Shaquille O’Neal, triple MVP des finales NBA, fait de sa santé une priorité.
O’Neal, qui a eu 51 ans cette année, a détaillé sa récente perte de poids de 55 livres. Il pèse maintenant 351 livres, mais il continue de s’efforcer de perdre encore plus de poids.
“Je vais probablement en avoir entre 315 et 330”, a déclaré la légende des Los Angeles Lakers à “Entertainment Tonight”, ajoutant qu’il souhaitait éventuellement “avoir un pack de 12”.
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L’analyste TV Shaquille O’Neal avant le deuxième match de la finale NBA 2022 entre les Golden State Warriors et les Boston Celtics au Chase Center de San Francisco le 5 juin 2022. (Darren Yamashita/USA Today Sports)
“J’en ai un pack de cinq maintenant, donc il me reste sept packs supplémentaires parce que je veux enlever ma chemise sur Instagram”, a plaisanté O’Neal.
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Il a noté que sa difficulté à monter les escaliers avait été à l’origine de son récent parcours de perte de poids.
“Je devenais potelé et je ne pouvais même pas monter les escaliers. Je n’aimais pas la façon dont je me regardais dans le miroir. Je me disais : “Je vais en perdre 20”, et ensuite j’essayais d’en perdre 20. “
O’Neal s’est récemment rendu sur les réseaux sociaux pour partager une vidéo de ses progrès. Une vidéo Instagram montrait le Pro Basketball Hall of Famer arrachant un débardeur et fléchissant ses muscles.
Shaquille O’Neal assiste à un match entre les Houston Rockets et les Dallas Mavericks au Toyota Center le 23 décembre 2022, à Houston. (Carmen Mandato/Getty Images)
Le bodybuilder américain Phil Heath a été tagué dans la publication Instagram d’O’Neal.
“Dans mon ancienne vie, j’étais @philheath, nous y étions presque @rocshabazz, ce bébé @novexbiotech #gf9”, a écrit Shaq dans le message.
O’Neal a parlé au magazine People en mars à peu près au moment où il a atteint la barre des 40 livres de perte de poids. Il a parlé d’apprendre à prendre sa santé plus au sérieux après sa retraite de la NBA.
Shaq assiste à une surprise Shaq-A-Claus et Pepsi Stronger Together pour une école d’Atlanta avec des jouets et des friandises le 20 décembre 2021, à McDonough, en Géorgie. (Derek White/Getty Images pour Pepsi Plus forts ensemble)
“J’aurais aimé y prêter plus d’attention. J’étais un tel guerrier mental que rien de tout cela ne m’importait”, a déclaré O’Neal. “Je n’ai pas vraiment pris cela au sérieux jusqu’à ce que je me regarde dans le miroir six, sept ans après ma retraite. J’avais l’air horrible. Je n’avais aucune définition et, fondamentalement, j’étais gros. J’étais vraiment gros.”
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O’Neal a déclaré qu’il faisait toujours du cardio plusieurs jours par semaine en plus de la musculation. Il est retourné au gymnase plus tôt cette année après une arthroplastie de la hanche.
“Je suis sur le point de récupérer mon jeu, vous tous, vieux mecs qui faites du cerceau dans @24hrfitness @lafitness @lifetimefitness, je viens pour vous tous”, a-t-il légendé une vidéo sur les réseaux sociaux de lui-même dans une salle de sport et marchant avec une béquille après l’intervention de la hanche.
