Dès que je me suis réveillé, j’ai recommandé aux gens de chercher du café pendant environ une heure après.
Le 2e (Time local), le New York Post a rapporté les conseils du Dr Jack Turner, qui gère une structure médicale qui n’est pas face à la face appelée les médecins du concierge d’Australie. Le Dr Turner a déclaré: “Le café qui boit immédiatement après le temps réduit l’énergie du corps.”
Le Dr Turner a expliqué que notre corps a déjà une machine à café en construction appelée Cortisol. Le cortisol est une hormone sécrétée par les glandes surrénales, qui induit l’éveil du corps. “Chaque matin, de 30 à 60 minutes avant de se réveiller, notre corps commence à sécréter cette hormone énergétique naturelle”, a-t-il déclaré.
En d’autres termes, notre corps est déjà excité par l’énergie naturelle du cortisol et boire ce café peut provoquer la caféine au stimulus naturel, provoquant une résistance, une anxiété extrême et une irritabilité. Le Dr Turner a déclaré: “Le café n’est pas un ennemi, mais les temps sont importants. Si le timing est correct, votre café est un outil pour améliorer les performances, améliorer la concentration et changer l’humeur”.
D’un autre côté, les résultats de la recherche ce café du matin peuvent souvent être capturés.
En janvier, le professeur Lu Chi, professeur à l’Université de Tulain, a suivi la revue European Heart Heart, l’European Heart Journal et après avoir suivi le temps et les maladies de moutons, de moutons et de cardiovasculaires et le risque de décès en raison de toutes les causes, l’effet de protection cardiaque du café matinal est plus élevé que la consommation de café. Il a dit qu’il était apparu.
Professeur qui a déclaré: “Cette étude est la première étude sur l’effet de la consommation de café sur la santé. Ces résultats montrent qu’il peut être plus important de boire du café que de boire ou de savoir comment il boit”.
L’équipe a interviewé 4 725 adultes qui ont participé au National Health and Nutrition Survey (NHANES) des États-Unis en 1999-2018 et lorsqu’ils buvaient du café et combien ils boivent et les ont connectés avec 9,8 ans de décès et de cause de décès. 36% des participants sont principalement classés comme un groupe de café du matin qui boivent du café le matin, 16% des groupes qui boivent du café toute la journée et 48% des groupes qui ne boivent pas de café. Au cours de l’observation suivante, il y a eu 4295 morts, 1268 décès causés par les maladies cardiovasculaires et 934 décès par cancer.
Les relations entre la consommation de café et les risques de mort ont montré que le groupe de café du matin était de 31% inférieur à celui du groupe qui n’a pas bu du café et que le risque de décès avec toutes les causes était de 16% plus bas. Cependant, le groupe qui boit du café toute la journée et le groupe qui ne boit pas n’était pas significatif sur le risque de décès. De plus, le groupe de café du matin présente un risque de décès plus faible, quelle que soit la quantité de consommation d’alcool, mais la diminution du risque de décès était supérieure à la personne qui boit deux ou trois verres ou ceux qui boivent plus de trois verres.
Professeur qui a déclaré: “Cette étude n’informe pas la raison pour laquelle le café matinal réduit le risque de décès des maladies cardiovasculaires”, a-t-il déclaré. “Une explication possible peut être parce que le café dans l’après-midi ou le soir affecte les hormones telles que les biorythmes et la mélatonine, ce qui entraîne des changements dans les risques cardiovasculaires tels que l’inflammation et la pression artérielle.”
“Ces résultats suggèrent que le café du matin est plus avantageux pour la santé cardiovasculaire et le moins de risque de décès par rapport au café qui est en retard. Mais pour vérifier ce résultat, il est nécessaire de mener une expérimentation clinique supplémentaire sur l’impact du changement de temps de consommation de café dans d’autres groupes de population.”
Par Hong Min -Sung, Hankyung.com Reporter [email protected]
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