Publié le 2024-02-29 14:30:00. De l’Andhra Pradesh à l’Himalaya, en passant par Mumbai, de nouveaux centres de bien-être proposent des retraites immersives et des programmes ciblés pour une approche holistique de la santé et du bien-être.
- La retraite Pema, près de Visakhapatnam, enrichit son offre avec des ateliers animés par des experts en longévité, fertilité masculine et gestion du stress.
- Stonehedge Ladakh propose une approche thérapeutique traditionnelle tibétaine, le Sowa-Rigpa, combinant pleine conscience, herboristerie et soins sonores.
- Dhun Wellness, à Mumbai, offre des programmes de « réinitialisation » d’une journée axés sur le sommeil, la santé intestinale et l’estime de soi.
Pour répondre à une demande croissante pour des expériences de bien-être personnalisées et approfondies, plusieurs centres en Inde se distinguent par des approches innovantes et ancestrales. La retraite Pema, située dans l’Andhra Pradesh, a récemment accueilli le Dr Michael Roizen, auteur à succès du New York Times et ancien responsable du bien-être de la Cleveland Clinic, pour un atelier dédié à la longévité. « Ces événements sont conçus pour être des expériences immersives et structurées, avec des enseignements clairs, plutôt que de simples discussions ponctuelles », explique Spandana Mulpuri, directrice de Pema.
En janvier, Pema proposera également un programme axé sur les bienfaits du Pilates, animé par Sanne Vloet, ancienne mannequin devenue consultante en fitness pour Victoria’s Secret. Ce programme, destiné à un public de plus de 30 ans, initiera les participants aux subtilités et aux rituels du matcha. Les séjours à Pema débutent à partir de 3,6 millions de roupies indiennes (INR) pour huit nuits en chambre individuelle. Site web de Pema.
Plus au nord, dans la vallée de Nubra au Ladakh, Stonehedge propose une immersion dans le Sowa-Rigpa, un ancien système médicinal tibétain comparable à l’Ayurveda. Le Dr Tenzin Tselha, médecin à la clinique Men-Tsee-Khang de Leh, fondée par Sa Sainteté le Dalaï Lama, explique que « le poumon, qui représente l’énergie éolienne, est similaire à Vata, le Tripha à Pitta [feu] et le beken à Kapha [eau] ». Les thérapeutes de Stonehedge, formés à la fois aux écritures bouddhistes et à la médecine moderne, examinent le pouls, la langue et d’autres signes pour établir un diagnostic et prescrire des remèdes. Les traitements incluent des massages, des thérapies sonores et des bains chauds. Un séjour bien-être comprend également des séances de pleine conscience guidées par des moines bouddhistes, des promenades dans le village et une cueillette de plantes médicinales avec un amchi, un guérisseur traditionnel. Instagram de Stonehedge Ladakh; les programmes de six jours sont proposés à partir de 95 000 INR.
Enfin, à Mumbai, Dhun Wellness se positionne comme un « sanctuaire de bien-être urbain » proposant des programmes intensifs d’une journée. Le centre propose des « réinitialisations » axées sur le sommeil, la santé intestinale et l’estime de soi. Le parcours de détoxication intestinale, par exemple, débute par un massage abdominal taoïste Chi Nei Tsang, visant à réduire les ballonnements et à améliorer le drainage lymphatique. Il est suivi de soins ayurvédiques, dont l’Udvartanam, un massage sec aux poudres de plantes détoxifiantes et énergisantes, ainsi qu’un lavement aux herbes. La journée se termine par un sauna infrarouge pour stimuler la circulation sanguine et réduire l’inflammation, suivi d’une séance de transpiration dans un hammam. Site web de Dhun Wellness; les forfaits d’une journée débutent à 25 000 INR.
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