Mais son message a résonné, avec plus de 2 millions de personnes laissant des likes et des commentaires. “Les femmes n’en parlaient pas à l’époque”, écrit-elle. “Merci Jésus, nous n’avons pas à garder cette douleur un secret réservé.”
Spears n’est pas la seule : la recherche montre que jusqu’à 1 personne enceinte sur 5 a souffert de dépression périnatale.
“L’expérience de la dépression pendant la grossesse et le post-partum est très courante”, a déclaré Karen Tabb Dina, professeure agrégée à la School of Social Work de l’Université de l’Illinois à Urbana-Champaign.
Mais pour Rachelle Robertello, qui est enceinte de huit mois et demi et souffre de dépression périnatale, on a toujours l’impression qu’il y a un manque de sensibilisation à la maladie.
“Je vois tout le temps des articles sur la dépression post-partum, les signes avant-coureurs à surveiller”, a déclaré Robertello, 28 ans, un étudiant diplômé vivant à Centreville, en Virginie. Mais “personne ne parle” de la dépression périnatale, a-t-elle ajouté.
Contrairement à la dépression post-partum, qui survient après l’accouchement, la dépression périnatale commence pendant la grossesse et peut durer “une fenêtre de près de deux ans” – du début d’une grossesse à la fin de la première année après la naissance, selon Tabb Dina.
La recherche suggère que la dépression périnatale est “causée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux”, y compris le stress de la vie, les exigences de la procréation et les changements hormonaux pendant et après la grossesse, selon l’Institut national de la santé mentale. Les symptômes peuvent inclure “des sentiments de tristesse extrême, d’anxiété et de fatigue qui peuvent rendre difficile l’accomplissement de tâches quotidiennes, y compris prendre soin d’eux-mêmes ou des autres”.
D’autres symptômes, selon Tabb Dina, peuvent inclure “tout changement brusque de votre humeur normale”, qui peut se manifester par un sentiment de rage, “l’incapacité à éprouver de la joie à propos de la grossesse”, des difficultés à dormir et une perte d’appétit, a-t-elle déclaré.
L’identification précoce de ces symptômes est «super importante», a ajouté Tabb Dina: Pour la plupart des gens, les signes et les symptômes de ce qui deviendra plus tard la dépression post-partum commencent pendant la grossesse.
La dépression post-partum survient après environ 15 % des naissances, selon le NIMH, et des recherches ont montré que les adolescents sont les plus à risque de dépression périnatale et post-partum ; les Noirs et les Asiatiques ; les personnes victimes de violence domestique et celles aux prises avec des problèmes de santé chroniques ; et les personnes vivant dans les zones rurales. Des études suggèrent également que la dépression périnatale pourrait être devenue encore plus courante pendant la pandémie, avec jusqu’à 1 personne enceinte sur 4 souffrant de dépression.
Mais les médecins ne discutent pas toujours des symptômes de dépression chez les femmes enceintes ou ne les recherchent pas toujours, a déclaré Tabb Dina. Et une étude de 2010 publiée dans le Journal of Women’s Health a révélé que la majorité des personnes dépistées positives pour la dépression après l’accouchement n’ont pas reçu de traitement de santé mentale de la part de leurs prestataires pendant la grossesse ou après l’accouchement.
Robertello a déclaré qu’elle souffrait de dépression depuis des années, mais que ses symptômes pendant la grossesse, qui incluent la fatigue et un manque d’excitation à propos de sa grossesse, ont été “très débilitants”.
“Ça a été vraiment difficile, parce que… [my husband and I] veulent des enfants, ce n’est pas, comme, un résultat inattendu », a-t-elle déclaré.
Pour faire face, elle a “essayé de faire toutes les choses amusantes qui figurent sur la liste des choses à faire pendant la grossesse” – y compris organiser une douche de bébé et prendre des photos de maternité, a-t-elle dit – mais “c’est comme si je ne faisais que suivre les mouvements et pas vraiment excité.
Robertello a fait part de ses inquiétudes à ses médecins au cours de son premier trimestre, et ils ont augmenté sa dose d’antidépresseur Zoloft, a-t-elle dit, ce qui a aidé “un peu”.
Mais ce n’est que le mois dernier, alors qu’elle en était à son troisième trimestre, que Robertello a appris la dépression périnatale, qu’elle a découverte en recherchant ses symptômes sur Google, a-t-elle déclaré.
Tamar Canady, une photographe de 42 ans et enseignante suppléante basée à Phoenix, a également utilisé Google pour se diagnostiquer une dépression périnatale quelques années après sa grossesse il y a près de deux décennies, a-t-elle déclaré.
“Nous avons tous entendu parler de dépression après le bébé … mais je n’avais jamais entendu parler de dépression pendant la grossesse”, a déclaré Canady, qui a ajouté que son principal symptôme était la paranoïa que son bébé lui serait enlevé.
Tabb Dina a déclaré que l’outil d’auto-évaluation de Google pour la dépression post-partum peut, en effet, être une ressource d’information utile pour aider les gens à comprendre les éventuels symptômes de dépression périnatale ou post-partum. (L’outil note qu’il ne s’agit pas d’un diagnostic médical officiel et que les gens devraient parler à leur médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.)
Lorsque Canady a vu le message de Spears sur sa nouvelle grossesse et son expérience passée de la dépression périnatale, elle “a adoré le fait qu’elle n’en faisait pas grand cas… comme, ‘Oui, c’est une chose qui arrive aux femmes, et une chose qui Je suis inquiet et je suis prêt à faire face. ”
Robertello, pour sa part, a été frappée par le fait que Spears “utilisait en fait le terme” dépression périnatale “”, a-t-elle déclaré, ajoutant que” c’était juste agréable de voir la reconnaissance [of] que.”
Spears, qui a été libérée de sa tutelle en novembre, a déclaré en juin dernier dans un témoignage que les personnes qui géraient sa tutelle avaient refusé de la laisser retirer son stérilet afin qu’elle puisse essayer d’avoir un autre enfant. Dans sa publication sur Instagram lundi, elle a déclaré qu’elle ferait du “yoga tous les jours” pendant sa grossesse cette fois-ci.
Pour les personnes souffrant ou risquant de développer une dépression périnatale, les options de traitement comprennent les médicaments prescrits par un médecin, que Tabb Dina appelle «l’étalon-or» pour les personnes souffrant de dépression périnatale, bien qu’elle ait reconnu que certaines femmes enceintes préfèrent éviter de prendre des médicaments pendant grossesse.
Le NIMH recommande aux femmes enceintes de «travailler avec leur fournisseur de soins de santé pour peser les risques et les avantages du traitement» et note que les antidépresseurs peuvent prendre de six à huit semaines pour commencer à agir. Il note également que les gens peuvent avoir besoin d’essayer plusieurs médicaments différents “avant de trouver celui qui améliore leurs symptômes et a des effets secondaires gérables”.
Les options non médicamenteuses comprennent des programmes de visites à domicile avec des professionnels qui pratiquent la thérapie cognitivo-comportementale – qui, selon Tabb Dina, peuvent avoir un impact particulièrement important pour les personnes qui ont déjà d’autres enfants qu’elles ne peuvent peut-être pas laisser seules – et des séances de soins prénatals de groupe, qui permettent aux personnes partager leurs expériences et leurs symptômes avec d’autres femmes enceintes.
“Vous pourriez écouter quelqu’un d’autre et dire:” Je ne savais pas que c’était normal “”, a-t-elle déclaré.
Robertello s’est tournée vers une application de grossesse, Peanut, pour ce type de discussions, elle a déclaré: «Cela a été un réconfort, juste lire les messages des autres, avoir quelqu’un qui vous commente, en quelque sorte, en disant: ‘Ce que tu traverses est valable.’ ”
La grossesse de Canady est derrière elle depuis longtemps, mais elle travaille tout le temps avec des femmes enceintes par le biais de son entreprise de photographie, photographiant des nouveau-nés et coordonnant des séances de maternité.
Voir le message de Spears, a-t-elle dit, l’a amenée à réfléchir à la façon dont elle pourrait faire plus pour partager des informations sur la dépression périnatale avec les parents avec lesquels elle travaille et qui pourraient avoir des difficultés.
Peut-être, a-t-elle dit, commencera-t-elle par mettre un lien vers des ressources sur son site Web.
