Plus que le score – Comment les pilotes de Formule 1 restent-ils en forme pendant la saison ?

Les pilotes de Formule 1 sont soumis à des forces physiques extrêmes, pouvant atteindre cinq à six fois leur poids normal lors des freinages et des virages. Pour comprendre comment ils se préparent à ces contraintes, nous avons interrogé l’entraîneur physique de Lance Stroll, de l’écurie Aston Martin.

Conduire une Formule 1 est un défi physique colossal. Les vitesses dépassent régulièrement les 320 kilomètres par heure (200 mph), et les forces G intenses, avec des pics de 5 à 6 G, mettent à rude épreuve le corps des pilotes. Cela équivaut à ressentir un poids cinq fois supérieur à la normale, une pression considérable sur l’organisme.

Henry Howe, l’entraîneur de la performance physique de Lance Stroll depuis quatre ans, explique comment il prépare le pilote canadien pour chaque course et pour l’ensemble de la saison. Il s’agit d’un travail de préparation minutieux et continu.

L’importance de la condition physique des pilotes est devenue cruciale depuis l’ère de Michael Schumacher, le septuple champion du monde. Inga Stracke, journaliste spécialisée en Formule 1, souligne que la performance physique est désormais un élément indissociable de la réussite en F1.

Ce reportage est issu de l’émission More than the Score, un podcast quotidien de la BBC World Service qui explore les coulisses du monde sportif. L’émission propose des interviews d’athlètes de renom, tels que le perchiste Mondo Duplantis, la boxeuse Cecilia Braekhus et le joueur de tennis Boris Becker, ainsi que des experts du milieu, des recruteurs aux physiothérapeutes.

Pour partager vos impressions sur les sujets abordés, vous pouvez contacter l’émission par e-mail à [email protected] ou par WhatsApp au +44 800 032 0470. Plus d’informations sont disponibles sur le site web : www.bbcworldservice.com/morethanthescore.