Publié le 9 janvier 2026 à 15h45. Une exposition régulière à la lumière naturelle pourrait améliorer significativement la gestion de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, selon une étude menée aux Pays-Bas et relayée par l’Université de Genève.
- Une étude menée auprès de treize personnes âgées diabétiques a révélé une meilleure stabilité de la glycémie après une exposition à la lumière du jour.
- Les participants ont présenté des fluctuations de glycémie moins importantes et un meilleur contrôle global de leur taux de sucre dans le sang.
- Les chercheurs prévoient de reproduire l’expérience à plus grande échelle pour confirmer ces résultats dans des conditions réelles.
L’étude, dont les résultats ont été publiés vendredi, a consisté à placer les participants dans deux salons aménagés de manière identique, à l’exception de l’éclairage. L’un des salons était baigné de lumière naturelle grâce à de grandes fenêtres, tandis que l’autre était éclairé uniquement par des sources artificielles. Tous les autres aspects du quotidien des participants – repas, sommeil, activité physique, temps d’écran – ont été rigoureusement contrôlés.
Les scientifiques ont constaté que ceux qui ont passé du temps dans la pièce lumineuse présentaient une glycémie plus stable et une période prolongée de taux de sucre dans le sang dans la normale. Des prélèvements sanguins réguliers ont permis de mesurer l’impact de la lumière sur leur métabolisme.
« Les résultats ont clairement montré que l’horloge interne et le métabolisme sont influencés par la lumière naturelle. »
Charna Dibner, professeure à l’Unige et aux Hôpitaux universitaires de Genève
Bien que de courte durée, l’expérience a permis d’observer un « impact significatif » sur la santé métabolique des participants. Jan-Frieder Harmsen, auteur principal de l’étude, souligne que la prochaine étape consistera à examiner ces interactions dans des environnements plus naturels et sur une population plus large.
Cette recherche a été menée en collaboration avec l’Université de Maastricht et le Centre allemand de recherche sur le diabète. (sda)