La crise de santé mentale qui s’aggrave en Grande-Bretagne signifie que 20 millions de personnes souffrent en silence chaque jour. Des statistiques inquiétantes révèlent qu’un tiers des adultes ne prennent pas le temps de parler de leurs problèmes. Un quart craignent d’être jugés s’ils s’ouvrent, tandis qu’un tiers pensent que des services de soutien en santé mentale plus accessibles seraient utiles.
Les conclusions brutales de l’association caritative pour la santé mentale Mind arrivent le jour de Time to Talk, près de trois ans après que la Grande-Bretagne a été plongée dans l’isolement.
La directrice générale Sarah Hughes a déclaré: «Nous savons que parler de notre santé mentale peut nous aider à nous sentir moins seuls, plus capables de faire face et encouragés à demander de l’aide si nous en avons besoin.
“Pourtant, nos recherches ont révélé que près d’un quart d’entre nous ne le sont pas parce que nous craignons d’être confrontés à la stigmatisation.”
L’urgence de santé mentale qui sévit en Grande-Bretagne voit plus d’un adulte sur cinq touché par la dépression.
La maladie mentale probable chez les enfants a grimpé à un sur six tandis que l’état de trois personnes sur cinq s’est aggravé en attendant de l’aide, 4% déclarant avoir tenté de se suicider.
Mind veut une stratégie de santé mentale intergouvernementale sur 10 ans.
Les experts disent que sans action immédiate, une tempête parfaite de la pandémie de Covid, une crise du coût de la vie et une économie paralysée verront le sombre tableau se détériorer.
La crise a incité l’Express à lancer sa campagne À vos côtés pour lutter pour une meilleure prise en charge de la santé mentale afin de réduire les temps d’attente et les taux de suicide.
Il y a maintenant environ 1,6 million de personnes sur des listes d’attente pour un soutien en santé mentale, tandis que huit autres millions ne peuvent pas obtenir d’aide.
En 2021, il y avait plus de 5 000 suicides enregistrés en Angleterre.
Le suicide est la principale cause de décès chez les hommes de moins de 50 ans et environ les trois quarts des décès chaque année sont des hommes. Toutes les 90 minutes, quelqu’un se suicide en Grande-Bretagne.
Mind a déclaré que même si les deux cinquièmes des gens disent qu’il est important de parler de santé mentale, 33% ne prennent jamais l’espace ou le temps d’en parler.
Le NHS vise à garantir que plus de 35 % des jeunes qui ont besoin d’aide puissent accéder aux services.
Mais avec un nombre croissant d’enfants et de jeunes qui développent des problèmes de santé mentale, les services croulent sous la demande avec des milliers sur des listes d’attente alors que leur santé mentale se détériore.
La thérapie m’a permis d’avoir un endroit sûr où être vulnérable
Comme pour le paysage plus large de la santé mentale, il reste tellement de stigmatisation autour de la thérapie, écrit le militant Rohan Kallicharan.
C’est un mot qui peut évoquer des sentiments de honte, de gêne et de peur, mais cela ne devrait pas être le cas. La thérapie est un outil brillant pour veiller à notre bien-être mental et elle a joué un rôle important dans la reconstruction de ma vie.
Être capable de s’ouvrir et d’être vulnérable, simplement de parler, est tellement stimulant lorsque nous sommes confrontés à des défis.
La thérapie m’a permis d’avoir un espace sûr pour faire exactement cela. En plus d’être écoutée, la thérapie m’a permis d’être interpellée dans ma réflexion.
Je suis plus conscient de moi-même et je peux comprendre les déclencheurs de mon anxiété, de ma dépression ou de mes états maniaques.
Grâce à la thérapie, j’ai pu donner un sens aux comportements extrêmes qui peuvent parfois sous-tendre une mauvaise santé mentale, dans mon cas le trouble bipolaire de type 1. Ce faisant, j’ai pu me regarder dans le miroir avec amour et compassion au lieu de la peur .
