Les avantages de l’élever des enfants consciencieux

Mon enfant d’âge préscolaire est obsédé par les règles – et, plus important encore, l’exploration de leurs lacunes. Quand je lui dis d’arrêter de jeter des rochers, il laisse tomber un rocher de façon spectaculaire avec un bruit sourd, en supposant un déni plausible. Il poursuivra sa petite sœur autour de notre îlot de cuisine, faisant semblant d’être un Tyrannosaurus rex, et la pousser. «Ne pousse pas ta sœur», je commande, et il répondra: «Je ne l’ai pas poussée! Le dinosaure l’a fait.»

Maîtrise de soi est sa capacité à naviguer entre plusieurs désirs concurrents, comme entre écouter votre mère ou pousser votre sœur. Nous avons tendance à idolâtrer les gens qui montrent Certains types de maîtrise de soi (comme des athlètes professionnels) et diabolisez ceux que nous pensons ne pas montrer assez (comme les athlètes qui se font prendre dans des scandales de dopage).

Quand je pense à maîtrise de soi chez les enfantsJe pense au célèbre test de guimauveoù les enfants pouvaient soit manger une seule guimauve immédiatement, soit montrer de la maîtrise de soi, refuser cette première guimauve et être récompensé avec deux guimauves plus tard. Les études originales ont révélé que les enfants qui ont attendu cette guimauve supplémentaire avaient plus de succès académique à l’adolescence par rapport à ceux qui ont cédé à la tentation.

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Mais que se passe-t-il si la façon de la guimauve de penser à la maîtrise de soi est erronée? Et s’il ne s’agit pas simplement d’éviter cette première guimauve tentante mais la myriade d’autres choses qui l’accompagnent: planifier l’avenir, suivre les règles, travailler dur et faire confiance que vous obtiendrez en effet cette deuxième récompense? En d’autres termes: être consciencieux.

L’enseignement de la conscience – un trait de personnalité qui est plus que la maîtrise de soi – peut être le chemin pour aider nos enfants à être les meilleures versions d’eux-mêmes.

Dans un revue récenteles chercheurs ont constaté que le changement de maîtrise de soi du moment (par exemple, en attendant cette deuxième guimauve une fois) fait pas conduire à des changements de mois ou d’années dans la façon dont nous attendons régulièrement cette deuxième guimauve. Malheureusement, changer nos personnalités pour résister à la tentation n’est pas si facile. En fait, les personnes qui présentent une maîtrise de soi plus cohérente ne le font pas nécessairement tout le temps. Au contraire, ils évitent simplement la tentation en premier lieu, afin qu’ils n’aient pas à faire preuve de retenue et montrer moins (pas plus) la maîtrise de soi dans leur vie quotidienne.

Même les résultats du test de guimauve classique sont plus compliqués que la première pensée. La performance sur le test et la réussite académique future sont liées non seulement à la maîtrise de soi mais à facteurs Comme la capacité cognitive générale d’un enfant ou la quantité d’éducation de son parent. Plus loin, ça ne semble pas Cette capacité à attendre cette deuxième guimauve est liée au succès à l’âge adulte.

La conscience est l’une des Big Five Traits de personnalité qui prédisent la réussite scolaire (aux côtés de l’extraversion, de l’agréabilité, de l’ouverture à l’expérience et du névrosisme). Consciencieux Les gens ont tendance à montrer la maîtrise de soi, mais ils suivent également les règles, se présentent à l’heure et travaillent dur.

La conscience est souvent sous-estimée. Une étude a révélé que les nouvelles mères espéraient que leurs bébés ont grandi pour être extravertis et agréables mais Conscience régulièrement classée comme moins préféré que presque tous les autres traits. Si l’extraversion est la vie de la fête et que l’agréabilité est qu’un ami qui rit de toutes nos blagues, nous pouvons avoir tendance à considérer la conscience comme une couverture humide, cette personne qui demande à refuser la musique ou doit partir tôt pour se coucher à temps.

La conscience, cependant, est associée aux mêmes avantages (et sans doute plus) que nous associons à la maîtrise de soi: les personnes consciencieuses avoir une meilleure santésont moins probable Pour être déprimé, sont plus riche et vivre plus longtempspar rapport aux personnes moins consciencieuses. Par rapport à l’extraversion, la conscience est plus fortement liée à réussite scolaire, performance de travail et taux de consommation de substances plus faibles. Les gens consciencieux ont grincer.

Plutôt que le raté de la fête, pensez à la place de votre ami qui se souvient toujours de votre anniversaire, de ce collègue qui se porte volontaire pour la mission la plus difficile, ou d’un juge qui confirme la loi même lorsqu’elle est impopulaire. Nous pourrions utiliser plus de conscience dans notre monde.

La conscience semble être sur 40 à 50% héréditairedonc les parents consciencieux ont tendance à élever des enfants consciencieux. Cela suggère également que l’environnement et l’éducation jouent un rôle substantiel dans la question de savoir si les gens deviennent des adultes consciencieux.

Parentalité faisant autorité, caractérisée par la chaleur, la structure et l’établissement de limites, semble être lié à des taux de conscience plus élevés chez les enfants. La parentalité faisant autorité est également liée à attachement sécurisé entre les parents et les enfants, qui est associé à plus de conscience.

Une façon dont nous pourrions pratiquer la parentalité faisant autorité et traduire certaines de ces idées en pratique pourrait impliquer explicitement à nos enfants pourquoi nous établissons les règles que nous établissons. Un signe précoce de la conscience Peut-être à quel point les enfants suivent facilement les instructions de leurs parents et à quel point ils adoptent positivement les règles de la famille. Cela suggère que les parents qui s’attendent à ce que les enfants se comportent de cette manière peuvent aider les enfants à devenir plus consciencieux au fil du temps. Plutôt que de simplement dire à mon fils qu’il ne devrait pas pousser les gens «parce que je l’ai dit», je pourrais expliquer que notre famille pense qu’il est important de ne pas blesser les autres et que nous ne poussons pas les autres parce que nous pourrions les blesser (même lorsque vous êtes un dinosaure).

Nous pouvons aussi regarder Ce que font les gens consciencieux Dans leur vie quotidienne en dehors des comportements de maîtrise de soi et essayez de modéliser ces autres actions pour nos enfants. Si nous voulons modéliser la ponctualité et la responsabilité, nous pourrions expliquer pourquoi il est important pour notre famille de se présenter à un datte à temps et ensuite (héroïquement!). Nous pourrions également décrire à nos enfants toutes les choses que nous devons faire – comparer des collations, mettre du gaz dans la voiture, nourrir le chien – avant que nous puissions nous rendre chez notre ami comme un moyen de modéliser une bonne planification.

En pensant à la recherche sur la façon dont les adultes qui présentent une maîtrise de soi plus cohérente présentent souvent moins, pas plus, de maîtrise de soi, nous pourrions essayer de fournir à nos enfants des opportunités de tester les limites en toute sécurité et de permettre à leurs impulsions une certaine liberté. Parfois, notre famille a ce que nous appelons «oui» où nous essayons de dire «oui» à tout ce que nos enfants désirent (dans des limites raisonnables) pour un après-midi. Milkshakes pour le dîner? Bien sûr. Allez courir quelques oiseaux dans un parc pendant des heures? Se déchaîner.

Cultiver la conscience chez nos enfants peut non seulement les aider à prospérer, mais nous aider à gérer notre propre stress. Une étude a révélé que des traits comme l’agréabilité et la conscience chez les enfants français étaient liés à Moins d’épuisement professionnel dans leurs parentsy compris les parents signalant moins d’épuisement émotionnel et plus d’auto-efficacité dans leur parentalité.

Il y a encore beaucoup de choses que nous ne savons pas comment se développe la conscience. Les traits de personnalité sont difficiles à changer, tout comme les compétences cognitives en fonction des capacités de votre enfant. Par exemple, si votre enfant a un TDAH ou est autrement neurodiverse, un changement dans les pratiques parentales à elle seule n’est probablement pas suffisante pour aider cet enfant à devenir plus planifié ou respectueux des règles. Cela pourrait prendre plus de temps. La conscience peut être différente que chez les autres enfants. Tous les enfants, quelle que soit leur capacité, méritent des parents ayant des attentes réalistes et flexibles autour du potentiel de changement alors que nous travaillons à nourrir la conscience dans nos familles.

C’est fatigant d’expliquer à mon fils pour la centième fois pourquoi nous ne poussons pas les gens. L’autre jour, cependant, ma fille a décidé de pousser son frère, et je l’ai entendu lui expliquer d’un ton qui s’oppose au mien: «Nous ne poussons pas les gens dans notre famille!» Alors qu’il venait en courant pour Tattle sur sa sœur, tout ce que je pouvais faire était de rire.