Arnold Schwarzenegger explique comment il a réussi à récupérer en seulement 3,5 mois en se lançant des défis faciles qu’il considérait comme des « représentants ».
Si vous êtes un grand fan d’Arnold Schwarzenegger, vous devriez vous abonner à son abonnement gratuit. Bulletin du Club de la Pompe. Arnold et son équipe incluent généralement des exercices, des recettes et des conseils généraux en matière de santé, contribuant ainsi à l’objectif de toute une vie d’Arnie consistant à promouvoir la forme physique et la santé. Une caractéristique commune de la newsletter concerne les réflexions d’Arnold sur la motivation, Arnie étant un ardent défenseur de faire ce que vous pouvez pour rester en forme, même si cela signifie simplement une promenade facile autour du pâté de maisons. Dans sa dernière newsletter, publiée aujourd’hui, Arnold détaille comment il a recommencé à s’entraîner après son opération à cœur ouvert en 2018.
Il a dit que la clé pour lui était de commencer à « s’entraîner » immédiatement, même si au départ, l’entraînement ne impliquait guère plus que des promenades autour du poste de soins infirmiers de l’hôpital ou des promenades dans sa propriété, accompagnées d’exercices de respiration. Il considérait ces exercices comme des « répétitions » et des « séries », tout comme il le ferait s’il soulevait des poids, et bien sûr, en trois mois et demi, il était en train de filmer sur le plateau. Terminator : Destin sombre.
Schwarzenegger a également montré des images inédites qu’il avait prises à l’époque. Vérifiez-le:
Comme le dit Arnie lui-même, «Je n’aime pas me voir avec le déambulateur. Mais je veux que vous sachiez que même si vous pensez que vous êtes trop vieux, trop en forme ou en mauvaise santé, nous avons tous des moments où nous devons repartir de rien. N’oubliez pas : peu importe par où vous commencez. Tout ce qui compte, c’est que vous commenciez.
Si vous souhaitez vous abonner au Arnold’s Pump Club (et vous devriez vraiment le faire), vous pouvez vous abonner ici. Quand Arnie dit que c’est gratuit, il le pense, et c’est l’une des rares newsletters auxquelles vous pouvez vous abonner et qui ne remplira pas non plus votre boîte de réception de spam. Arnie souhaite sincèrement que les gens mènent une vie meilleure et plus saine ; ce bulletin d’information en est un excellent exemple.
