Les articulations du corps deviennent moins souples et plus enflammées en raison de divers problèmes de santé et du vieillissement – mais vous n’avez pas à souffrir. Bien qu’il existe des traitements médicaux pour les douleurs articulaires, il existe également des preuves qu’un certain nombre de suppléments peuvent être efficaces pour gérer les douleurs articulaires et aider les affections à long terme.
Glucosamine
La glucosamine est un élément clé du cartilage autour de vos articulations.
Des recherches menées par des scientifiques ont montré que la prise quotidienne d’un supplément de sulfate de glucosamine pouvait améliorer les douleurs articulaires liées à l’arthrose et ralentir la progression de la maladie.
Capsaïcine
La capsaïcine est surtout connue pour être le composé qui donne aux piments leur chaleur.
Mais, il peut également réduire la libération de signaux qui causent des douleurs dans le corps.
Il est disponible en crèmes, patchs et gels, et les effets durent quelques heures, vous pouvez donc en réappliquer quand vous en avez besoin pendant la journée.
