Publié le 18 novembre 2025 à 23h42. Un internaute a partagé son initiative pour contrer la sédentarité au travail : s’interrompre toutes les 50 minutes pour pratiquer la gymnastique nationale.
Face à une sensation de déclin physique liée à de longues heures passées assis au bureau, un utilisateur du forum Ruliweb a décidé de mettre en place une routine pour rester actif. Il s’engage à se lever toutes les 50 minutes pour effectuer quelques exercices de gymnastique nationale.
L’objectif est simple : pratiquer la gymnastique nationale à cinq reprises après le travail. L’internaute, qui se fait appeler « TS complet », explique avoir été inspiré par des vidéos de YouTube présentant des routines similaires.
La gymnastique nationale, illustrée ici, est au cœur de cette initiative.
Cette démarche, partagée sur le forum, a suscité l’intérêt de plusieurs utilisateurs, soulignant l’importance de lutter contre les effets néfastes d’un mode de vie trop sédentaire.