Je ne m’attendais pas à ce que ces sentiments soient si lourds et intimidants, mais ils le sont et maintenant je me retrouve paralysé plutôt que joyeux. Avez-vous des conseils? Comment changer l’état d’esprit de ma boss babe dans cette nouvelle saison et faire confiance au timing du plan de Dieu ? Je prie beaucoup mais je reste éveillé la nuit et je m’inquiète. Je me sens très perdu et gêné de parler à haute voix de ce que j’ai écrit ici.
— Enceinte et paralysée par la peur
Enceinte et paralysée par la peur : Tu n’es pas seul. À cette heure précise l’année dernière, j’étais roulée en boule à 3 heures du matin, coincée dans une spirale funeste similaire induite par la grossesse. Ces sentiments que vous décrivez – être figé dans la peur, isolé et criblé d’anxiété – sont une réaction aussi normale à la grossesse que l’excitation et la joie que vous êtes censé ressentir. C’est juste que personne ne parle de cette partie. Le fait que vous et votre mari essayiez d’avoir ce bébé depuis tant d’années aggrave probablement le problème. L’adaptation aux nouvelles réalités est un processus qui prend du temps.
Ce n’est pas ta faute si tu ne t’attendais pas à ce que le chagrin soit si lourd. Les récits sur les implications physiques de la grossesse abondent. Nous pouvons nous préparer mentalement aux nausées matinales et aux envies étranges, mais personne ne parle de la crise d’identité qui survient autour de la grossesse. Pourtant, elles sont tout aussi courantes, sinon plus courantes, que les nausées matinales. Personne ne vous dit à quel point il est difficile de dormir en sachant que toute votre vie et votre identité sont sur le point de changer. Le silence est ce qui nous fait tous penser que nous sommes les seuls à ressentir cela. Et ainsi, le cycle de la honte continue.
Merci d’avoir interrompu ce cycle en ouvrant ce dialogue autour d’un mélange d’émotions trop commun mais invisible que beaucoup de nouveaux parents – en particulier les mères qui travaillent – ressentent. Sachez que ce fardeau n’est pas à vous de le porter seul – il est partagé par des générations de travailleuses dont la vie et la carrière ont subi l’impact inévitable de la maternité.
Ces peurs ne sont pas seulement le fruit de votre imagination ; ils sont informés par une disparité bien réelle. En moyenne, les mères qui travaillent gagnent 58 cents pour chaque dollar que gagnent les pères qui travaillent. Et cet écart est encore plus grand pour les mamans de couleur.
Peu importe à quel point nous continuons à nous pencher tout en étant étirés sous tous les angles à l’intérieur d’un corps enflé, les faits demeurent : jusqu’à ce que le monde rattrape nos aspirations à l’égalité, les mères qui travaillent continueront d’être particulièrement vulnérables à un système de santé défaillant, le manque de services de garde d’enfants abordables et des politiques de congés payés fondamentalement défectueuses qui favorisent les hommes célibataires qui travaillent de toutes les manières mesurables. Avec les jetons empilés contre les mères qui travaillent, il est difficile d’imaginer comment une vie déjà bien remplie pourrait s’adapter de manière adéquate à la responsabilité supplémentaire qui accompagne ces réalités écrasantes.
Je n’ai pas toutes les réponses, mais ce que je peux dire, c’est ceci : tout comme votre corps se dilate et se contracte pour s’adapter aux grands changements à venir, votre vie aussi. Parfois, les contractions sont la partie la plus douloureuse – et je ne parle pas des douleurs de l’accouchement dont nous entendons parler tout le temps. Il y aura des parties de votre monde qui rétréciront nécessairement, filtrant ce qui n’est plus utile, sain ou durable lors de la croissance d’une nouvelle vie à l’intérieur. Mais il se développera à nouveau, avec une nouvelle perspective.
Bien que vous ayez parfois l’impression de pleurer la perte de votre vie telle que vous la connaissez, ayez confiance que vous êtes en pleine floraison. On dit que lorsque vous donnez naissance à un bébé, vous donnez également naissance à un nouveau vous. Attendez-vous donc à découvrir de nouvelles parties de vous-même qui pourraient modifier votre définition actuelle du succès. Bien que la maternité soit le plus grand des sacrifices, tenez compte de la possibilité que ce que vous gagnez dépasse de loin tout ce que vous abandonnerez jamais. N’oubliez pas : une interruption temporaire de la croissance de votre carrière ne doit pas nuire à vos objectifs de carrière à long terme. C’est un marathon, pas un sprint.
En attendant, ne refoulez pas vos sentiments. Et s’il vous plaît, arrêtez de vous juger pour les avoir. Lorsque je me suis forcée à sortir de ma prison de silence pendant une grossesse difficile, parce que l’angoisse était accablante et que je ne pouvais pas continuer à prétendre que tout allait bien, trois choses se sont produites : 1. Le poids suffocant de mon anxiété a perdu un peu de de son pouvoir sur moi une fois que j’ai réalisé que je n’étais pas seul dedans. 2. J’ai pu accéder à plus de joie, de gratitude et d’admiration entourant cette expérience de vie transformationnelle. 3. Cela a libéré de l’espace pour me permettre de planifier le soutien dont j’avais besoin.
Jusqu’à ce que vous soyez prêt à inviter votre propre système de soutien de confiance pour vous aider à porter une partie de ce poids émotionnel que vous portez, je voulais que vous entendiez d’autres mères actives dynamiques qui ont été là où vous êtes et peuvent vous aider à naviguer dans ce qui vous attend :
“Je promets qu’une nouvelle perspective vous attend de l’autre côté de votre anxiété. Une fois que le bébé est né, nous accédons à un tout nouveau monde d’expériences vécues. Ayez confiance que vous découvrirez un nouveau rythme qui fait que ce pivot ressemble plus à un début qu’à une fin. En attendant, revenez à votre « pourquoi » de vouloir fonder une famille en premier lieu. Ancrez-vous dans une profonde gratitude pour un organisme qui a écouté et réalisé vos souhaits. Choisissez de voir cela comme une belle intervention. — Chloé Louvouezo, auteure et maman d’un enfant de 6 ans
“Je me suis dit que je devais à ma fille de lui montrer que je pouvais être une personne à part entière avec une carrière et des bousculades, des amis et des rêves. et être une bonne maman. Je n’ai fixé cette intention que parce que moi aussi j’avais cette peur de devoir sacrifier une partie de ma vie pour une autre. L’idée de “renoncer” à être une Boss Babe™️ parce que tu es une maman est un réel craindre. Mais vous pouvez toujours être une “boss babe” avec un bébé si c’est ce que vous voulez. Tant de gens le font !” — Michele Foss-Snowden, PhD, professeure et maman d’un enfant de 3 ans
