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6 conseils pour prendre soin des «pièces intimes»

Les pièces intimes des femmes sont très fragiles et ont besoin de soins particuliers pour éviter les infections, l'irritation et d'autres problèmes connexes. Découvrons le rôle de la vulve et des bactéries vaginales, des changements qui peuvent se…

Les pièces intimes des femmes sont très fragiles et ont besoin de soins particuliers pour éviter les infections, l’irritation et d’autres problèmes connexes. Découvrons le rôle de la vulve et des bactéries vaginales, des changements qui peuvent se produire et des conseils de soins vaginaux.

1. Le rôle des bactéries vaginales

Le système microbiologique «privé», également connu sous le nom de système de micro-organisme vulvaire – est un groupe de micro-organismes bénéfiques dans la vulve et le vagin – essentiels pour maintenir la santé de la vulve et du vagin car ils empêchent d’autres agents pathogènes d’envahir ce domaine et de provoquer une infection.

Les micro-organismes du genre Lactobacillus créent principalement ce système bactérien. Ces bactéries protègent la muqueuse avec 3 mécanismes:

  • Leur présence dans l’épithélium d’accord empêche l’adhésion des micro-organismes pathogènes.
  • Ils produisent des composés antibactériens tels que l’acide lactique ou le peroxyde d’hydrogène.
  • Ils se combinent avec des agents pathogènes, améliorent les effets bactéricide.

La production d’acide lactique de ces bactéries réduit le pH de la «zone privée», jusqu’à 4. Cet environnement acide inhibe la croissance de la plupart des bactéries contre le tube digestif et les bactéries de l’environnement, aide à protéger la muqueuse vulvaire et le vagin.

2. Le changement de vulve et de bactéries vaginales

La variation du pourcentage de différentes bactéries dans le système de bactéries vulvaes-vaginales, également appelée troubles bactériens qui peuvent provoquer de l’inconfort et entraîner une inflammation vulvère vaginale. En règle générale, lorsqu’elle est infectée par une vulve ou un vagin, un ou plusieurs symptômes apparaissent: changements de quantité, de couleur ou d’odeur de débit vaginal, de démangeaisons, de brûlures, d’irritation, de rougeur et de douleur.

Le changement de système microbiologique «privé» peut être dû à un certain nombre de raisons:

– L’âge et le stade du cycle menstruel entraînent des changements hormonaux. Des niveaux d’oestrogène élevés aident à conserver et à stimuler les bactéries dans la vulve et le vagin.

– Utilisation incorrecte d’antibiotiques et de surdosage. Les antibiotiques sont utilisés pour tuer les bactéries pathogènes, mais elles peuvent attaquer les bactéries bénéfiques dans les «zones privées».

– Les vêtements sont trop serrés et le port d’un tissu non épuré peut irriter la vulve.

– Sexe dangereux. Les bactéries pathogènes peuvent être transmises entre des partenaires de tout sexe.

– Utilisez du savon ou du produit avec un pH inapproprié. Le savon normal a un pH neutre ou alcalin (supérieur à 7) et leur utilisation peut déséquer un déséquilibre des acides dans la vulve.

Hygiène «zone vaginale» doucement avec de l’eau propre et choisissez le type de solution hygiénique avec un pH approprié.

3. Conseils pour prendre soin de vos parties intimes – vous devez savoir

Prendre soin de la bonne zone de vulve est liée à l’équilibre approprié des bactéries vaginales. Voici quelques recommandations pour les soins de santé privés, les femmes doivent se référer:

  • Maintenez l’hygiène lorsque vous avez des relations sexuelles avant et après le sexe. Afin de se protéger contre les maladies sexuellement transmissibles et la grossesse indésirable, les femmes devraient encourager leurs partenaires à utiliser des préservatifs dans chaque sexe.
  • Utilisez des vêtements pas trop serrés et en tissu de coton. Le tissu synthétique peut augmenter la transpiration dans la zone génitale, créant un environnement humide qui convient à la croissance des bactéries pathogènes.
  • Évitez la zone génitale hydratante. Après avoir fait de l’exercice et surtout en été lors du port de maillots de bain, il est préférable de changer rapidement de vêtements lorsqu’il est mouillé.
  • Notez une alimentation saine et des probiotiques de supplément, surtout si vous prenez des antibiotiques.
  • Les femmes de tout âge devraient avoir des bilans de santé réguliers auprès des gynécologues pour assurer le maintien de la santé. Vous devriez voir un médecin au moins une fois par an et voir un médecin si vous ressentez des symptômes anormaux ou inconfortables.
  • Utiliser des produits de soins «privés» et spécialisés «en espace privé», assurant un pH de l’équilibre. L’hygiène vaginale et génitale externe doit être nettoyée avec de l’eau de nettoyage sûre pour la zone privée avec un pH léger et de l’eau propre. Ne douchez pas le vagin car il tuera les bactéries bénéfiques.
  • Un mode de vie sain affecte non seulement la santé globale, mais aide également à mieux prendre soin des organes génitaux. Une mauvaise santé peut causer des femmes à risque d’infections des voies urinaires et d’autres infections qui affectent la santé vaginale. Les femmes doivent suivre une variété de régimes alimentaires, suffisamment de nutriments, contrôler le poids de manière appropriée et toujours maintenir l’exercice.

    BS. ONG THI HUONG

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    À propos de l’auteur: Nicolas Lefèvre

    Nicolas Lefèvre couvre l’actualité française, de la vie politique aux questions sociales et économiques. Il privilégie les explications claires, les faits datés et les informations directement utiles au lecteur.