Un article de recherche, publié dans le European Journal of Preventive Cardiology, a lié une boisson à une vie plus longue et plus saine. En fait, l’étude montre que boire un type de thé pourrait ajouter près de deux ans à votre vie. Le Dr Xinyan Wang a déclaré : “La consommation habituelle de thé est associée à des risques plus faibles de maladies cardiovasculaires et de décès toutes causes confondues. Les effets favorables sur la santé sont les plus importants pour le thé vert et pour les buveurs de thé habituels à long terme.”
Au cours de la période de suivi de sept ans, les consommateurs de thé habituels – par rapport aux buveurs de thé non habituels – présentaient un risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral inférieur de 20 %.
De plus, ceux qui consommaient plus de thé avaient un risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral inférieur de 22%.
De plus, les buveurs de thé habituels étaient associés à une diminution de 15 % du risque de décès toutes causes confondues.
L’analyse a estimé qu’un buveur de thé habituel de 50 ans développerait une maladie coronarienne et un accident vasculaire cérébral 1,41 ans plus tard et vivrait 1,26 ans de plus que ceux qui ne buvaient jamais ou rarement de thé.
A NE PAS MANQUER
L’auteur principal, le Dr Dongfeng Gu, a déclaré : « Les effets protecteurs du thé étaient les plus prononcés parmi le groupe de buveurs de thé habituels.
“Des études sur les mécanismes ont suggéré que les principaux composés bioactifs du thé, à savoir les polyphénols, ne sont pas stockés dans le corps à long terme.
“Ainsi, une consommation de thé fréquente sur une période prolongée peut être nécessaire pour l’effet cardioprotecteur.”
Environ 49% des buveurs de thé habituels de l’étude ont siroté du thé vert, alors que seulement 8% ont consommé du thé noir.
Les chercheurs ont noté que le thé vert est une riche source de polyphénols, qui protègent contre les maladies cardiovasculaires.
Le thé noir, quant à lui, est entièrement fermenté, ce qui signifie que les polyphénols sont oxydés et peuvent perdre leur efficacité antioxydante.
De plus, le thé noir est généralement servi avec du lait, ce qui, selon des recherches antérieures, peut contrecarrer les effets favorables du thé sur la santé.
Maladie cardiovasculaire
Le NHS a expliqué que les maladies cardiovasculaires « sont un terme général pour désigner les affections affectant le cœur ou les vaisseaux sanguins ».
Un type de maladie cardiovasculaire est la maladie coronarienne, qui peut entraîner des douleurs thoraciques (c’est-à-dire une angine de poitrine), des crises cardiaques et une insuffisance cardiaque.
Le NHS a précisé: “La maladie coronarienne survient lorsque le flux de sang riche en oxygène vers le muscle cardiaque est bloqué ou réduit.”
Les maladies cardiovasculaires peuvent également entraîner un accident vasculaire cérébral, où l’apport sanguin au cerveau est interrompu.
La maladie artérielle périphérique est également un exemple de maladie cardiovasculaire, qui peut raccourcir la vie des gens.
