Vous ne le pensez peut-être pas, mais vos pieds peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé.
Des talons fissurés et des callosités aux problèmes plus graves, tels que l’enflure, ils montrent souvent des signes de maladie avant toute autre partie de votre corps.
Alors, qu’est-ce que cela signifie vraiment d’avoir les pieds froids ?
Et un gonflement peut-il vraiment indiquer que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques ?
Emma McConnachie, podiatre à Falkirk et porte-parole du Royal College of Podiatry, a révélé à MailOnline ce que vos pieds disent vraiment de votre santé.
Des talons fissurés embêtants aux symptômes plus graves, tels que l’enflure, vos pieds présentent souvent des symptômes de maladie avant toute autre partie de votre corps
Emma McConnachie, porte-parole du Royal College of Podiatry et podiatre en pratique privée, a parlé à MailOnline
Orteils rétractés ou orteils en griffe
Peut être un signe de : Chaussures mal ajustées ou changements neurologiques
Vos petits orteils “peuvent commencer à se soulever avec le temps à mesure que les tendons sur le dessus du pied se resserrent”, a déclaré Mme McConnachie à MailOnline.
La cause la plus fréquente de ceci est des chaussures qui s’adaptent mal aux orteils ou des chaussures à enfiler qui vous amènent à saisir la chaussure avec vos orteils.
Mais les orteils rétractés peuvent également être le résultat de lésions nerveuses, causées par des conditions telles qu’un accident vasculaire cérébral.
Les accidents vasculaires cérébraux peuvent provoquer un déséquilibre des muscles des pieds et des orteils, entraînant une surcontraction des muscles forts du pied et une flexion anormale des muscles les plus faibles de l’orteil.
« Quelqu’un qui a eu un accident vasculaire cérébral peut se retrouver avec une forme de pied différente de celle d’avant. Parlez à votre podiatre pour déterminer la cause de vos changements d’orteil et pour voir ce qui peut être fait pour les aider ”, a déclaré Mme McConnachie.
Des études ont également montré que des conditions telles que le diabète mal contrôlé peuvent également entraîner des lésions des nerfs périphériques du pied.
Bandes verticales sombres sur l’ongle ou taches sombres sous l’ongle
Peut être un signe de : Dépôts de pigments, traumatisme ou cancer de la peau
La décoloration des ongles n’est pas inhabituelle.
La cause la plus fréquente de taches brunes sur l’ongle est un traumatisme, a conseillé Mme McConnachie.
Six signes avant-coureurs du cancer de l’intestin révélés
Le cancer de l’intestin peut vous faire avoir du sang dans votre caca, un changement dans vos habitudes intestinales, une grosseur à l’intérieur de votre intestin qui peut provoquer une obstruction. Certaines personnes souffrent également d’une perte de poids à la suite de ces symptômes
Cela peut provoquer une ecchymose et une accumulation de sang sous l’ongle, ce qui peut aller de “quelques taches à l’ongle entier”, a-t-elle déclaré.
Souvent, cela se développe sur une période de plusieurs mois à mesure que l’ongle pousse de la cuticule jusqu’au bout de l’orteil.
Mais si une bande verticale droite décolorée brun foncé ou noire apparaît sur l’ongle, cela pourrait indiquer une mélanonychie – qui peut être causée par une blessure ou une maladie.
“Plus votre teint est foncé, plus vous avez de chances de développer des rayures sombres sur vos ongles. Ceux-ci seront généralement visibles sur les 5e et 1er ongles, mais peuvent apparaître sur tous les ongles », a-t-elle déclaré.
Les rayures sombres pourraient également être un signe de mélanome – un type de cancer de la peau qui se développe à partir de cellules cutanées appelées mélanocytes – a averti Mme McConnachie.
C’est une préoccupation particulière chez les personnes à la peau plus pâle, a-t-elle ajouté.
Mais les marques sombres sont normalement un signe de traumatisme, a-t-elle conseillé. “Si vous avez des inquiétudes, faites-les vérifier.”
Ongles jaunes épais
Peut être un signe de : Une infection fongique
Les ongles des orteils s’épaississent naturellement avec le temps, d’autant plus qu’ils frappent vos chaussures plusieurs milliers de fois par jour.
“Ceux qui portent des embouts en acier ou qui sont très actifs auront souvent des ongles plus épais”, a noté Mme McConnachie.
Mais dans certains cas, les ongles peuvent devenir très épais, jaunes, oranges ou bruns ou même friables, indiquant des signes de pied d’athlète, connus médicalement sous le nom de tinea pedis.
L’une des affections du pied les plus courantes, des études suggèrent que l’infection fongique affecte environ 15% des personnes chaque année dans le monde.
Les champignons se développent dans les zones chaudes, humides et humides, ce qui signifie que les pieds offrent un environnement parfait, car ils ont environ 250 000 glandes sudoripares, offrant un terreau idéal.
L’un des problèmes de pieds les plus courants – pour les hommes et les femmes – est la croissance de callosités, également appelées peaux dures ou mortes.
Les infections fongiques sont très contagieuses et peuvent se propager n’importe où sur votre peau, y compris votre cuir chevelu, vos mains et même votre aine. Cela est particulièrement probable si vous utilisez la même serviette pour vos pieds que pour le reste de votre corps.
“Votre podiatre peut vous conseiller si vous souffrez d’une mycose des ongles et quelles options de traitement vous conviennent”, a déclaré Mme McConnachie.
Gonflement
Peut être un signe de : Problèmes cardiaques ou problèmes de drainage lymphatique
Bien que nos pieds gonflent naturellement légèrement à la fin de chaque journée ou lors de journées particulièrement chaudes, tout changement soudain de la taille d’un ou des deux pieds doit être vérifié par un professionnel, a conseillé Mme McConnachie.
“Il se peut que le gonflement soit correct pour votre corps, ou cela pourrait être un signe que votre système lymphatique ne fonctionne pas à des niveaux optimaux”, a-t-elle ajouté.
Le système lymphatique – qui protège contre les infections et les maladies – est un réseau de ganglions lymphatiques reliés par de minces tubes.
Les quelque 800 ganglions lymphatiques du corps éliminent les matières anormales et gonflent lorsqu’ils combattent une infection.
Selon le NHS, un lymphœdème – une affection à long terme qui provoque un gonflement des tissus corporels – peut se développer lorsque le système lymphatique ne fonctionne pas correctement.
Mais un gonflement des pieds peut également être le signe d’un problème cardiaque, a ajouté Mme McConnachie.
Si le cœur ne pompe pas le sang aussi bien qu’il le devrait, par exemple en raison d’une insuffisance cardiaque, cela peut entraîner une accumulation de liquide dans les pieds et les chevilles.
“Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles les pieds et les chevilles peuvent gonfler, dont beaucoup sont faciles à gérer”, a-t-elle ajouté.
Callosités sur les orteils ou les talons ou la plante des pieds
Peut être un signe de : Chaussures mal ajustées
L’un des problèmes de pieds les plus courants – tant pour les hommes que pour les femmes – est la croissance de callosités, également appelées peaux dures ou mortes.
Affectant souvent les orteils et les talons secs et fissurés, cela peut être causé par des chaussures trop serrées ou de la mauvaise forme pour vos orteils, a conseillé Mme McConnachie.
Les contrevenants courants incluent les chaussures de style mule qui glissent au talon.
‘C’est tout à fait normal d’avoir des callosités sur les pieds. Notre corps détecte les zones de haute pression et accumule de la peau morte pour protéger les zones », a-t-elle déclaré.
Mais Mme McConnachie a averti de ne pas tenter de l’enlever vous-même à l’aide d’outils tranchants.
“Lorsqu’il s’accumule en grande quantité ou sur certaines zones, il peut devenir douloureux”, a-t-elle ajouté.
“Un podiatre peut l’enlever en toute sécurité et sans douleur et vous expliquer pourquoi le vôtre se produit.”
Pieds froids
Peut être un signe de : Mauvaise circulation
Bien que les pieds froids puissent être la réponse normale de votre corps à la température, cela peut parfois indiquer un problème sous-jacent.
“Les pieds froids sont généralement le résultat d’une mauvaise circulation dans le corps, ce qui signifie que le sang chaud peut ne pas arriver régulièrement à vos pieds”, a conseillé Mme McConnachie.
En tant que point du corps le plus éloigné du cœur, une mauvaise circulation sanguine signifie qu’il faut plus de temps pour que le sang atteigne vos pieds.
Bien que les pieds froids puissent être la réponse normale de votre corps à la température, cela peut parfois indiquer quelque chose de plus. “Les pieds froids sont généralement le résultat d’une mauvaise circulation dans le corps, ce qui signifie que le sang chaud peut ne pas arriver régulièrement à vos pieds”, a conseillé Mme McConnachie.
“Il y a eu une augmentation spectaculaire des rapports d’engelures (petites enflures qui démangent sur la peau qui se produisent en réaction aux températures froides) observées par les podiatres à travers le Royaume-Uni ces derniers mois”, a-t-elle ajouté.
«Cela est lié au fait que les maisons sont moins chauffées au milieu de la hausse du coût de la vie.
“Si vous maintenez la température de votre pièce plus basse, assurez-vous d’isoler vos jambes et vos pieds”, a déclaré Mme McConnachie.
“Plusieurs couches peuvent vous aider à garder vos jambes au chaud et des chaussettes et des pantoufles chaudes peuvent vous aider à garder vos pieds au chaud à la maison.”
Talons craquelés
Peut être un signe de : Thyroïde sous-active
Les thyroïdes sous-actives – lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones – peuvent provoquer l’assèchement et la fissuration de la peau des pieds, a déclaré Mme McConnachie.
Des études ont également montré que la plupart des personnes atteintes de la maladie – médicalement connue sous le nom d’hypothyroïdie – signalent une peau rugueuse, rugueuse et sèche, en particulier sur leurs pieds.
En effet, la glande peut rendre la peau épaisse et sèche.
Cependant, les talons fissurés sont “beaucoup plus susceptibles d’être causés par la déshydratation de la peau dans la région”, a conseillé Mme McConnachie.
“Commencez à appliquer une crème pour talons fendillés deux fois par jour pendant quelques semaines et vous devriez remarquer une grande différence”, a-t-elle recommandé.
“Éviter les chaussures sans dossier et ne pas marcher pieds nus devrait également aider.”
Blessure à cicatrisation lente ou coupure au pied
Peut être un signe de : Diabète
Se sentir plus fatigué, avoir soif et avoir faim sont tous des symptômes courants du diabète.
Mais un problème moins connu est celui des blessures aux pieds qui mettent beaucoup de temps à s’améliorer.
En effet, une glycémie constamment élevée peut entraîner des problèmes de circulation, de nerfs et de système immunitaire, qui peuvent tous nuire à la bonne cicatrisation des plaies.
La neuropathie diabétique – une affection qui endommage les nerfs et affecte environ la moitié des personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 – peut également avoir un impact sur les plaies et la cicatrisation.
Mme McConnachie a déclaré: «Les blessures aux pieds mettent souvent plus de temps à guérir que dans d’autres parties du corps, même chez les personnes les plus saines.
“Cependant, si vous remarquez qu’une plaie met du temps à cicatriser, rendez-vous chez votre podiatre pour la faire examiner.
“Le diabète de type 2 est l’une des conditions sous-jacentes les plus courantes qui peuvent en être la cause, mais il y en a beaucoup d’autres, il y aura donc de nombreux facteurs qui seront considérés comme la cause de votre lente guérison.”
