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Publié le 29 décembre 2023 14:35:00. L’acteur Mark Wahlberg révèle les secrets de sa forme physique, notamment son petit-déjeuner rigoureusement identique chaque jour, tout en partageant son bonheur de passer du temps en famille, même si cela implique quelques taquineries.
Mark Wahlberg, 54 ans, est connu pour sa discipline de fer et ses séances d’entraînement matinales précoces. L’acteur américain a récemment dévoilé un élément clé de son régime : un petit-déjeuner riche en protéines qu’il consomme invariablement chaque jour pour maintenir son niveau de performance.
Dans une vidéo partagée sur Instagram, l’acteur de Famille en déroute 2 a montré son repas matinal, composé d’œufs durs, d’œufs brouillés à la dinde, de saumon et de myrtilles. Il a ensuite déclaré sans détour :
« La même chose, tous les jours. »
Mark Wahlberg
, tout en tapant du poing sur l’épaule de son chef personnel, Lawrence Duran.
Wahlberg a également évoqué sa célèbre routine matinale, le « 4 am club », qui lui permet de commencer la journée avec énergie. Cependant, il a admis que cette routine s’assouplit lorsqu’il s’agit de passer du temps avec sa famille, notamment pendant les vacances. Il est père de quatre enfants : Ella (22 ans), Michael (19 ans), Brendan (17 ans) et Grace (15 ans), fruit de son mariage avec Rhea Durham, sa femme depuis 16 ans.
Lors d’une interview accordée à PEOPLE, il a expliqué :
« Tous les enfants sont au même endroit en même temps, pendant un bon moment, où nous prenons le petit-déjeuner, déjeunons et dînons ensemble tous les soirs, et passons du temps ensemble. »
Mark Wahlberg
Il a ajouté que ces moments de partage sont souvent l’occasion de taquineries amicales :
« Mes enfants adorent se moquer de moi. Ils m’imitent, me charrient. Ils font même l’accent de Boston. »
Mark Wahlberg
Wahlberg a également abordé la question de la pression sociale et de la comparaison entre les familles, soulignant l’importance de se concentrer sur son propre bonheur. Dans une interview à Extra, il a déclaré :
« Beaucoup de gens font ça. C’est facile de le faire quand on est trop occupé à regarder les autres et ce qu’ils font. On ne sait jamais ce qui est fabriqué et ce qui est réel. Je pense que l’herbe est toujours plus verte ailleurs. Je suis très chanceux, très chanceux. On ne choisit pas sa famille, on est coincés les uns avec les autres, et c’est merveilleux. »
Mark Wahlberg