Ben Stocken, expert en réalisation d’objectifs chez les consultants en performance commerciale West Peak (West Peak)
Beaucoup de gens finissent par être déçus parce que même s’ils ont des objectifs dans la vie, ils ne les poursuivent pas – mais un expert a partagé quatre étapes pour les réaliser.
La clé pour atteindre les objectifs insaisissables de votre vie est d’être méthodique dans votre approche et de ne pas simplement rêver d’un plan, a déclaré Ben Stocken, expert en réalisation d’objectifs chez West Peak, consultant en performance commerciale.
Stocken a noté qu’il avait utilisé ses techniques pour se persuader de terminer un triathlon Ironman ardu qui consistait en 2,4 milles de natation, 112 milles de vélo et 26 milles de course à pied.
L’expert a partagé ses techniques qui peuvent vous aider à franchir cette colline de l’échec, notamment trouver les bonnes personnes avec qui partager vos aspirations et comment retarder la défaite.
“Tout le monde a des objectifs qu’il veut atteindre dans la vie, mais trop de gens finissent par être déçus parce qu’ils ne les poursuivent pas correctement”, a-t-il déclaré.
« Si vous ne planifiez pas comment vous allez y parvenir, il y a de fortes chances que vous ne commenciez même jamais.
«Trop souvent, ces objectifs sont vagues, mal réfléchis et parfois irréalistes.
« Quel que soit votre objectif, suivre ces processus augmentera considérablement vos chances de gagner.
La clé pour atteindre les objectifs insaisissables de votre vie est d’être méthodique dans votre approche et de ne pas simplement rêver d’un plan, a déclaré Ben Stocken, expert en réalisation d’objectifs chez West Peak, consultant en performance commerciale.
Parlez de vos objectifs aux gens et trouvez des personnes partageant les mêmes idées.
Le plus grand obstacle qui empêche les gens d’atteindre leurs objectifs est la solitude, a déclaré Stocken.
Le fait que les gens soient conscients de vos objectifs garantit que vous devez vous y tenir, tout comme lorsque l’ancien président John F. Kennedy s’est présenté devant les Américains et a annoncé qu’il avait pour objectif d’envoyer un homme sur la lune.
Après ce point, il DOIT le faire, a déclaré Stocken.
Il a dit : « Il en va de même pour vos objectifs. Si vous dites à vos amis et à votre famille que vous souhaitez apprendre le saxophone d’ici dix ans, ils vous rappelleront cet objectif et, espérons-le, vous encourageront.
« Quand j’ai décidé que je voulais participer à un triathlon sur toute la distance, j’ai publié mon objectif sur LinkedIn.
et je l’ai partagé avec mes milliers de followers. Bientôt, j’ai reçu des dizaines de messages de personnes me souhaitant bonne chance. Et bien d’autres me disant que j’étais fou.
«Ensuite, j’ai recherché des personnes prévoyant de courir un triathlon à la même heure, et nous avons partagé des plans d’entraînement et travaillé ensemble.
« En combinant la responsabilité publique de partager vos objectifs avec la mise en place d’une équipe de soutien, vous avez beaucoup plus de chances de réussir.
« Retarder l’échec » et « utiliser votre pourquoi »
Retarder l’échec est une technique clé pour atteindre les objectifs, a déclaré Stocken.
Stocken a expliqué : « Retarder l’échec, c’est se pousser toujours à faire une chose de plus. Vous n’atteindrez peut-être pas tous vos objectifs de vente aujourd’hui, mais envoyer un e-mail supplémentaire ou passer un appel supplémentaire retarde l’échec. Et cette petite chose suffit souvent à surmonter une baisse de motivation.
“Faire quelque chose plutôt que rien constitue un pas sérieux vers l’objectif.”
La deuxième arme contre la procrastination consiste à « utiliser votre pourquoi », a déclaré Stocken.
Il m’a dit : “Rappelez-vous pourquoi vous vous êtes fixé cet objectif en premier lieu”. Pourquoi travaillez-vous si dur et constamment pour atteindre cet objectif apparemment inaccessible ?
“La réponse vous sera propre et sera la clé pour rester cohérent et
discipliné. Vous devez en garder des rappels visibles aux endroits et aux moments où vous voudrez probablement abandonner.
Les athlètes écrivent fréquemment les noms des enfants sur leur corps pour leur rappeler leur « pourquoi », a déclaré Stocken.
Notez vos objectifs et fixez une limite de temps
‘Écris le. Être spécifique. L’objectif doit être mesurable, ce qui signifie qu’il ne peut pas être quelque chose de vague comme « être heureux » ou « se sentir bien » – vous devez être capable de mesurer que vous avez atteint votre objectif », a déclaré Stockton.
Vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs si vous n’êtes pas complètement sûr de ce que vous voulez faire et quand, a conseillé Stocken.
Les recherches suggèrent que seulement un cinquième des personnes (20 pour cent) se fixent régulièrement des objectifs, et moins de trois pour cent écrivent réellement ces aspirations.
Pire encore, seulement un pour cent des personnes travaillent réellement chaque jour pour atteindre leurs objectifs, a déclaré Stocken.
‘Écris le. Être spécifique. L’objectif doit être mesurable, ce qui signifie qu’il ne peut pas être quelque chose de vague comme « être heureux » ou « se sentir bien » – vous devez être capable de mesurer que vous avez atteint votre objectif », a-t-il déclaré à DailyMail.com.
« Enfin, assurez-vous qu’il y a une limite de temps. Quand allez-vous atteindre cet objectif ? S’il n’y a pas de limite de temps, il n’y a aucune pression pour que cela soit fait, et vous continuerez à le remettre à demain.
Prenez de petites actions pour renforcer la discipline
Même entreprendre de petites actions pour atteindre votre objectif contribue à en faire une réalité – même si c’est quelque chose d’aussi petit que de courir jusqu’au bout de votre rue, a déclaré Stocken.
“On dit souvent que la partie la plus difficile de l’écriture d’un livre est de commencer, et que le plus difficile dans le fait de courir est d’enfiler ses baskets”, a-t-il déclaré.
« Vous avez besoin d’un plan qui commence par une action aujourd’hui.
Lorsque vous allez courir, une fois que vous avez fait le premier petit pas consistant à enfiler vos baskets, ce n’est pas beaucoup plus de travail que de sortir de la porte et de courir sur cinq mètres. Une fois qu’on a couru cinq mètres, courir jusqu’au bout du chemin ne semble plus si difficile.
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