Des experts recommandent une approche surprenante pour lutter contre la perte de cheveux : privilégier certains aliments et accessoires du quotidien plutôt que les compléments alimentaires. Une analyse récente examine les affirmations selon lesquelles des éléments simples comme les légumineuses et les chapeaux pourraient avoir un impact significatif sur la santé capillaire.
Contrairement aux idées reçues, la solution à la perte de cheveux pourrait se trouver dans l’assiette et dans la garde-robe, selon des conseils d’experts. L’analyse met en avant l’intérêt de consommer des céréales et un régime appelé « sunsik », plutôt que de recourir à des suppléments nutritionnels souvent coûteux et dont l’efficacité est parfois remise en question.
Le « sunsik », un terme désignant une alimentation saine et équilibrée, est présenté comme une alternative prometteuse. Par ailleurs, des gestes simples comme porter des haricots noirs – sans explication précise de leur mécanisme d’action dans le texte source – et l’utilisation de chapeaux sont également suggérés.
L’article original se présente comme un résumé concis visant à déterminer la validité de ces affirmations. Il ne fournit pas de détails sur les études ou les recherches qui soutiennent ces recommandations, mais se concentre sur la présentation des conseils eux-mêmes.