Tai qui signifie “suprême, dernier équilibre et harmonie”.
Tai qui est l’un des arts martiaux les plus connus des systèmes internes de la Chine antique en fonction des principes de Qigong et Taoist. Tai qui est originaire de Qigong, une discipline qui a ses racines Médecine chinoise.
Tai qui est souvent appelé «méditation émouvante» et implique une série de mouvements corporels lents et méditatifs et est l’un des exercices les plus efficaces pour la santé de l’esprit et du corps.
Qing (“Chee -Gung”) est un moyen de cultiver et d’exploiter l’énergie de la “force vitale” pour la santé et la guérison, les arts martiaux et la tranquillité d’esprit.
Avantages de la pratique du Tai Chi et du Qigong
Avec une éducation adéquate et une pratique régulière, le TAI qui peut faire partie d’une approche générale pour améliorer la santé.
- Libérer des douleurs articulaires
- Libérer le stress, l’anxiété et la dépression
- Amélioration de l’humeur et de la qualité du sommeil
- Amélioration de l’immunité
- Augmentation de l’énergie et de la résistance
- Meilleure flexibilité et équilibre
- Amélioration de la force et de la définition musculaire
Informations sur Sifu Gary Renza
«Sifu Gary Renza a été activement impliquée dans la guérison chinoise et les arts martiaux au cours des 35 dernières années. Il a participé à de nombreux tournois, il est écrivain, professeur, herboriste, herboriste et l’un des enseignants les plus recherchés de la région.
Au fil des ans, Sifu Renza a reçu de nombreux prix pour son excellence et sa persévérance dans les arts martiaux chinois. À l’heure actuelle, Sifu Renza enseigne dans les régions froides de Manor Spring et Cortland dans le sud de New York “
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