Une étude sur des marathoniens dissipe le mythe selon lequel la course longue distance entraîne une arthrite de la hanche et du genou – Chicago Tribune

Une nouvelle étude menée par Northwestern Medicine n’a trouvé aucun lien entre la course à pied et l’arthrite des genoux et des hanches.

En interrogeant environ 3 800 participants au marathon Bank of America de Chicago, les chercheurs ont découvert que les coureurs avaient le même risque de développer de l’arthrite que la population générale, a déclaré le Dr Vehniah Tjong, chirurgien orthopédique en médecine sportive à Northwestern Medicine et l’un des auteurs de l’article. .

Elle a déclaré que de nombreux patients de sa clinique avaient participé au marathon de Chicago, et environ six mois avant la course chaque année, les coureurs affluaient pour poser des questions sur leur entraînement et si cela serait préjudiciable à leur santé.

Au fil du temps, a déclaré Tjong, les médecins ont commencé à se demander : « Que disons-nous réellement à ces patients, et le dogme actuel est-il nécessairement vrai ? Courir est-il vraiment mauvais pour un individu, surtout s’il n’a jamais commencé à courir auparavant ? »

L’étude a répondu à ces questions.

Les résultats de l’enquête ont révélé que l’arthrite était causée par les mêmes facteurs identifiés dans la littérature précédente, a déclaré Tjong. Ces risques comprennent l’augmentation de l’âge et de l’indice de masse corporelle, les antécédents familiaux d’arthrite et les blessures et chirurgies antérieures aux hanches et aux genoux.

De plus, un quart des personnes interrogées ont déclaré que leur médecin leur avait dit d’arrêter de courir en raison d’un risque accru d’arthrite.

“(Les résultats) ont vraiment remis en question cette approche actuelle, ou ce que nous savions historiquement sur la course”, a déclaré Tjong. “Cette course peut user vos articulations, alors qu’en fait, d’après l’étude, ce n’est pas nécessairement vrai.”

Pourtant, Tjong a reconnu que les coureurs devraient éviter les blessures en s’entraînant correctement et en suivant les conseils de professionnels de la santé. Elle a déclaré que l’étude autodéclarée limitait la capacité des chercheurs à identifier une véritable arthrite chez les participants.

Tjong a déclaré qu’elle espère que l’étude sensibilisera les prestataires de soins de santé à ne pas conseiller aux patients d’arrêter de courir lorsque cela pourrait leur être bénéfique. Elle a également déclaré que l’objectif était que l’étude mette en évidence les avantages de la course à pied, y compris ses avantages pour la santé cardiovasculaire et mentale.

Alors que des études antérieures portaient sur des coureurs d’élite, Tjong a déclaré que l’étude Northwestern Medicine avait choisi d’interroger les participants au marathon pour entendre des coureurs récréatifs de tous niveaux d’expérience.

Ana Sarmousakis, une coureuse récréative et l’une des dirigeantes du Lakeview Run Club, a déclaré que le mythe selon lequel la course à pied mène à l’arthrite est souvent propagé par des non-coureurs.

Les gens qui ne courent pas lui diront souvent “ce n’est pas bon pour vos genoux”, a-t-elle dit, même si au cours de ses sept années de course, elle n’a pas été blessée ou n’a pas été informée par un médecin que courir n’est pas bon pour sa santé. .

Sarmousakis a qualifié les résultats de l’étude de “super excitants”, en particulier parce qu’elle considère la course comme un moyen d’améliorer sa santé à long terme. Elle a déclaré que la confirmation que la course ne sera pas nocive pour les articulations au fil du temps est une bonne raison de continuer à courir.

“De toute évidence, une grande partie de la raison pour laquelle les gens courent et rejoignent des groupes de course est de rester en forme et de rester en bonne santé”, a-t-elle déclaré. “Vous voulez vous assurer que c’est quelque chose qui vous sera bénéfique à court terme – perdre du poids avant l’été ou améliorer votre santé cardiovasculaire – et aussi quelque chose qui vous permettra d’être en bonne santé à long terme.”

Selon Sarmousakis, les idées fausses liées à la course et à l’arthrite peuvent également être propagées par les personnes qui ont besoin d’une excuse pour s’empêcher d’essayer quelque chose de nouveau.

“Les gens aiment nous dissuader de faire des choses qui sont nouvelles pour nous ou nous effraient ou nous mettent mal à l’aise”, a-t-elle déclaré. “Les gens peuvent utiliser (l’idée fausse) comme excuse pour se dissuader de courir.”

Elle a déclaré que les résultats de l’étude sont encourageants pour les personnes qui envisagent de se lancer dans la course à pied mais qui s’inquiètent des effets à long terme sur la santé.

“Écoutez toujours votre médecin et écoutez les autres coureurs”, a déclaré Sarmousakis. “N’ayez pas peur d’essayer quelque chose de nouveau.”

Le Dr George Chiampas, directeur médical et responsable de la sécurité du Bank of America Chicago Marathon, fait également partie du personnel de Northwestern Medicine et participe à l’étude.

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Il a déclaré que ses conversations avec Tjong tournaient souvent autour de la sécurité du marathon et de la question de savoir si courir de longues distances pouvait entraîner une arthrite progressive.

Pourtant, Tjong avait vu à la clinique que courir pouvait être plus protecteur que nocif. Elle a porté la question à Chiampas. Il a déclaré qu’il y avait très peu d’occasions de poser des questions scientifiques à une population telle que les coureurs de marathon, il était donc «naturel» de travailler avec le marathon de Chicago sur l’étude.

Il a déclaré que les résultats peuvent bénéficier aux coureurs en sensibilisant davantage à la médecine du marathon. En sondant les coureurs, les chercheurs ont pu répondre à de nombreuses questions, a-t-il dit, et après avoir trouvé des résultats, il y a une opportunité d’éduquer les marathoniens du monde entier pour rendre leur course aussi sûre que possible.

De plus, les informations contenues dans l’étude abordent les mythes selon lesquels courir sur de longues distances fait que les coureurs se blessent, a déclaré Chiampas.

Il a déclaré que le marathon de Chicago était un chef de file en matière de médecine de marathon et d’études de course. Il a dit que c’est un témoignage de l’événement de pouvoir travailler de manière scientifique avec un comité d’examen institutionnel et de rendre les informations apprises au public.

“Pour beaucoup de gens, courir est un avantage pour leur santé mentale. Courir est leur capacité à décompresser. Courir est leur capacité à rester en bonne santé », a déclaré Chiampas. «Je pense que lorsque nous recueillons ces informations scientifiquement fondées, je pense que les coureurs peuvent ensuite les transmettre à leurs cliniciens, nous pouvons évidemment les publier et, et cela aide évidemment tout le monde à pouvoir mettre ces informations en lumière. C’est vraiment la plus grande étude jamais réalisée pour, espérons-le, changer le récit et commencer à discuter des avantages protecteurs de la course à pied.

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