Publié le 17 novembre 2025 08:55:00. Le bruxisme, ou grincement des dents, touche un nombre croissant de Norvégiens, souvent lié au stress et à l’anxiété. Un dentiste explique comment prévenir ce problème courant et quelles solutions existent pour réparer les dommages causés.
- Entre un Norvégien sur cinq et un sur dix souffre de bruxisme.
- Le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil, comme l’apnée, sont souvent en cause.
- Il est possible de prévenir le grincement des dents en adoptant de bonnes habitudes de sommeil et en limitant les stimulants.
Reidar Fjeldheim, dentiste, constate chaque semaine une augmentation des patients souffrant de bruxisme. Ce phénomène, qui se manifeste par un grincement ou un serrement involontaire des dents, est plus fréquent qu’on ne le pense.
Selon PÉDIATRIQUE, entre 20 % et 30 % de la population norvégienne est touchée par le bruxisme.
« C’est extrêmement courant »,
Reidar Fjeldheim, dentiste
souligne le praticien.
Le bruxisme est souvent associé à des facteurs de stress et d’anxiété. Cependant, d’autres éléments peuvent contribuer à ce problème, notamment la qualité du sommeil. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ou de ronflements sont particulièrement susceptibles de grincer des dents.
Les conséquences du bruxisme peuvent varier considérablement. Certains patients ne ressentent qu’un léger inconfort, tandis que d’autres souffrent de douleurs à la mâchoire, de raideurs cervicales et de maux de tête. À long terme, le grincement des dents peut entraîner une usure importante de l’émail dentaire, nécessitant une reconstruction de la masse dentaire perdue.
« Le grincement des dents use les dents et nous devons alors souvent recréer ce qui a été perdu. Ensuite, nous construisons sur la denture restante et recréons la forme et la fonction naturelles des dents »,
Reidar Fjeldheim, dentiste
explique le dentiste, fort de 25 ans d’expérience.
Grâce à des outils numériques de pointe, Fjeldheim peut simuler la reconstruction dentaire et visualiser le résultat final avant l’intervention. Cette technologie permet également de comparer l’état actuel des dents à leur apparence d’origine, afin d’obtenir un résultat esthétique optimal.
Il est toutefois possible de prévenir le bruxisme en adoptant de bonnes habitudes de vie. Fjeldheim recommande notamment d’éviter les stimulants avant le coucher, tels que le tabac à priser, le café, les boissons énergisantes et l’alcool. Il conseille également de limiter l’utilisation des écrans (téléphone portable, tablette) avant de dormir.
« Ne reniflez pas le dernier lorsque vous posez votre tête sur l’oreiller. Abandonnez le café le soir et soyez prudent avec beaucoup d’alcool. Tout stimulant central que vous recevez en vous, vous aurez un sommeil de moins bonne qualité. Posez votre téléphone portable lorsque vous allez dormir. Ce sont des choses pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’aller chez le dentiste, alors commencez par là. »
Reidar Fjeldheim, dentiste
Le bruxisme peut également toucher les enfants, et les experts soulignent que cela peut être lié à la croissance, à des douleurs aux oreilles ou à la poussée dentaire. Même un grincement de dents temporaire chez les enfants peut endommager les dents permanentes en développement.