Selon les rapports, Deepak Gupta fréquentait régulièrement la salle de sport et s’entraînait depuis dix ans. Il a participé activement à diverses compétitions de fitness.
Bénarès: Un homme de 32 ans est décédé aujourd’hui après avoir subi une grave crise cardiaque dans un gymnase de Varanasi, dans l’Uttar Pradesh. Les images de vidéosurveillance ont capturé les moments pénibles où l’homme était assis, la tête dans les mains, avant de tomber au sol.
Selon les rapports, le jeune homme a soudainement commencé à ressentir une gêne et des douleurs à la poitrine entre ses séances d’entraînement. Bientôt, il perdit connaissance et tomba par terre. Selon les instructeurs du gymnase, le défunt était en bonne forme physique et s’entraînait au gymnase depuis 10 ans.
“Deepak Gupta fréquentait régulièrement la salle de sport depuis dix ans et participait également activement à diverses compétitions de fitness. Après s’être soudainement effondré sur le sol, il a été transporté d’urgence dans un hôpital voisin où les médecins l’ont déclaré mort à son arrivée”, ont cité les médias. comme disent les membres du gymnase.
Des images de vidéosurveillance circulant sur les réseaux sociaux ont capturé le moment pénible où l’homme s’est soudainement effondré au sol, incitant les autres personnes présentes dans le gymnase à se précipiter à son secours. REGARDEZ LA VIDÉO ICI :
Meilleurs conseils de prévention des crises cardiaques pour les accros au gymnase
Garder votre cœur en excellente forme a un impact significatif sur votre santé globale. Même si la plupart des amateurs de sport semblent en forme, les crises cardiaques peuvent survenir sans avertissement. Il est donc important de faire santé cardiaque une priorité absolue pour parer aux incidents mettant la vie en danger. Parler à LeSiteSanté.comle Dr Praveen Dalmekar, cardiologue aux hôpitaux Apollo, a déclaré que bon nombre de ces décès dans les gymnases sont attribués à un arrêt cardiaque soudain (ACS), qui peut survenir de manière inattendue, même chez les personnes dépourvues de symptômes cardiaques antérieurs.
Oui, même si l’exercice physique est considéré comme une excellente activité pour garder le cœur en bonne santé, les experts affirment que certaines erreurs commises au gymnase peuvent en fait exposer le cœur à de graves problèmes de santé, notamment une crise cardiaque et un arrêt cardiaque (AC).
“S’entraîner est certainement bénéfique pour la santé cardiaque, mais beaucoup ne savent pas que des routines trop intenses peuvent déclencher une mauvaise santé cardiaque et provoquer des problèmes cardiovasculaires, en particulier chez ceux qui ont des problèmes de santé sous-jacents. C’est pourquoi il est important que les amateurs de gym soient bien- informés des symptômes et des facteurs de risque des crises cardiaques pour se protéger et rester en forme”, a déclaré le Dr Dalmekar.
Conseils pour garder un cœur en bonne santé pendant l’entraînement
Êtes-vous quelqu’un qui aime la gym et l’entraînement ? Eh bien, tous les cas signalés de décès par crise cardiaque pendant l’entraînement ne sont pas une blague. Il faut comprendre que tout est bon avec modération. C’est également le cas pour l’entraînement. Voici quelques conseils que vous devez suivre au gymnase pour vous protéger d’une crise cardiaque :
- Suivre un programme d’entraînement diversifié est essentiel à la santé cardiaque. Les experts suggèrent un mélange d’exercices de cardio, de musculation et de flexibilité pour atteindre une forme physique complète et éviter les problèmes cardiaques.
- Faire preuve de prudence et reconnaître les signes avant-coureurs comme une gêne thoracique, un évanouissement ou des difficultés respiratoires pourrait sauver des vies. N’oubliez pas de ne pas en faire trop et de consulter immédiatement un médecin lorsque quelque chose ne va pas.
- Ce que nous consommons joue un rôle important dans notre protection contre les troubles cardiaques. Selon les experts, une alimentation riche en grains entiers, fruits, légumes, protéines maigres et graisses saines. Il conseille également de réduire le sel, le sucre et les aliments transformés pour une performance cardiaque optimale.
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