Publié le 30 septembre 2024 01:37:00. Les nouveaux dispositifs de suivi de la condition physique, basés sur l’électroencéphalographie (EEG), promettent de détecter les premiers signes de stress et d’épuisement professionnel en analysant l’activité cérébrale en temps réel, ouvrant la voie à une gestion proactive de la santé mentale.
- Les bracelets et vêtements intégrant des capteurs EEG mesurent les ondes cérébrales pour évaluer l’état mental de l’utilisateur.
- Ces appareils peuvent aider à améliorer la concentration, à réduire le stress et à prévenir l’épuisement professionnel grâce à la détection précoce des schémas de stress chroniques.
- Le marché des dispositifs médicaux portables est en pleine expansion, avec un intérêt particulier de la génération Z pour les applications liées à la santé mentale.
La prochaine génération de dispositifs portables ne se contente plus de compter les pas ou de mesurer le rythme cardiaque. Des entreprises comme Neurobit Systems et Interaxon développent des « vêtements cognitifs » capables de mesurer l’activité électrique du cerveau, offrant ainsi un aperçu direct de l’état mental de l’utilisateur. Ces technologies, autrefois cantonnées aux laboratoires de recherche, sont désormais accessibles aux consommateurs.
L’électroencéphalographie (EEG) permet de mesurer les signaux électriques produits par le cerveau. Les différentes ondes cérébrales – alpha, bêta, thêta – révèlent des informations précieuses sur l’état de vigilance, la relaxation ou la concentration. Le principe de fonctionnement est simple : en se concentrant, l’utilisateur peut influencer un paysage sonore, qui devient plus intense avec la concentration et plus silencieux lorsque l’esprit vagabonde. Ce processus de conditionnement opérant aide le cerveau à atteindre plus facilement un état de concentration optimal.
Au-delà de l’amélioration de la concentration, ces dispositifs se révèlent particulièrement utiles dans la prévention de l’épuisement professionnel. En analysant les schémas d’ondes cérébrales, la variabilité de la fréquence cardiaque et la température de la peau, ils peuvent identifier les signes avant-coureurs d’un stress chronique avant qu’il ne devienne critique. Plutôt que de se contenter d’alerter l’utilisateur, de nombreux appareils proposent des solutions concrètes, telles que des exercices de respiration ciblés, de courtes séances de méditation ou des pauses pour se recentrer.
Le marché mondial des dispositifs médicaux portables connaît une croissance rapide, passant de 36,1 milliards d’euros en 2024 à 45,7 milliards d’euros. La génération Z, en particulier, semble très réceptive à ces technologies, avec 61 % d’entre elles déclarant en ressentir des effets positifs sur leur santé mentale.
Cependant, les experts mettent en garde contre une surveillance excessive de soi, qui pourrait conduire à une forme de compulsion. Contrôler constamment son activité cérébrale pourrait paradoxalement augmenter le niveau de stress. Des questions éthiques se posent également quant à la protection de ces données intimes que sont nos pensées, et à l’impact de la fusion croissante entre l’homme et la machine via les interfaces cerveau-ordinateur.
L’avenir de ces technologies s’annonce encore plus discret. Les chercheurs travaillent sur des textiles intelligents ou des micro-senseurs implantables qui pourraient surveiller l’activité cérébrale de manière moins intrusive. L’intégration de ces données avec les montres connectées et les bracelets de fitness existants permettra une approche plus globale de la santé. Mais plus la technologie devient puissante, plus il est crucial de veiller à une gestion responsable des connaissances acquises.
Le défi majeur reste de savoir comment utiliser cette technologie révolutionnaire sans compromettre notre humanité.
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