Demandez à Amy : je veux rester sans contact avec ma mère

Cela m’a également donné la clarté qu’elle ne changera jamais.

La seule raison pour laquelle je n’ai pas encore perdu de contact, c’est parce que le reste de ma famille (mon père, ma sœur et mon neveu) sont des gens formidables.

J’ai essayé de parler avec eux pour aider à fixer des limites dans l’espoir qu’elle puisse un jour apprendre que son comportement est inacceptable, mais ils préfèrent tous garder la paix.

Je comprends tout à fait, mais le simple fait d’être en sa compagnie est émotionnellement épuisant.

Mais être vraiment séparé d’elle signifierait aussi couper le reste de ma famille, et la pensée de cela est dévastatrice.

J’apprécierais votre point de vue extérieur.

Sorties: Il semble possible que vous puissiez avoir des contacts avec votre père, votre sœur et votre neveu sans que votre mère soit présente, mais si ce n’est pas possible, vous devrez continuer à vous concentrer sur les moyens de vous protéger et de travailler pour votre propre émancipation.

Votre mère vous a peut-être appris à ne pas vous faire confiance. (Garder quelqu’un à l’écart fait partie intégrante du livre de jeu du narcissique.) Vous devrez revendiquer, puis récupérer, votre autonomie et vous donner la permission de faire ce que vous devez faire.

Malgré votre clarté concernant votre mère et votre attitude compréhensive envers les membres de votre famille, en lisant vos déclarations, je me demande si vous essayez encore puissamment de forcer votre mère à changer pour essayer de contrôler le résultat.

Ce serait le souhait naturel et fervent de toute personne dans votre situation, mais la prochaine chose sur laquelle vous devriez travailler serait de développer une stratégie pour couper complètement les liens ou, si possible, de vous entraîner à ne pas vous en soucier.

Un exemple de scénario dans lequel vous ne vous en souciez pas serait que vous anticipiez les frondes et les flèches que votre mère lance sur votre chemin, puis que vous exerciez votre capacité à résister à une émotion déclenchée ou à une réaction spécifique.

Expérimentez avec des contacts de très courte durée et sachez toujours où se trouvent votre manteau et vos clés, au cas où vous auriez besoin de sortir.

Je vous recommande fortement de lire “Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut”, de Sherrie Campbell (2022, New Harbinger).

chère Amy: J’ai une longue histoire d’amour avec les langues étrangères.

J’en ai étudié plusieurs, et j’en parle très bien.

Ma question est la suivante : est-il toujours impoli de demander à quelqu’un quel est son pays d’origine ?

Je suis obligé de le faire pour des raisons égoïstes. J’aime pratiquer mes compétences linguistiques chaque fois que l’occasion se présente.

J’essaie de m’abstenir de demander carrément pour plusieurs raisons.

Je me rends compte que la plupart des gens s’efforcent d’apprendre l’anglais ici aux États-Unis, et d’autres ont l’impression que leur anglais est si bon que leur accent est indétectable.

D’autres peuvent avoir l’impression que je fais remarquer qu’ils viennent d’un autre pays parce que j’ai des préjugés contre les immigrants. (Je ne sais pas!)

Pouvez-vous suggérer une manière polie de poser des questions à ce sujet, ou devrais-je laisser cela sortir naturellement ?

Amoureux des langues: Demander à un étranger que vous rencontrez en Amérique du Nord, « De quel pays venez-vous ? » fait vraiment un excellent travail pour mettre en évidence la façon dont vous percevez leur « altérité ».

Pour de nombreuses personnes qui ne vous ressemblent peut-être pas, la réponse serait en vérité : « De quel pays suis-je originaire ? Je viens de ce pays.

Cependant, demander à n’importe qui: “Où avez-vous grandi?” ou “Où avez-vous passé votre enfance?” est un démarreur de conversation.

(De cette façon, quand ils disent “J’ai grandi à Cleveland”, vous pouvez leur poser des questions sur le Rock & Roll Hall of Fame.)

chère Amy: J’ai été extrêmement insatisfait de votre réponse à “Maman inquiète», qui avait du mal à gérer ses enfants adultes, dont un enfant ayant « d’importants problèmes de santé mentale ».

Pourquoi ne lui avez-vous pas offert de conseils ou de ressources pour faire face à cela ?

Concerné: L’auteur a spécifiquement demandé comment développer un « détachement compatissant ». C’est ce que j’ai proposé.

Les personnes dont des membres de la famille sont atteints de maladie mentale peuvent trouver un «groupe de soutien familial» par l’intermédiaire de l’Alliance nationale pour la maladie mentale, nami.org.

©2022 par Amy Dickinson distribué par Tribune Content Agency