« L’hydratation est essentielle pour lutter contre la chaleur alors que le mercure augmente en été », déclare le département de la santé du Tamil Nadu

Un vendeur de rue prépare une boisson à un client par une chaude après-midi à Bhubaneswar. Image à des fins de représentation uniquement. Fichier | Crédit photo : Biswaranjan Rout

L’été vient tout juste de commencer, mais plusieurs régions du pays commencent à connaître une chaleur intense. Plusieurs villes du sud ont enregistré des températures supérieures à 40 degrés Celsius fin mars, mais d’autres villes du nord du pays se rapprochent de cette barre et même plus loin.

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Le département météorologique indien a émis un avertissement indiquant que la chaleur pourrait être « intense ».

Cette semaine, le Le département de la santé du Tamil Nadu a publié un avis exhortant les gens à rester hydratés en buvant beaucoup d’eau. “Cela compensera la perte d’humidité due à la transpiration”, a déclaré TS Selvavinayagam, directeur de la santé publique et de la médecine préventive. Il a été conseillé aux femmes enceintes, aux personnes âgées, aux personnes souffrant de problèmes de santé et aux enfants figurant sur la liste des personnes devant rester à l’intérieur de rester à l’intérieur entre 11 heures et 15 h 30. Il leur a également été demandé de porter des vêtements et des chaussures amples et fins en coton. en sortant.

Pour rester hydraté, les gens doivent faire des réserves de liquides. Le ministère de la Santé a conseillé aux gens de consommer de l’eau de coco tendre, une solution de réhydratation orale, du jus de citron, du babeurre et des jus de fruits, mais d’éviter les boissons gazeuses, l’alcool et le tabac. Pour combattre la chaleur, mangez des fruits et légumes de saison et choisissez des plats cuisinés maison, conseillent les avis.

L’exposition à une chaleur excessive peut provoquer des évanouissements et entraîner de la confusion et de la désorientation. Les personnes confrontées à ces problèmes peuvent nécessiter des soins médicaux immédiats. S’arroser d’eau froide réduira également l’impact de la chaleur intense, indique l’avis.

Les vendeurs ambulants, les ouvriers du bâtiment, les personnes impliquées dans le programme de garantie d’emploi de 100 jours, les chauffeurs et les conducteurs du système de transports publics, les livreurs à domicile, les pompiers et la police de la circulation doivent tous faire preuve d’une prudence particulière car leur travail les empêche d’accéder pendant la journée. . Il leur a été conseillé d’emporter une bouteille d’eau. « Les personnes qui se sentent dépassées par ces symptômes devraient consommer des SRO, comme le recommande l’Organisation mondiale de la santé. Cela aidera à reconstituer les minéraux tels que le sodium et le potassium que le corps perd par la transpiration », a déclaré le Dr Selvavinayagam.