Il n’y a pas de secret pour une longue vie, bien que l’expert de la longévité après l’expert de la longévité ait partagé que manger bien, rester actif et socialiser est tous de très bons endroits pour commencer.
Mais un article récent a suggéré que les personnes qui vivent à 100 ans ou plus peuvent avoir deux choses en commun.
Les chercheurs, qui ont suivi la santé de «toutes les personnes nées en Suède entre 1920 et 1922» (environ 270 000 personnes) jusqu’à 30 ans à partir de 70 ans, ont révélé que les centenaires semblaient avoir deux facteurs de lutte contre la maladie en commun.
Fait intéressant, cela ne semblait pas simplement être le cas que les personnes qui ont vécu longtemps ont évité la maladie.
Qu’est-ce que les enfants de plus de 100 ans ont en commun?
Ils semblaient avoir des maladies plus tard et en avoir moins (y compris les maladies cardiaques et cérébrales).
Dans un communiqué de presse, l’auteur de l’étude Karin Modig a déclaré: «La longévité exceptionnelle ne consiste pas seulement à retarder la mauvaise santé. Il reflète un modèle unique de vieillissement.
“Les résultats suggèrent que les centenaires ont préservé l’homéostasie et la résistance aux maladies malgré le vieillissement et le stress physiologique – quelque chose qui peut être dû à une combinaison favorable de gènes, de style de vie et d’environnement”, a-t-elle ajouté.
Nous ne savons pas exactement si cela est dû aux facteurs de style de vie (comme le régime alimentaire), aux facteurs environnementaux ou aux deux.
Mais en parlant à Newsweek, Modig a déclaré: «Avoir un système cardiovasculaire sain et maintenir une vision positive de la vie – ressentir un sens – semble être un schéma commun.»
Ce n’est pas la seule recherche à trouver cela
Une étude a révélé que la force cardiovasculaire élevée enregistrait des décennies avant la réduction du risque de démence de 88%.
Et l’optimisme a été lié à une «longévité exceptionnelle» chez les hommes et les femmes.
Nous ne savons pas encore pourquoi certaines personnes semblent résistantes aux maladies courantes à l’âge plus élevé. Mais les experts semblent convenir que ce sont deux traits incroyables pour augmenter vos chances.
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