Publié le 14 décembre 2023. Dick Van Dyke, légende de la comédie américaine, célèbre son 100e anniversaire avec une vitalité étonnante, révélant les secrets d’une vie longue et heureuse basée sur l’activité physique et une attitude positive.
- L’acteur célèbre son centième anniversaire en pleine forme, continuant à s’entraîner régulièrement.
- Il attribue sa longévité à un mode de vie actif, à une alimentation saine et à l’absence de colère ou de ressentiment.
- Dick Van Dyke a récemment publié un livre, 100 règles pour vivre jusqu’à 100 ans, partageant ses conseils pour une vie épanouie.
Né en 1925 à West Plains, dans le Missouri, Richard Wayne Van Dyke, mondialement connu sous le nom de Dick Van Dyke, a marqué l’histoire du cinéma et de la télévision. Sa carrière, débutée il y a plus de septante ans, est jalonnée de succès tels que Mary Poppins, Chitty Chitty Bang Bang, Adieu Birdie et des séries télévisées emblématiques comme The Dick Van Dyke Show et Diagnostic : Meurtre.
Loin de se reposer sur ses lauriers, l’acteur continue de mener une vie active. Il a confié à l’émission Good Morning America qu’il se rend encore à la salle de sport trois fois par semaine avec sa femme, Arlene Silver, qu’il décrit comme une adepte de la santé. Malgré une légère blessure à la jambe, il n’en démord pas :
« J’ai une entorse à la jambe, je ne sais pas quoi… mais j’essaye quand même de danser. »
Dick Van Dyke, acteur
La danse, en particulier, occupe une place centrale dans sa routine d’exercice. Sur le podcast Where Everyone Knows Your Name, il a révélé qu’il préférait danser entre les appareils de musculation plutôt que de simplement marcher.
« Si j’aimais quelque chose, j’en faisais trop. Alors j’ai transformé le mouvement en quelque chose d’amusant. »
Dick Van Dyke, acteur
L’animateur du podcast, l’acteur Ted Danson, a confirmé cette anecdote : « Je l’ai vu plusieurs fois s’entraîner sur une machine puis littéralement danser jusqu’à la suivante. C’était incroyable. »
Après chaque séance d’entraînement, Dick Van Dyke apprécie un bain relaxant et une sieste, qu’il considère comme le moyen idéal pour terminer la journée. Il a également partagé ses réflexions sur l’importance de l’état d’esprit dans sa longévité. Dans un entretien accordé à People, il a souligné qu’il n’avait jamais nourri de sentiments négatifs :
« J’ai toujours pensé que la colère ronge une personne de l’intérieur. Je ne pourrai jamais vraiment haïr. »
Dick Van Dyke, acteur
Il compare son expérience à celle de son père, décédé jeune, qu’il décrit comme rongé par la colère.
L’acteur a également reconnu avoir eu une vie moins saine dans le passé, notamment une forte dépendance à la cigarette. C’est vers l’âge de 50 ans qu’il a pris conscience de ses tendances addictives et a décidé d’abandonner l’alcool, le tabac et les excès.
« C’est probablement pour ça que je suis toujours là. »
Dick Van Dyke, acteur
Toutes ces réflexions et conseils sont rassemblés dans son livre, 100 règles pour vivre jusqu’à 100 ans : un guide optimiste pour une vie heureuse, où il combine anecdotes personnelles, humour et sagesse sur le vieillissement.