Le Dr Michael Mosley a émis un avertissement concernant le brossage des dents le matin. Le gourou de la santé a expliqué que de nombreux Britanniques pourraient le faire dans le mauvais sens et finir par affaiblir leur émail, qui est la substance dure et brillante qui recouvre la couronne de votre dent.
Sur X, anciennement connu sous le nom de Twitter, les cerveaux derrière le plan alimentaire Fast 800 ont déclaré que le moment choisi pour votre hygiène dentaire matinale était essentiel. Il a dit que les gens devraient se brosser les dents avant de prendre leur petit-déjeuner.
Ce qui est inquiétant, c’est qu’attendre pour leur donner un coup de pouce après votre premier repas pourrait être une mauvaise nouvelle pour votre sourire, à moins que vous n’attendiez assez longtemps. Le Dr Mosley a déclaré : « Est-ce que quelqu’un se brosse les dents AVANT le petit-déjeuner ? C’est le conseil de l’American Dental Association. Si vous ne le faites pas avant, [you] Il faut attendre au moins 30 minutes après, au cas où l’acide du repas affaiblirait l’émail et endommagerait le brossage.
Sa suggestion a été soutenue par la présentatrice de Location, Location, Location, Kirsty Allsopp, qui a déclaré : « Oui, on m’a appris cela il y a des années. » Le Dr Mosley lui a répondu : “Est-ce que ça ne donne pas un drôle de goût au petit-déjeuner ? J’essaie actuellement d’attendre 30 minutes après le petit-déjeuner avant de me brosser les dents, mais cela ne me semble pas naturel ; comme attendre 30 minutes après être allé aux toilettes pour me laver les mains.”
Dans une précédente interview avec Express.co.uk, le Dr Khaled Kasem, orthodontiste en chef chez Impress, a expliqué pourquoi se brosser les dents juste après avoir mangé pourrait poser des problèmes à long terme.
Le Dr Kasem a déclaré : « Nous vous conseillons toujours de vous brosser les dents avant de prendre votre petit-déjeuner. En effet, lorsque vous prenez un petit-déjeuner, l’acide présent dans la bouche affaiblit l’émail des dents, ce qui peut entraîner des caries et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire.
“De plus, si vous vous brossez les dents trop tôt après avoir mangé, cela peut endommager encore plus vos dents, pouvant nécessiter un traitement dentaire. Par conséquent, dans la mesure du possible, brossez-vous dès que vous vous réveillez pour renforcer l’émail et vous préparer pour la journée.”
Si vous consommez des aliments ou des boissons acides comme du café ou des fruits au petit-déjeuner, l’American Dental Association recommande d’attendre 60 minutes après avoir mangé avant de vous brosser les dents, car cela peut endommager l’émail de vos dents.
