Publié le 26 octobre 2023. Loin des coûteuses cliniques de longévité et des traitements futuristes, le secret d’une vie plus longue et en meilleure santé pourrait résider dans des habitudes quotidiennes simples, selon un expert renommé. Le Dr Eric Topol expose sa vision dans un nouveau livre, s’appuyant sur des données probantes et les avancées de l’intelligence artificielle.
- Le Dr Eric Topol affirme que des habitudes de vie saines, combinées à de nouvelles classes de médicaments et à l’IA, peuvent prolonger significativement l’espérance de vie.
- Il souligne l’importance de renforcer le système immunitaire pour prévenir ou retarder les maladies liées à l’âge.
- L’analyse de données massives permet désormais de prédire les risques de maladies individuels et d’adapter les stratégies de prévention.
La quête de la longévité est souvent associée à des investissements considérables : cliniques de luxe proposant des perfusions intraveineuses, analyses génomiques personnalisées… Un marché en plein essor, mais dont l’efficacité reste souvent incertaine. Pourtant, selon le Dr Eric Topol, expert en longévité et l’un des chercheurs médicaux les plus cités au monde, la solution pourrait être bien plus accessible.
Dans son ouvrage, Super Agers : une approche de la longévité fondée sur des données probantes, le Dr Topol, qui dirige le département de médecine translationnelle de Scripps Research aux États-Unis, avance que des activités simples, intégrées à notre quotidien, ont un impact prouvé sur la durée de vie.
Son raisonnement repose sur deux piliers. D’une part, nous disposons aujourd’hui de connaissances suffisantes sur notre système immunitaire pour agir efficacement contre les maladies liées à l’âge, voire les prévenir. Il propose une approche qu’il appelle « Lifestyle Plus », consistant à adopter un ensemble d’habitudes quotidiennes favorisant un système immunitaire robuste, à bénéficier de nouvelles thérapies médicamenteuses et à exploiter la puissance de l’intelligence artificielle pour l’analyse des données.
D’autre part, les progrès de la science des données nous permettent désormais de prédire avec une précision croissante les maladies susceptibles de se développer au cours de la vie. Cette capacité prédictive ouvre la voie à des mesures préventives ciblées ou à une gestion plus efficace des maladies lorsqu’elles surviennent, contribuant ainsi à prolonger l’espérance de vie en bonne santé.
Cette approche contraste fortement avec la course à l’« immortalité chère et de haute technologie » qui anime une partie de l’industrie du bien-être, et suggère que les clés d’une vie plus longue et plus saine sont souvent à portée de main.