Publié le 29 décembre 2025 à 00h03. Devenir père est souvent perçu comme une joie immense, mais l’expérience peut aussi être source de difficultés insoupçonnées, notamment en matière de santé mentale. L’ancien participant à l’émission de télé-réalité « Made In Chelsea », Ryan Libbey, témoigne de son combat contre l’épuisement et de l’importance de briser le silence autour des défis paternels.
Ryan Libbey, connu pour sa participation à l’émission « Made In Chelsea », s’attendait à des défis avec l’arrivée de son fils, Leo. Mais la réalité s’est avérée bien plus complexe que prévu. Des complications de santé survenues lors de la naissance ont conduit à l’hospitalisation de sa compagne, Louise, le propulsant soudainement dans le rôle de principal soignant et de père à plein temps.
« Je pense que j’étais juste en mode survie pendant un an », a-t-il confié dans l’émission Parenting Download de la BBC. Il assumait alors toutes les tâches liées aux soins de son nouveau-né : nuits blanches, changements de couches, promenades… Après onze mois d’efforts constants, il a atteint un point de rupture. Une conversation avec son propre père, sur un banc dans un parc, a été le déclic : il avait besoin d’aide.
« Vous n’êtes pas dans une bonne position. Vous avez besoin d’aide. Comment puis-je vous aider ? » Ces mots simples ont ouvert la voie à Ryan pour exprimer ses difficultés, demander de l’aide et trouver un moyen de se reconstruire. Son expérience, bien que personnelle, n’est pas isolée. La société est de plus en plus consciente de la pression exercée sur les mères et de la dépression post-partum, mais les difficultés rencontrées par les pères sont souvent moins abordées.
Selon une récente stratégie gouvernementale britannique pour la santé des hommes, entre 5 et 15 % des pères souffrent d’anxiété avant et après la naissance d’un enfant, tandis que 5 à 10 % sont confrontés à la dépression.
Ryan estime que ses difficultés s’inscrivent dans un contexte plus large, celui d’un manque de communication entre les hommes, qui ont tendance à intérioriser des perceptions dépassées de la masculinité. Il explique que beaucoup d’hommes se sentent obligés d’être « le mur qui résiste à la tempête », de ne jamais montrer de faiblesse.
« Demander de l’aide n’est pas une preuve de faiblesse. Je ne l’ai pas fait assez vite »,
Ryan Libbey
La psychologue clinicienne Jill Domoney, spécialiste de la santé mentale avant et après l’accouchement, souligne que les hommes hésitent souvent à admettre qu’ils sont en difficulté. Ils peuvent avoir l’impression de ne pas être « légitimes » pour demander de l’aide, surtout face à une mère et un bébé, mais elle insiste sur le fait que leur bien-être mental est tout aussi important pour la famille.
La conversation avec son père a permis à Ryan de prendre du recul et de s’accorder une pause, en partant quelques jours à l’étranger pour se ressourcer. Il a réalisé qu’il devait se concentrer sur ses propres émotions et sur celles de sa compagne, au-delà des tâches pratiques liées à la prise en charge du bébé.
En s’ouvrant à Louise, il a compris qu’il lui manquait ce dont elle avait le plus besoin : un soutien émotionnel, une oreille attentive et une main tendue. Cette prise de conscience a transformé sa perception de la paternité.
Aujourd’hui, Ryan écrit des lettres hebdomadaires à Léo, dans lesquelles il partage ses expériences en tant que père, dans l’espoir que son fils pourra les lire plus tard. Il espère ainsi l’aider à mieux comprendre ses émotions et à donner un sens à ses choix parentaux.
Cette démarche fait écho à celle du rappeur et auteur-compositeur Professor Green (de son vrai nom Stephen Manderson), qui ressent également le besoin de « s’auto-éduquer » en tant que père de son fils Slimane, âgé de quatre ans. Stephen a manqué de figure paternelle stable durant son enfance. Malgré un lien « incroyable » avec son père, un traumatisme profond l’empêchait d’être présent de manière constante dans sa vie, ce qui compliquait leur relation.
Stephen explique que le refoulement de ses sentiments l’a conduit à prendre de « terribles décisions » dans sa jeunesse, cherchant du réconfort dans l’alcool et la drogue pour échapper à la douleur. « On se dirige vers des choses qui ne nous aident pas », explique-t-il. « Elles peuvent changer temporairement ce que l’on ressent, mais elles finissent par aggraver les choses. »
Après le suicide de son père, Stephen a naturellement eu du mal à accepter cette perte, n’ayant pas échangé avec lui depuis des années. En tant que père, il est déterminé à ne pas « perpétuer le cycle » avec son propre fils et à lui offrir la sécurité et les conseils émotionnels qui lui ont manqué.
Lorsque son fils est sur le point de faire une crise de colère, ils s’entraînent ensemble à « se calmer » – à gérer leurs émotions de manière constructive.
Ryan et Stephen affirment tous deux qu’ils sont devenus des hommes plus épanouis et en meilleure santé en affrontant leur douleur, en changeant leur façon de communiquer et en apprenant à se réguler pour leurs enfants.
« Je vais mieux… m’asseoir et gérer les choses »,
Stephen Manderson (Professor Green)
« J’ai dit, parfois j’ai l’impression que mon rôle est de t’instruire et de te dire quoi faire, mais en réalité, c’est une conversation à double sens. J’apprends autant que toi dans ce voyage »,
Ryan Libbey
Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, êtes touché par des problèmes de santé mentale, veuillez consulter la ligne d’action de la BBC pour trouver des informations sur les organisations qui peuvent vous aider.