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La panéliste de Loose Women, Judi Love, s’est tournée vers des séances d’entraînement par intervalles à haute intensité, jeûnant et soulevant des poids avant ses débuts avec Strictly
Image : PA)
Judi Love a raconté à quel point les entraînements exténuants l’aidaient à se mettre en forme pour ses débuts Strictly, mais a admis que le régime est une bataille.
La panéliste de Loose Women s’est tournée vers des séances d’entraînement par intervalles à haute intensité, le jeûne et la levée de poids.
Et Judi, 41 ans, a déclaré que les exercices pourraient l’aider à s’habituer à apprendre une routine.
Parlant de faire des séances d’entraînement HIIT de 15 minutes, la bande dessinée a déclaré: «Je ne fais pas exactement ce que l’entraîneur me dit de le faire, mais je le fais.
« Il y a eu une bataille, mais je pensais que même si j’en faisais la moitié, ce que je gère… avant de m’en rendre compte, j’ai fait les 15 minutes. Tout au long de la journée, je peux toujours regarder en arrière et penser : « Au moins, j’ai fait 15 minutes ce matin.
“J’essaie aussi de faire beaucoup de jeûne.”
Alors que Judi trouve parfois le cardio difficile, elle aime les poids.
Elle a ajouté: “Je pense que le seul exercice quand je le fais, je ressens les endorphines et je me sens puissant, c’est quand je fais un peu de poids. Ce serait ma dépendance à l’exercice.
«Je fais des poids sur les jambes, en poussant sur les machines, des poids sur les mains aussi.
“J’aime la sensation de renforcer mon corps plus que nécessairement le cardio.”
Judi a également utilisé davantage les escaliers, au lieu de prendre l’ascenseur, dans le but d’améliorer sa forme physique. Lorsqu’on lui a demandé si elle aime rester raisonnablement en forme, elle a dit sur son podcast Feel Good Tool Kit de Jason Manford : « J’allais dire : ‘Regarde-moi.’
« Je suis une fille de grande taille et les gens pensent simplement : « Vous n’êtes pas en forme ».
« Je dois dire que depuis environ un an, je pense davantage à ma santé.
« Si je vais dans un immeuble et qu’il y a un ascenseur et des escaliers, je ferai de mon mieux pour prendre les escaliers à la place.
«Donc, ce sont ces petites choses dont j’essaie d’être un peu plus conscient. Alors je vais dire oui, en quelque sorte. Presque.”
Les amis de Judi imaginent ses chances de remporter le trophée Glitterball à la fin de la série de danse de la BBC, qui devrait débuter le mois prochain.
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La copine de Loose Women, Linda Robson, la semaine dernière, son copain a de “grands mouvements”. Elle a ajouté : « Elle le sent, la musique. Je sais, je suis sorti avec elle plusieurs fois.
Judi est l’une des 15 candidates de Strictly. Parmi les autres célébrités, citons Adam Peaty, Robert Webb et John Whaite, qui sera la moitié du premier
duo entièrement masculin.
Elle n’a pas encore découvert avec qui elle sera associée pour l’émission.
Mais Judi a admis lors d’un épisode de Loose Women qu’elle espérait que les producteurs la mettraient avec le danseur professionnel Graziano Di Prima parce qu’elle aime ses « beaux cheveux longs ».
Elle a déclaré après avoir été révélée en tant que candidate: “Je suis toujours sous le choc de faire partie de ce spectacle incroyable.
« J’ai vraiment hâte de me lancer dans quelque chose que je n’aurais pu que rêver de faire. »
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