantes : 1 Département des sciences de la promotion de la santé, Université de l’Arizona, Tucson, Arizona, États-Unis ; 2 Département de physiologie, Université de l’Arizona, Tucson, Arizona, États-Unis ; 3 Système de santé VA du Grand Los Angeles, Los Angeles, Californie, États-Unis ; 4 Département de médecine, Université de Californie à Los Angeles, Los Angeles, Californie, États-Unis.