Comment garder un beau sourire tous les jours de l’année ?
Avoir un sourire sain et d’un blanc nacré tous les jours de l’année n’est pas seulement une question d’humeur du moment. Mais même cela améliorera certainement votre sentiment de ne pas avoir à avoir honte de votre sourire. Cependant, une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle, dont la base est une bonne technique de brossage et l’utilisation d’une brosse et d’un dentifrice adaptés. Pour un sourire d’un blanc nacré, de nombreux Slovaques utilisent diverses pâtes blanchissantes, mais lorsque vous choisissez celle qui vous convient le mieux, vous devez prêter une attention particulière au principe sur lequel elle fonctionne. Pâtes blanchissantes perle blanche® ils contiennent des enzymes naturelles spéciales qui dissolvent la saleté à la surface des dents au lieu de les abraser mécaniquement. Perle blanche grâce aux dentifrices® Ainsi, même ceux qui ont des dents ou des gencives sensibles peuvent avoir un beau sourire blanc. Vous pouvez par exemple essayer la populaire pâte : crystal white, qui blanchit efficacement les taches encore plus profondes et plus anciennes, n’irrite pas les gencives et convient également au blanchiment des dents sensibles.
Pourquoi le Blue Monday devrait-il avoir lieu en janvier ?
Il est vrai que janvier fait vraiment partie des mois les plus sombres et notre sourire éclatant est moins visible. Les journées courtes, souvent sans soleil, affectent non seulement notre corps, mais aussi notre humeur. La lumière du soleil aide notre corps à produire de la vitamine D, et contribue ainsi à éliminer la sérotonine, l’hormone du bonheur. À l’inverse, l’obscurité dans le corps humain déclenche la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Cela explique pourquoi nous nous sentons plus fatigués, épuisés et de mauvaise humeur pendant les mois d’hiver. Si l’on ajoute à cela la sécheresse financière après les achats de Noël, la saison de la grippe qui rôde partout en janvier est-elle vraiment un test pour notre santé mentale.
Peut-on calculer le pic de dépression ?
Si les amoureux, le chocolat ou le sourire peuvent avoir leur journée internationale, pourquoi la mauvaise humeur et le spleen du lundi n’en auraient-ils pas aussi ? C’est peut-être ce que pensaient les créatifs d’une certaine agence de relations publiques, contactée par l’agence de voyages britannique Sky Travel en 2005. Grâce à une astuce marketing astucieuse, ils voulaient aider à vendre des vacances dans des destinations exotiques baignées de soleil. Inspirés par le temps maussade britannique, les résolutions du Nouvel An brisées et les portefeuilles vides après Noël, ils ont trouvé une « formule mathématique » pour calculer le jour le plus déprimant de l’année. Ils l’ont appelé le Lundi Bleu et selon les “calculs”, il tombe le troisième lundi de janvier. Cette année, nous le vivrons le 15 janvier.
L’agence de relations publiques recherchait un expert pour prendre en charge le calcul et a finalement opté pour Cliff Arnall. À l’époque, il travaillait à temps partiel comme tuteur au Centre for Lifelong Learning de l’Université de Cardiff, ce qui ajoutait du sérieux au concept du Blue Monday. L’université elle-même s’est ensuite distancée d’Arnall et de sa formule et l’a qualifiée de pseudo-scientifique. “Cependant, le fait que la “formule” d’Arnall n’ait pas de véritable base scientifique ne signifie pas que nous ne devons pas commémorer cette journée”, déclare le psychologue Mgr. Alexandra Debré. Comme il l’ajoute, il est vrai que janvier est une période difficile non seulement pour les personnes souffrant de dépression, mais aussi pour les personnes en bonne santé mentale.
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Source : Perle Blanche
Ce n’est pas un slob comme un slob
En anglais, le terme « blue » désigne non seulement la couleur bleue, mais aussi un état d’esprit dans lequel une personne se sent triste sans raison apparente, est agacée ou irritée, rien ne lui plaît, tout l’énerve et la seule chose qu’il veut, c’est se cacher sous la couverture à la maison avec une tasse de boisson chaude et passer cette période en paix. Ici en Slovaquie, nous appelons cela : « Je fais une dépression. » Eh bien, une dépression n’est pas la même chose qu’une dépression. “Il faut faire la distinction entre l’inconfort psychologique momentané, que nous appelons en psychologie découragement, et la dépression clinique, qui persiste et doit être traitée en coopération avec des experts”, explique Alexandra Debré.
Vivez cette saison avec un sourire éclatant sur votre visage
Il existe plusieurs façons de lutter contre l’inconfort psychologique et d’améliorer votre santé mentale, en coopération avec le dentifrice aux perles blanches.® nous en avons rassemblé plusieurs pour vous. “En plus d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière, d’un régime de sommeil sain, il est très important de parler de ses sentiments et de son éventuel inconfort avec une personne proche, un partenaire ou un ami”, explique la psychologue Alexandra Debré. En même temps, il souligne cependant que si l’inconfort émotionnel persiste ou augmente en intensité, il est nécessaire d’envisager l’aide d’experts sous forme de psychothérapie, ou de demander l’aide d’un psychiatre. “Aucune des variantes de cette aide n’est une honte ou une forme d’échec”, ajoute-t-il.
Contrairement au concept du Blue Monday, il est scientifiquement prouvé que la présence d’une personne qu’on aime, son sourire et sa bonne humeur sont littéralement contagieux. Les scientifiques appellent ce phénomène « contagion émotionnelle ». La recherche montre que notre expérience émotionnelle est fondamentalement influencée par ce qui ou par qui nous nous entourons immédiatement. Alors, si vous voulez survivre un peu mieux à cette période difficile de janvier, évitez les personnes négatives et les nouvelles déprimantes, et recherchez plutôt la compagnie de personnes aux sourires éclatants. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont vous aussi pouvez avoir un sourire beau et sain ici : https://bielaperla.sk/e-shop/bieliaca-zubna-pasta-cristal-white.
Auteur:
Article de relations publiques
