Publié le 2024-02-29 14:35:00. Même une consommation modérée de tabac, de seulement quelques cigarettes par jour, augmente significativement le risque de maladies cardiaques et de décès, selon une vaste étude internationale.
- Dès deux cigarettes quotidiennes, le risque de crise cardiaque est considérablement accru.
- La mortalité globale augmente de 60 % chez les fumeurs de deux à cinq cigarettes par jour, par rapport aux non-fumeurs.
- Aucune quantité de tabac n’est sans danger pour la santé, et l’arrêt complet est la meilleure option.
Fumer, même occasionnellement, n’est jamais inoffensif. C’est le message clair qui ressort d’une étude menée par une équipe de chercheurs internationaux et publiée dans la revue spécialisée PLOS Medicine. L’étude confirme les effets délétères du tabac sur la santé cardiovasculaire, respiratoire et le risque de cancer, mais apporte un nouvel éclairage sur les dangers d’une consommation jugée parfois “légère”.
Les résultats de cette vaste analyse, qui a examiné les données de près de 300 000 participants américains et brésiliens sur une période allant jusqu’à 20 ans, ont même surpris les scientifiques. “Même nous avons été surpris de voir à quel point même de petites quantités de cigarettes sont nocives”, a souligné le professeur Michael J. Blaha, cardiologue et épidémiologiste au Johns Hopkins Ciccarone Center de Baltimore, Maryland.
L’étude révèle que les personnes fumant entre deux et cinq cigarettes par jour présentent un risque accru de 50 % de souffrir d’une crise cardiaque. De plus, leur probabilité de mourir de n’importe quelle cause au cours de la période d’observation est 60 % plus élevée que celle des non-fumeurs. L’augmentation du risque est proportionnelle à la quantité de cigarettes fumées : plus de 20 cigarettes par jour entraînent une augmentation de 84 % du risque de maladie cardiaque et une multiplication par trois de la mortalité par rapport aux non-fumeurs.
Les chercheurs ont également étudié l’impact de l’arrêt du tabac. Ils ont constaté que les dix premières années suivant l’arrêt sont les plus bénéfiques, mais que le risque reste plus élevé que pour les personnes n’ayant jamais fumé, même après trois décennies.
« Dans l’ensemble, les résultats suggèrent qu’aucun niveau de tabagisme n’est sans risque. »
Michael J. Blaha, cardiologue
L’équipe de Blaha a évalué près de deux douzaines d’études à long terme pour parvenir à ces conclusions. Lien vers l’étude complète dans PLOS Medicine. Les chercheurs recommandent donc aux fumeurs d’arrêter complètement de fumer plutôt que de simplement réduire leur consommation, soulignant qu’il n’existe pas de “quantité sûre” de tabac.
