Un café par jour pourrait être suffisant pour éloigner le médecin.
Pour nous, les chercheurs ont trouvé que les amateurs de café ont tendance à avoir des cœurs plus sains, les présentant à moindre risque de mort cardiaque.
Et les avantages peuvent être réalisés en ne buvant qu’une seule tasse par jour, ont-ils affirmé – mais seulement s’ils le boivent en noir.
Ceux qui ont bu entre deux et trois tasses, cependant, ont vu le plus d’avantages, réduisant leur risque de près d’un cinquième.
Les résultats, à partir de l’étude de plus de 46 000 personnes, s’ajoutent à l’ensemble des preuves mettant en évidence les avantages pour la santé de la boisson.
Le professeur Fang Fang Zhang, un expert en nutrition à l’Université Tufts de Boston, a déclaré: “ Le café est parmi les boissons les plus consommées du monde, et avec près de la moitié des adultes américains signalant une consommation de busineuse au moins une tasse par jour, il est important pour nous de savoir ce que cela pourrait signifier pour la santé. ”
Certaines recherches ont déjà lié le café à la réduction du risque de maladie cardiaque, d’insuffisance cardiaque et d’accidents vasculaires cérébraux, tandis que d’autres études le rapportent prolonge la vie.
Mais les médecins restent divisés, avertissant que des quantités excessives de café – remplies de caféine – peuvent vraiment endommager le cœur.
Les chercheurs ont découvert que boire une à trois tasses de café par jour pourrait vous aider à vivre plus longtemps, vous protégeant contre les maladies cardiaques potentiellement mortelles
Alors que certains signes d’avertissement sont faciles à repérer – comme une douleur thoracique sévère – d’autres sont plus vagues et difficiles à identifier
La nouvelle étude, dans Le Journal of Nutritiona suivi la consommation quotidienne de café de 46 332 personnes de plus de 20 ans.
Au cours d’un suivi de 11 ans, ils ont trouvé du café noir et du café avec de faibles niveaux de sucre ajouté et de graisses saturées – comme du lait ou de la crème – un risque de décès de 14% par rapport à la consommation de café.
Mais Une tasse de café noir par jour, en particulier, a réduit le risque de décès, y compris la mort cardiovasculaire, de 16%.
Ceux qui ont bu entre deux et trois par jour ont vu le risque réduit de 17%.
Cependant, les chercheurs ont noté que les avantages ont culminé à trois tasses par jour.
Ils ont également constaté que ceux qui ont ajouté des quantités élevées d’édulcorants et de produits laitiers à leur café n’ont pas subi les mêmes avantages.
Les chercheurs ont toutefois reconnu que la consommation de café était autodéclarée par les bénévoles, ce qui peut avoir été sous-déclaré, ce qui limite les résultats.
Il a également été évalué sans détailler le rôti utilisé et les méthodes de préparation.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe exactement à l’intérieur de votre corps après avoir pris cette première gorgée
Les données du NHS montrent une augmentation du nombre de jeunes adultes souffrant de crises cardiaques au cours de la dernière décennie. La plus forte augmentation (95%) a été enregistrée dans la démographie de 25 à 29 ans, bien que le nombre de patients est faible, même de petits pointes peuvent sembler dramatiques
Selon le NHS, consommer plus de quatre tasses par jour peut augmenter la pression artérielle.
Selon les chiffres du gouvernement.
Mais les organismes de bienfaisance estiment que six millions supplémentaires ont non diagnostiqué l’hypertension artérielle – l’un des principaux facteurs de risque d’AVC et de crise cardiaque.
La maladie cardiaque décrit une gamme de conditions qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins.
Il est souvent causé par des dépôts graisseux dans les artères qui peuvent rendre plus difficile pour le sang et l’oxygène de s’écouler correctement à travers les vaisseaux et vers et depuis le cœur.
Cela augmente le risque d’un blocage, et donc d’un AVC ou d’une crise cardiaque.
L’année dernière, Données alarmantes révélées Ces décès prématurés par des problèmes cardiovasculaires, tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, avaient atteint leur plus haut niveau en plus d’une décennie.
MailOnline a précédemment souligné comment le nombre de jeunes, moins de 40 ans, en Angleterre étant traités pour des crises cardiaques par le NHS est en augmentation.
Les cas de crises cardiaques, d’insuffisance cardiaque et d’accidents vasculaires cérébraux parmi les moins de 75 ans ont chuté depuis les années 1960 grâce à des taux de tabagisme, des techniques chirurgicales avancées et des percées telles que les stents et les statines.
Mais maintenant, l’augmentation des taux d’obésité et son catalogue de problèmes de santé associés tels que l’hypertension artérielle et diabèteOn pense que c’est l’un des principaux facteurs contributifs.
